การมีผิวพรรณที่ดี ขาว ใส ดูสุขภาพดีนั้นคือสิ่งที่ไม่ว่าจะสาว ๆ หรือหนุ่ม ๆ ก็คงปรารถนาไม่แพ้กัน ในปัจจุบันนี้มีอาหารเสริม และวิตามินมากมายหลายยี่ห้อผลิตออกมาขายแข่งกัน แต่จะมีสักกี่คนที่รู้ว่า สมุนไพรของแท้ไทย ๆ นี่แหละคือสุดยอดอาหารผิวที่ดีที่สุดไม่แพ้อาหารเสริมเลยทีเดียว  วันนี้หยดขอนำเสนอ 7 สุดยอดสมุนไพรอาหารผิว ที่จะทำให้ทั้งผิวกายและใบหน้าของทุกท่านดูดีมีออร่าไม่แพ้ดารากันเลยทีเดียว มาดูกันเลยค่ะ ว่าจะมีอะไรกันบ้าง

 

1. ขมิ้นชัน

ขมิ้นชัน
ขมิ้นช่วยให้ผิวพรรณนุ่มนวลผ่องใสขึ้นด้วยการนำเหง้าขมิ้นมาตำให้ละเอียดและนำมาทาพอกผิวทิ้งไว้สักพักแล้วล้างออก นอกจากนี้ขมิ้นยังมีสรรพคุณป้องกันการงอกของขน ทำให้ผิวพรรณดูเกลี้ยงเกลาดูละเอียดเนียนใสด้วยนะคะ 

ที่มาภาพ : sanook.com

 

2. มะขามเปียก

มะขามเปียก
พูดถึงมะขามเปียกหลาย ๆ คนอาจจะเปรี้ยวปากน้ำลายสอขึ้นมาทันทีได้เลยนะคะ มะขามเปียกถือเป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์หลายด้านมาก ๆ ไม่ว่าจะกินเล่นเป็นเครื่องเคียงใช้ทำอาหารคาวหวานและอื่น ๆอีกมากมาย ที่สำคัญขึ้นชื่อในเรื่องการขัดผิวให้ขาวใสได้เป็นอย่างดี เราสามารถนำมะขามเปียกมาขัดผิวเวลาอาบน้ำได้เลยค่ะ สามารถขัดได้ทุกวันหากขยัน ถ้าขัดต่อเนื่องกันเป็นเวลา 1 สัปดาห์ขึ้นไป ผิวเราจะขาวใสขึ้นจนสังเกตเห็นได้อย่างชัดเจนเลยล่ะค่ะ 

Advertisement

Advertisement

ที่มาภาพ : mamaexpert.com

 

3. ว่านหางจระเข้

ว่านหางจระเข้
ว่านหางจระเข้เป็นพืชที่มีฤทธิ์เย็น สามารถนำเนื้อภายในมาบดละเอียดแล้วพอกผิวได้ หรือถ้าไม่บดก็สามารถนำมาทาผิวพอกไว้ได้เลยค่ะ ผิวเราจะนุ่มชุ่มชื้นขึ้นได้ในทันทีที่ใช้เลยล่ะค่ะ ว่านหางจระเข้นอกจากจะช่วยเรื่องผิวพรรณแล้วยังสามารถนำไปประกอบอาหารคาวหวาน และใช้เป็นยาเย็นรักษาอาการไฟหรือน้ำร้อนลวกได้อีกด้วย

Advertisement

Advertisement

ที่มาภาพ : health.kapook.com

 

4. มะเขือเทศ

มะเขือเทศ
มะเขือเทศเป็นพืชที่สุดยอดอาหารผิวจริง ๆ ค่ะ ไม่ว่าจะกินบำรุงจากภายในแล้ว เรายังสามารถนำผลสดมาบดและพอกผิวได้ทั้งเรือนร่างเลยค่ะ สรรพคุณของมะเขือเทศจะทำให้ผิวเราขาวใสและดูชุ่มชื้นขึ้นได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว

ที่มาภาพ : thaihealth.or.th

 

5. มะนาว

มะนาว
มะนาวมีฤทธิ์เป็นกรดอ่อน ๆ เราสามารถนำมะนาวหั่นซีกเอาเมล็ดออกและนำมาถูสครับผิว กรดอ่อน ๆ ของมะนาวจะทำให้ผิวดูขาวสะอาดใสขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติค่ะ แต่ฤทธิ์มะนาวนี้ค่อนข้างเป็นอันตรายกับผิวที่บอบบางเช่นบริเวณรอบดวงตา แนะนำให้เลี่ยงและระวังอย่าให้เข้าตาโดยเด็ดขาดเพราะอาจจะเกิดอันตรายได้นะคะ 

ที่มาภาพ : pixabay.com

 

6. แตงกวา

แตงกวา
เชื่อว่าแตงกวาอาจจะเป็นผักที่โปรดปรานของหลาย ๆ คนที่ไม่ชอบทานผักนะคะ แตงกวานอกจากจะนำมาประกอบอาหารได้หลากหลายแล้วเรายังสามารถนำมาใช้บำรุงผิวพรรณให้ผ่องใสได้อย่างอ่อนโยนด้วยการนำแตงกวามาปอกเปลืองแล้วล้างน้ำสะอาดให้ยางออกจนหมด และนำไปบดให้ละเอียด นำมาพอกทิ้งไว้ สัก 20 - 30 นาทีก็จะทำให้ผิวผ่องใสเนียมนุ่มได้อย่างละมุนเลยล่ะค่ะ

Advertisement

Advertisement

ที่มาภาพ : pixabay.com

 

7. งา

งา

เมล็ดงามีฤทธิ์บำรุงผิวให้สุขภาพดี ลดความหยาบกร้านทำให้ผิวนุ่ม โดยการนำเมล็ดงาสด ๆ มาสกัดเย็นแล้วนำมาทาให้ทั่วใบหน้า นอกจากผิวน้ำมันงายังช่วยในด้านความเงาของเส้นผมและทำให้สุขภาพดีแถมยังช่วยแก้อาการริดสีดวงได้อีกด้วยนะคะ

ที่มาภาพ : parrythailand.com

 


เป็นยังไงกันบ้างคะ ไม่น่าเชื่อเลยใช่ไหมว่าสมุนไพรไทยไม่ได้มีดีแค่ด้านอาหารจริง ๆ เพราะเรามารถนำมาใช้ในเรื่องความสวยงามของผิวพรรณเราได้เป็นอย่างดี ด้วยวิธีที่ไม่ว่าจะบำรุงจากภายในหรือภายนอก และนี่คือ 7 สุดยอดสมุนไพรอาหารผิวโดยแท้ที่ไม่ต้องพึ่งอาหารเสริมราคาแพง ๆ ก็ทำให้เราสามารถมีสุขภาพผิวที่ดีได้โดยไม่จำเป็นต้องลงทุนจ่ายตังให้กับของแพง ๆ พวกนั้นเลยค่ะ