ซึมเศร้า ต้องการพบจิตแพทย์ จองคิวแล้วไปบำบัดจิต กับโครงการ “Therapist จิตอาสา”“มีเรื่องทุกข์ใจ แต่ไม่รู้จะคุยกับใครดี”ช่วงนี้ด้วยสถานการณ์ต่าง ๆ ของบ้านเมือง หรือด้วยปัญหาส่วนตัวของหลาย ๆ คนอาจเกิดการสะสมและก่อให้เกิดความกังวลใจในการใช้ชีวิต จนบางครั้งก็อึดอัดแต่ไม่รู้จะไปพูดกับใครดี และอาจก่อให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้ ทางที่ดีที่สุดในการจัดการความรู้สึกเหล่านี้ก็คือ ‘การพบจิตแพทย์’ เพื่อทำการบำบัดให้ตรงจุดในราคาที่ทุกคนเอื้อมถึง อย่างโครงการ “Therapist จิตอาสา” ที่เปิดโอกาสให้ผู้คนทั่วไปสามารถเข้ารับการทำจิตบำบัดได้ในราคาเพียง 100-150 บาทเท่านั้น'Therapist จิตอาสา' นั้นเป็นโครงการที่ก่อตั้งขึ้นโดย ชมรมจิตบำบัดความคิดและพฤติกรรมแห่งประเทศไทย ร่วมกับ ปริญญาบัณฑิตสาขาสุขภาพจิต คณะแพทยศาสตร์ จุฬาฯ (Chula CBT) เพื่อเพิ่มโอกาสให้ประชาชนทั่วไปสามารถเข้าถึงการบำบัดจิตแบบ CBT ได้มากขึ้นนั่นเองแล้วการบำบัดจิตแบบ CBT คืออะไร?การบำบัดจิตแบบ CBT หรือ Cognitive Behavioral Therapy เป็นวิธีการที่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์รับรองว่ามีประสิทธิภาพสูงในการรักษาโรคซึมเศร้า วิตกกังวล รวมไปถึงปัญหาสุขภาพจิตอื่น ๆ ซึ่งในแต่ละครั้งของการบำบัดจะใช้เวลาครั้งละ 1 ชั่วโมง และบำบัดต่อเนื่องประมาณ 12-16 คน ใครที่เหมาะกับการเข้าบำบัดด้วย CBT- ผู้ที่มีปัญหาทางด้านอารมณ์ต่าง ๆ อาทิ วิตกกังวล เครียด หงุดหงิดง่าย ไม่มีความสุขในชีวิต ฯลฯ- โรคซึมเศร้า- โรควิตกกังวลแบบต่าง ๆ ทั้งแบบทั่วไป , แพนิค , โรคกลัวสังคม , โรคย้ำคิดย้ำทำ ฯลฯทำไมถึงจ่ายแค่ 100-150 บาทล่ะ?ด้วยความที่นิสิต Chula CBT ที่ฝึกปฎิบัติการทำจิตบัดแบบ CBT หลายคนเมื่อจบการศึกษาแล้วยังมีความรู้สึกอยากทำงานจิตบำบัดแบบอาสาเพื่อช่วยเหลือสังคม จึงทำให้เกิดเป็นโครงการนี้ขึ้นมา และทำให้ผู้ที่มารับการบำบัดไม่ต้องจ่ายค่าตอบแทนให้กับหลักสูตรหรือนักบำบัด จ่ายเพียงแค่ในส่วนของค่าบริการของโรงพยาบาลครั้งละ 100-150 เท่านั้นสมัครรับบริการบำบัดสำหรับประชาชนทั่วไปที่ต้องการรับการบำบัด สามารถเข้ามารับบริการได้ที่ตึกภปร.ชั้น 12 โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ โดยลงทะเบียนได้ ที่นี่ โดยภายใน 1-2 วันคลินิกจะติดต่อกลับไปเพื่อแจ้งผลว่าทางคลินิกสามารถให้บริการบำบัดได้หรือไม่ วันเวลาให้บริการ จันทร์ - พฤหัส 15.00-18.00 น.สามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมและสอบถามได้ที่ Chula CBT และ Therapia เรื่อง : PARICHรูปภาพ : ภาพหน้าปกโดยเจ้าของบทความ / ภาพที่ 1 / ภาพที่ 2 / ภาพที่ 3 / ภาพที่ 4