เคยสงสัยไหม ตรวจสุขภาพเขาตรวจอะไรกันบ้าง? ตรวจกันยังไง? ตรวจสุขภาพเตรียมตัวอย่างไรบ้าง?

ในที่สุดผมก็ได้ไปตรวจสุขภาพในรอบหลายปี (น่าจะ 3 ปีได้) เพื่ออัปเดตสุขภาพชีวิต จากเดิมที่เป็นคนชอบออกกำลังกายทุกวัน จนตอนนี้ทำงานมากขึ้น และไม่มีเวลาในการออกกำลังกาย ผลที่ตามมาคืออ่อนเพลีย เลยกังวลใจว่าจะมีโรคตามมา เลยตัดสินใจไป ตรวจสุขภาพ ณ โรงพยาบาลเอกชนแห่งหนึ่ง และวันนี้ผมจะมารีวิว ประสบการณ์การตรวจสุขภาพกันครับ ❤ 

รีวิวประสบการณ์การตรวจสุขภาพสิ่งที่ผมจะตรวจสุขภาพเป็นแพ็คเกจปกติ (ตรวจสุขภาพตรวจอะไรบ้าง?)

  1. วัดความดันโลหิต ชีพจร ชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง
  2. ตรวจความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด / ตับ
  3. เอกซเรย์ปอด
  4. ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ
  5. ตรวจปัสสาวะ
  6. ตรวจสุขภาพโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

ก่อนตรวจสุขภาพ (เตรียมตัวตัวสุขภาพอย่างไร?)

  1. อย่าลืม! ทำการนัด กับโรงพยาบาลที่ต้องการตรวจก่อน มิเช่นนั้น จะรอคิวยาวนาน (หากวันที่ไป มีคนรอตรวจเยอะ)

Advertisement

Advertisement

  • อดน้ำดื่มทุกชนิด เช่น นม น้ำอัดลม น้ำผักผลไม้ แอลกอฮอล์ 8-12 ชั่วโมง ยกเว้น น้ำเปล่า
  • งดอาหารทุกชนิด ทุกสรรพสิ่ง! เหตุเพราะว่า อาหารบางชนิด อาจมีค่าน้ำตาล  หรือไขมันไตรกลีเซอไรด์ อาจะทำให้เกิดตรวจเจอค่าน้ำตาลหรือไขมันสูง (ถ้าคุณหิวจริง ๆ แนะนำให้ดื่มน้ำเปล่าเยอะ ๆ และสู้ ๆครับ)
  • ทำการพักผ่อนให้เพียงพอ
  • พอไปถึงโรงพยาบาล 

    1. ติดต่อที่เคาน์เตอร์ประชาสัมพันธ์ เพื่อลงทะเบียนสำหรับผู้ใช้บริการใหม่
    2. ส่วนผู้ใช้บริการเก่า สามารถแจ้ง รายละเอียด เพื่อรับบัตรคิวและรอตรวจสุขภาพ หากต้องการใบรับรองแพทย์ให้แจ้งได้เลยครับ
    3. อย่าพึ่งทำการปัสสาวะ ให้อั้นไว้ก่อน จนกว่าจะได้กระปุกเก็บปัสสาวะ เพื่อนำไปตรวจสอบ หรือ ทางโรงพยาบาลมีบริการน้ำดื่ม แนะนำให้กินเยอะ ๆ ครับ จะได้มาไว ๆ

    Advertisement

    Advertisement

  • รอพยาบาลเรียกเข้าตรวจ

  • ขั้นตอนในการตรวจสุขภาพ

    ขั้นตอนที่ 1 - วัดความดันโลหิต ชีพจร ชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง 👤

    รีวิวประสบการณ์การตรวจสุขภาพ - วัดความดันทางคุณพยาบาลจะเรียกผู้ใช้บริการ ไปยังห้องวัดความดันโลหิต และชีพจร ตรวจเบสิกเบื้องต้น โดยทางพยาบาลจะให้ท่าน

    1. การวัดความดันโลหิต ชีพจร - ยื่นแขนมาหนึ่งข้างเข้าไปในเครื่องวัดความดันโลหิตจนถึงส่วนต้นแขน แนะนำให้หายใจเข้า หายใจออกปกติ จากนั้นเครื่องวัดความดันจะทำการวัดโดยการบีบเข้าบีบออก (อย่าเกร็งนะครับส่วนนี้)
    2. ชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง - ให้ท่านทำการ ถอดรองเท้าและอุปกรณ์เสริมต่างๆ เช่น นาฬิกา กระเป๋าตังค์ โทรศัพท์ เข็มขัด เพื่อให้เครื่องชั่งน้ำหนักวัดได้ค่าที่จริงที่สุด ส่วนวัดส่วนสูงให้ท่านยืนท่าตรงปกติติดกับเครื่องวัด ไม่หลังคด ไม่งอ

    หลังจากทำการทดสอบเสร็จแล้ว พยาบาลจะแจกใบผลตรวจสอบให้ท่าน ชี้แจงเบื้องต้นเกี่ยวกับค่า BMI คำนวณหาค่าดัชนีมวลกาย ว่าตัวเองนั้น น้ำหนักและส่วนสูง สมส่วนหรือไม่ อ้วนหรือผอมเกินไปหรือเปล่า (ส่วนผมโดนเข้าไปแล้ว 1 ดอก นั่นคือ fatness 101% 🤣)

    Advertisement

    Advertisement

    ระดับความเจ็บปวด: 5/10 (หลังจากทราบผลว่าตัวเองน้ำหนักเกินมาหน่อย แง)


    ขั้นตอนที่ 2 - ตรวจความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด / ตับ 💉

    รีวิวประสบการณ์การตรวจสุขภาพ - เจาะเลือดขั้นตอนนี้ถือว่าเป็นไฮไลท์ของการตรวจสุขภาพ เพราะว่า ตรวจจริงเจ็บจริง (สู้ ๆ ครับ) นั่นคือ เจาะเลือด! ตรงบริเวณข้อพับแขน เพื่อตรวจหาความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด และตรวจสอบโรคต่าง ๆ เรียกได้ว่าลงทุนเจ็บนิด ๆ นะ อีกสักนิด(ความเจ็บ) ก็หายไป

    ต่อไปเมื่อเสร็จขั้นตอนแรกแล้ว พยาบาลจะให้ท่านไปยังอีกห้องนึง ให้ท่านนั่งเก้าอี้ลงพร้อมยื่นแขน มา 1ข้าง (แนะนำให้เลือกข้างที่ใช้งานน้อย) จากนั้นคุณหมอจะทำการเช็ดทำความสะอาดด้วยแอลกอฮอล์บริเวณข้อพับ และจะใช้สายรัดที่บริเวณต้นแขนของเรา เพื่อลดความเจ็บปวดระดับนึง และเค้นเลือดให้ได้ พร้อมแล้ว 1 2 3 จึก! คุณหมอฝังเข็มเข้าไปบริเวณต้นพับแล้วทำการดูดเลือดออกมา จำนวน ทั้งสิ้น 2 หลอดถ้วน 😭 สัมผัสแรกคือเจ็บนิด ๆ เหมือนมดกัด (แต่ไม่คันไม่แสบ) ตอนดูดเลือดออกมานี่ไม่เจ็บเลยครับ

    หลังจากที่พยาบาลได้เก็บตัวอย่างเรียบร้อยแล้ว จะทำการเช็ดทำความสะอาดและแปะสำลีพร้อมพลาสเตอร์ให้เพื่อระงับเลือดไม่ให้ไหล (ความรู้สึกของผมหลังจากนี้ ประมาณ 10 นาที คือมีเจ็บบริเวณข้อพับเล็กน้อย บอบช้ำครับ)

    ระดับความเจ็บปวด: 7/10


    ขั้นตอนที่ 3 - เอกซเรย์ปอด 😲

    รีวิวประสบการณ์การตรวจสุขภาพ - เอกซ์เรย์ปอดขั้นตอนนี้ถือเป็นขั้นตอนที่ มึน งง ที่สุด เสร็จไวมาก เพียงแค่ท่านเดินเข้าไปในห้อง X-Ray พยาบาลจะให้ท่านถอดเครื่องประดับ เช่น สร้อยคอ หรืออะไรที่เป็นโลหะบริเวณหน้าอก จากนั้นให้ท่านเดินเข้าไป นำหน้าอกชิดและกอดเครื่อง X-Ray หายใจเข้าลึกๆ จากนั้น 1 2 3 เป็นอันเสร็จเรียบร้อย ไม่ถึง 2นาที

    ระดับความเจ็บปวด: 0/10


    ขั้นตอนที่ 4 - ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ 💖

    รีวิวประสบการณ์การตรวจสุขภาพ - ตรวจหัวใจ"ขึ้นเตียงเลยค่ะ" พยาบาลได้บอกกล่าวไว้ ให้ผู้ใช้บริการขึ้นเตียง พร้อมกับยกเสื้อขึ้นเหนือหน้าอก เพื่อทำการติดตั้งเครื่องตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ จากนั้นให้นอนหงายบนเตียง ทางพยาบาลจะนำเครื่องตรวจจับเพิ่มเติม บริเวณ ข้อมือ และข้อเท้าทั้ง 2 ข้าง ใช้ระยะเวลาประมาณ 5-10 นาที เป็นอันเสร็จสิ้น

    ระดับความเจ็บปวด: 1/10 (รู้สึกถึงคลื่นไฟฟ้านิด ๆ ระหว่างตรวจ)


    ขั้นตอนที่ 5 - ตรวจปัสสาวะ 

    รีวิวประสบการณ์การตรวจสุขภาพ - ตรวจปัสสาวะในที่สุดก็ได้เวลาปลดปล่อย! หลังจากที่อัดอั้นมานาน (ที่จริงขั้นตอนนี้สามารถทำได้เลย หลังจากได้รับกระปุกบรรจุ แต่ว่าทางผมยังไม่สามารถปล่อยออกมาได้เลยรอ) ขั้นตอนนี้แสนง่าย เพียงแค่ท่านเดินไปที่ห้องน้ำ และทำการปัสสาวะออกมา ในป้ายบรรจุเขียนระบุไว้ว่า "ให้ทำการเก็บน้ำปัสสาวะในช่วงกลาง"  ขั้นตอนนี้เราจะต้องกะบรรจุบริเวณช่วงกลางปัสสาวะ เพื่อลดการปนเปื้อนของเซลล์หรือสารคัดหลั่งต่าง ๆ - ปริมาณในการเก็บน้ำปัสสาวะ ประมาณครึ่งกระปุก

    หลังจากเสร็จธุระเรียบร้อยแล้ว ให้ทำการปิดฝาแล้วนำไปวางไว้บนภาชนะที่โรงพยาบาลเตรียมให้ เพื่อรับไปวินิจฉัยต่อครับ

    ระดับความเจ็บปวด: 0/10 (อย่าลืมล้างมือให้สะอาด หลังจากเสร็จกิจครับ)


    ขั้นตอนที่ 6 - ตรวจสุขภาพโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

    รีวิวประสบการณ์การตรวจสุขภาพหลังจากที่เสร็จขั้นตอนที่ 1 ถึง 5 แล้ว พยาบาลจะให้เรานั่งรอ ผลตรวจสุขภาพ ประมาณ 40 นาที ถึง 1 ชั่วโมง ในระหว่างที่รอ สามารถลงไปรับประทานข้าวได้ปกติ หลังจากนั้นกลับมา รอคิวพบคุณหมอ เพื่อฟังผลตรวจสุขภาพ คุณหมอจะอธิบายถึงผลต่าง ๆ เช่น ค่าน้ำหนักและส่วนสูง บาลานซ์กันไหม อ้วนหรือผอม คอเลสเตอรอล และระดับน้ำตาลเป็นอย่างไรบ้าง ปอดทำงานปกติไหม ควรงดอาหารหรือเครื่องดื่มอะไรบ้าง ในเม็ดเลือดเรามีอาการแพ้อะไรไหม พร้อมปิดท้ายด้วยคำแนะนำเพื่อให้เราห่วงใยถึงสุขภาพตัวเองมากขึ้นครับ

    หากต้องการนำผลสุขภาพกลับบ้านทันที เป็นเล่มสมุด ต้องรอเพิ่มอีก 20-30นาที ส่วนไม่รีบอยากรอผล สามารถรอรับได้ตามที่แจ้งที่อยู่ไว้กับพยาบาล อีก 2 อาทิตย์ครับ

    ระดับความเจ็บปวด: 0/10 แต่เจ็บไปทั้งหัวใจเมื่อรู้ว่าตัวเองคอเลสเตอรอลสูง 🤣


    ทิ้งท้าย: ค่าเสียหายทั้งหมดประมาณ 3พันกว่าบาท รวมทุกอย่าง อาทิเช่น ค่าตรวจสุขภาพ และคูปองรับประทานอาหาร - สุดท้ายนี้ก็อยากให้ทุกท่านได้ดูแลสุขภาพตัวเองกันได้ อายุน้อยอะไหล่หาง่าย อายุเยอะอะไหล่หายากครับ ลิมิเต็ด  ^^ หากชอบบทความนี้ สามารถแชร์ออกไปได้ครับ ขอบคุณครับ

    Credit รูปภาพ

    ภาพหน้าปก Rawpixel.com / Freepik และ Drobotdean / Freepik

    ภาพที่ 1 โดย jcomp / Freepik

    ภาพที่ 2 โดย jcomp / Freepik

    ภาพที่ 3 โดย freepik / Freepik

    ภาพที่ 4 โดย freepik / Freepik

    ภาพที่ 5 โดย freepik / Freepik

    ภาพที่ 6 โดย pressfoto / Freepik