การออกกำลังการในช่วง Covid-19
การออกกำลังกาย ถือเป็นการขยับเขยื้อนเคลื่อนไหวร่างกายที่ช่วยทำให้เราได้มีสุขภาพร่างกายที่ดี รวมถึงมีการกระตุ้นฮอร์โมนที่ยังจะส่งผลต่อไปยังการช่วยให้มีสุขภาพทางจิตที่ดีอีกด้วย แต่ด้วยเนื่องจากปัญหาในสถ
การออกกำลังการในช่วง Covid-19