พูดถึง Podcast มีใครไม่รู้จัก หรือยังไม่เคยฟังกันบ้างคะ พ็อดคาสท์ ถือเป็นสื่อใหม่ ที่กำลังได้รับความนิยมอย่างมาก ทั้งในไทยและต่างประเทศ เป็นรายการที่ถ่ายทอดเรื่องราวที่น่าสนใจ ทางสื่อออนไลน์ คล้ายรายการวิทยุ มีจุดเด่น คือ สามารถโหลดมาฟังแบบออฟไลน์ได้ มีรายการให้เลือกฟังหลากหลาย ไม่จำเจ ได้อรรถรส ค้นหาง่าย ฟังได้หลายช่องทาง เนื้อหาแต่ละตอนไม่ยาวมาก สามารถฟังระหว่างทำกิจกรรมต่าง ๆ เพื่อความบรรเทิง หรือเพิ่มพูนความรู้ได้ด้วย 

ครั้งนี้ได้เลือกพ็อดคาสท์ที่มีเนื้อหาเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ ทั้งสุขกาย สุขภาพจิต ที่เป็นประโยชน์ นำปรับใช้ได้จริงอีกด้วย

1 ใจพร้อมไม่ยอมป่วย

1 ใจพร้อม ไม่ยอมป่วย ให้ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพจิต ทั้งเรื่องการปฏิบัติตัว การรับมือ การดูแลสุขภาพจิตด้วยตัวเองให้ปลอดภัย ในช่วง โควิด – 19 ระบาด เพื่อเพิ่มความเข้มแข็ง มีพลังในการใช้ชีวิต ปรับตัวให้เข้ากับวิถีชีวิตแบบใหม่ หรือ New Normal เพื่อคุณภาพชีวิตและสุขภาพจิตดีขึ้น ถือเป็นอีกหนึ่งความใส่ใจและความห่วงใยจากกรมสุขภาพจิต ช่วงไหนรู้สึกจิตใจหดหู่เข้ามาฟังบ่อย ๆ ได้เลย

Advertisement

Advertisement

2 สวยศาสตร์

2 สวยศาสตร์ เป็นเรื่องราวเกี่ยวกับ ความสวยความงาม ที่เราอาจไม่เคยรู้มาก่อน หรือบางทีทำศัลยกรรม เสริมความงามต่าง ๆ ทำออกมาแล้วไม่ค่อยสวย นั่นอาจเป็นเพราะเราไม่รู้มาก่อน ว่าอะไรเป็นยังไง ที่นี่มีคำแนะนำ ไขข้อสงสัยเกี่ยวกับความงามทุกแขนง เรียกได้ว่าเป็นศาสตร์แห่งความสวยจากผู้เชี่ยวชาญโดยตรง สายบิวตี้ทั้งหลายไม่ควรพลาด

3 RU OK

3 RU OK เป็นรายการที่จะพาทุกคนไปสำรวจปัญหาสุขภาพจิต ถือเป็นเรื่องใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม เพราะปัญหาเกิดขึ้นได้เสมอ นอกจากจะพูดถึงปัญหาที่เกิดขึ้นแล้ว ยังพูดถึงผลกระทบต่อชีวิตตัวเอง รวมถึงคนรอบข้าง พร้อมสำรวจพฤติกรรมต่าง ๆ รวมทั้งแนวทางแก้ไขปัญหา จากผู้เชี่ยวชาญ ถ้าป่วยจะได้รักษาได้ทัน นอกจากนี้ยังทำให้เกิดความเข้าใจในตัวเอง ผู้อื่น และอยู่ร่วมกันในสังคมได้

Advertisement

Advertisement

4 Single Being

4 Single Being รายการที่ให้ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพแบบเจาะลึก จากคุณหมอผิง แพทย์หญิงธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล ดูชื่อรายการเผิน ๆ อาจคิดว่า น่าจะเป็นเรื่องราวสำหรับคนโสดเท่านั้นหรือเปล่า ...บอกเลยว่าไม่ได้เจาะจงขนาดนั้นค่ะ ใครที่ไม่โสดก็ฟังได้ ^ ^ ถือเป็นรายการที่ให้ความรู้ที่น่าสนใจ รวมถึงคำแนะนำในการรับมือกับปัญหาที่อาจเกิดขึ้นได้ในแต่ละวัน เรียกได้ว่าครอบคลุมสุด ๆ หรือถ้าใครฟังพ็อดคาสท์ไม่หนำใจ อยากรู้อะไรเพิ่ม คุณหมอเปิดทวิตเตอร์ให้เข้าไปถามปัญหาต่าง ๆ ได้อีกด้วย

5 Eatology Podcast

5 Eatology Podcast อีกหนึ่งรายการความรู้ กับเรื่องราวที่หลายคนอาจมองข้าม คอนเซ็ปต์รายการ คือ สุขภาพดีด้วยอาหาร เครื่องดื่ม และทุกอย่างที่กินได้ กินเข้าไปแล้ว ส่งผลต่อร่างกายยังไง ดีต่อใจดีต่อกาย มากน้อยแค่ไหน ช่องนี้ได้รวบรวม เรื่องราวควรรู้แบบเข้าใจง่าย สำหรับสายสุขภาพทั้งหลายมาฝากค่ะ

Advertisement

Advertisement

หากเพื่อน ๆ มีเวลาว่าง หรือช่วงไหนรู้สึกเบื่อ ๆ แนะนำให้เปิดฟังนะคะ เพราะนอกจากจะได้ความรู้ที่ถูกต้อง จากผู้เชี่ยวชาญแล้ว ยังช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดได้อีกด้วย รู้แบบนี้แล้ว ลองเปิดฟังกันนะ รับรองว่าไม่ผิดหวังแน่นอนค่ะ ^ ^

ขอบคุณรูปภาพจากรายการ Podcast : จพร้อมไม่ยอมป่วย / สวยศาสตร์ / RU OK / Single Being / Eatology

เครดิตภาพ : Ang's Style