'อกหัก' ไม่ว่าใครก็คงไม่อยากตกอยู่ในห้วงของความรู้สึกนี้ แน่นอนว่าเราต้องเสียใจเป็นธรรมดาอยู่แล้วเมื่อถูกคนรักทอดทิ้งหรือบอกเลิกด้วยวิธี ต่าง ๆ นา ๆ จะเสียใจมากหรือน้อยนั้นก็ขึ้นอยู่กับว่าคุณรักเขามากแค่ไหน ซึ่งวันนี้เราก็มีวิธีที่จะทำให้คุณรู้สึกเจ็บน้อยลงจากอาการอกหักมาแบ่งปันกันค่ะ ไปดูกันเลยว่า 5 วิธีนี้มีอะไรบ้าง

 

1. มองว่าความรัก คือการเสี่ยงโชค

01(เครดิตภาพ Pixabay - Pexels)

          มีรักก็ต้องมีเลิกเป็นเรื่องปกติธรรมดาของมนุษย์ หากมองในความเป็นจริงแล้วไม่มีใครสามารถที่จะอยู่กับเราไปได้ตลอด ไม่เว้นแม้แต่ผู้ให้กำเนิดอย่างพ่อแม่ แต่ก็ไม่ใช่กับทุกคู่ สำหรับคู่ที่อยู่ด้วยกันอย่างมีความสุขไปพร้อม ๆ กับมีอายุที่ยืนยาวแล้วนั้นก็มีให้เห็นในปัจจุบันเช่นกัน ซึ่งก็ถือว่าเป็นคู่ที่โชคดีมาก เพราะฉะนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเลยที่เราจะเจอคนที่อยากมีเราอยู่ในชีวิตจริง ๆ นั่นจึงเป็นเหตุผลที่ว่าเวลาจะคบใครนั้นก็ควรเผื่อใจไว้ครึ่งหนึ่งด้วย เพื่อที่เราจะได้ไม่รู้สึกเจ็บมากหากมีการเลิกรากันเกิดขึ้น หากใครที่อยากเจอรักแท้เร็ว ๆ ก็คงต้องเสี่ยงโชคกันบ่อยหน่อยล่ะนะ และตราบใดที่เรายังไม่หมดหวังกับความรัก ในชีวิตนี้ต้องได้เจอคู่แท้สักคนอย่างแน่นอน

Advertisement

Advertisement

 


 

2. คิดอยู่เสมอว่าความรักไม่จำเป็นต้องครอบครอง

02(เครดิตภาพ PALOMA Aviles - Pexels)

         ในกรณีนี้สำหรับคนที่ยังตัดใจจากคนรักเก่าไม่ได้ แน่นอนว่าเราไม่สามารถไปบังคับให้ใครกลับมารักเราได้ในขณะที่เรามีความรักให้เขามากมาย บางครั้งชีวิตก็ไม่ได้เป็นเหมือนอย่างที่เราหวังไว้เสมอไป ทุกอย่างสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอด วันนี้ยังรักกันอยู่ พรุ่งนี้อีกฝ่ายอาจหมดรักเราไปแล้วก็ได้ และแน่นอนว่าความรักไม่ใช่การครอบครอง แต่มันเป็นความรู้สึกจากข้างในตัวคุณที่หวังดีและอยากเห็นเขามีความสุขต่างหาก ในเมื่อเขาเลือกทำสิ่งที่เขาต้องการแล้วก็ยินดีกับเขาเสียเถอะ ถึงแม้ว่าความสุขของเขาจะไม่มีคุณอยู่ด้วยก็ตาม อย่างน้อยความรักก็ได้เกิดขึ้นในหัวใจของคุณแล้ว เพราะฉะนั้นในการรักใครสักคน เราไม่จำเป็นต้องให้เขารักเราตอบก็ได้ ^^

Advertisement

Advertisement

 


 

3. โลกนี้ไม่ได้มีแค่คุณที่อกหัก

03(เครดิตภาพ Garon Piceli - Pexels)

          ในขณะที่คุณร้องไห้ฟูมฟาย อาจมีอีกหลาย ๆ คนทั่วทุกมุมโลกที่กำลังประสบปัญหาเดียวกันกับคุณ เพราะคงไม่ใช่ทุกคนที่จะสมหวังเรื่องความรัก ทุกคนต่างก็ต้องเสี่ยงโชคของตัวเอง นอกเสียจากว่าเราอยากจะเป็นโสดไปตลอดชีวิตเพื่อที่จะได้ไม่ต้องรู้สึกเสียใจเวลาไม่สมหวังกับความรัก ฮ่า ๆ และคุณไม่จำเป็นต้องโทษตัวเองว่าดีไม่พอ เพราะอาจมีเหตุผลอื่น ๆ ที่เขาไม่รู้สึกคลิกกันกับคุณก็เป็นได้ สิ่งที่เราทำได้ก็แค่หาคนที่มีอะไรตรงกันกับเราก็เท่านั้นเอง บนโลกนี้ยังมีคนอีกหลายล้านคนให้เราได้เข้าไปสานความสัมพันธ์ แค่คุณอกหักเพียงครั้งเดียวก็ไม่ได้มีอะไรมาการันตีว่าคุณจะอาภัพเรื่องความรักไปตลอดชีวิตเสียหน่อย

Advertisement

Advertisement


 

4. สร้างความสุขให้แก่ตัวเอง

04(เครดิตภาพ VisionPic .net - Pexels)

          การเป็นโสดไม่ใช่เรื่องแย่เสมอไป เมื่อคุณได้กลับมาอยู่กับตัวเองอีกครั้งนั่นก็หมายความว่าคุณมีเวลาที่จะได้ดูแลตัวเองมากขึ้น มีอิสระในการใช้ชีวิตมากกว่าเดิม อาจหันมาดูแลเรื่องสุขภาพอย่างการออกกำลังกาย ดูแลรูปร่างและหน้าตาของตัวเองให้ดูดีขึ้นไปด้วยก็ถือเป็นเรื่องที่ดี เป็นความสุขอีกแบบที่เราสามารถสร้างมันขึ้นมาด้วยตัวเองได้ 

 


 

5. ออกไปหาเพื่อน

05(เครดิตภาพ Helena Lopes  - Pexels)

          อีกหนึ่งช่องทางในการฮีลหัวใจที่ดีก็คือกลุ่มเพื่อนนั่นเอง ไม่ว่าจะเป็นกลุ่มเพื่อนหรือเพื่อนสนิทสักคนก็สามารถช่วยได้ โดยการออกไปหาทำกิจกรรม พูดคุย สร้างความสนุกกับเพื่อน ๆ อย่ามัวแต่หมกมุ่นอยู่ในห้องคนเดียว แค่นี้คุณก็ไม่ต้องรู้สึกเหงาแล้ว ถึงแม้แฟนอาจจะไม่ได้อยู่กับคุณไปตลอด แต่ถึงอย่างนั้นก็อย่าลืมว่ายังมีเพื่อนที่คอยปลอบใจและซัพพอร์ตคุณอยู่นะ อย่าลืมพวกเขาไปซะล่ะ หากคุณเปิดใจคุยกับพวกเขาแน่นอนว่าเพื่อน ๆ ต้องเต็มใจช่วยคุณให้หลุดพ้นจากอาการอกหักที่เกิดขึ้นได้แน่ ๆ 

 

          ความรักที่สมหวังนั้นอาจไม่ได้เกิดขึ้นกับทุกคน ขึ้นชื่อว่าความรักแล้วก็ต้องมีทั้งสุขและทุกข์ปนกันไปเป็นธรรมดา การยุติความสัมพันธ์ของคู่รักก็เป็นเรื่องธรรมดาเช่นกัน สำหรับใครที่กำลังอกหักอยู่ในตอนนี้สิ่งแรกที่ควรทำมากที่สุดก็คือการเห็นคุณค่าในตัวเอง อย่าคิดว่าตัวเองดีไม่พอให้ใครมารัก คนที่ไม่ใช่ก็คือไม่ใช่ นั่นก็ดีแล้วที่เขาเดินออกไปจากชีวิตของเรา คิดซะว่าเขากำลังเปิดทางให้คนที่ใช่จริง ๆ สำหรับคุณเดินเข้ามาแทนที่เขาก็แล้วกันนะ ^^

 


(เครดิตภาพหน้าปก Juan Pablo Serrano Arenas - Pexels)