สวัสดีค่ะทุกคน ตั้งแต่เกิดสถานการณ์ โรคระบาดที่มีชื่อว่า “โควิด-19” ก็ทำให้เราตกงานทันที เพราะงานที่เราทำอยู่นั้น เป็นงานที่สร้างรายได้เข้าประเทศอย่างมหาศาล อันต้นๆของรายได้ในประเทศเลยทีเดียวค่ะ เราทำงานเกี่ยวกับการท่องเที่ยว ใช่แล้วค่ะ เราเป็นไกด์หรือมัคคุเทศก์นั่นเอง เราทำหน้าที่ เป็นตัวแทนของประเทศ ที่จะส่งมอบความรู้สึกดีๆ ส่งผ่านออกไป รวมทั้งการบริการที่พวกเขาได้รับ ที่สร้างความประทับใจ ให้พวกเขาอย่างไม่รู้ลืม ส่งผลให้นักท่องเที่ยวร้อยละ90% ที่เคยมาท่องเที่ยวในประเทศไทย ต้องหวนกลับมาอีกครั้ง เพราะทุกช่วงเวลา ของฤดูการท่องเที่ยว พวกเขาจะไม่พลาดที่จะเลือกประเทศไทย ลงไปในแผนการเดินทาง ของพวกเขา พูดไปน้ำตาจะไหล เราคิดถึงพวกเขาจัง เรารักในอาชีพนี้มาก จนไม่คิดสำรองอาชีพอะไรไว้ในหัวเลย ถ้าทำอาชีพนี้ไม่ได้ เราจะไปทำอะไร ในช่วงต้นปีก่อน ที่โรคโควิดเข้ามา เราเริ่มกักตัว ตั้งแต่เดือนกุมภาพันธ์เรื่อยมา เราไม่คิดไม่ฝันมาก่อน ว่าโรคระบาดนี้ จะกินเวลา ยาวนานข้ามปี เราติดตามสถานการณ์ข่าวสารนี้ทุกวัน ยอมรับเครียดมาก และแล้วเราก็เป็นโรคซึมเศร้า

Advertisement

Advertisement

หลุมดำในจิตใจหลุมดำในจิตใจ

เราพยายาม ที่จะทำอะไรก็ได้ เพื่อให้ตัวเองไม่รู้สึกเบื่อ เพราะทุกคนต้องกักตัว ตามระเบียบ พรก.ฉุกเฉิน ว่าด้วยการควบคุมโรคระบาด กิจกรรมที่ทำ เช่น ดูหนัง ฟังเพลง ทำงานบ้าน เล่นแอพพลิเคชั่นติกตอก อันนี้เราก็ไม่พลาดเล่นกับเขาด้วย แต่สิ่งที่ทำให้เราเศร้าหนักมากที่สุด นั่นคือ เงินเก็บเราเริ่มจะหมดแล้ว เราหยุดกิจกรรมทุกอย่าง เราเริ่มนอนไม่หลับ เครียด และรู้สึกโดดเดี่ยว 

เศร้าและโดดเดี่ยวเศร้าและโดดเดี่ยว

เราคิดไปเองในหัวทุกอย่าง ตั้งแต่เรื่องความตาย มันอยู่ใกล้เราทุกวินาที เรากลัวไปหมด มืดมน เหมือนเราเดินเข้าซอย ที่ทั้งแคบ และมืด และเราเดินมาจนถึงทางตัน มันหนาวเย็นมาก ในใจเอาแต่คิดว่า ฉันจะออกไปจากตรงนี้ได้อย่างไร ในหัวมีเสียงตอบกลับมาบอกเราว่า เธอออกไปไม่ได้หรอก ไม่มีใครอยากเข้ามาช่วยเธอหรอก เพราะเธอมันไม่มีประโยชน์ เธอมันไร้ค่า คนอย่างเธอ อยู่ไปก็รังแต่จะเป็นภาระของคนอื่น ตายๆไปซะ ไม่มีหรอกสวรรค์ นรก เธอตายไปก็ไม่ต้องคิดอะไร นั่นคือเสียงในหัวของเราในตอนนั้น ที่พยายามจะผลักเราลงไปสู่ความตาย เพื่อจบปัญหา

Advertisement

Advertisement

ความตายคือทางออกความตายคือทางออก

เราพยายาม ต่อสู้กับเสียงในความคิด ของตัวเอง จนวันหนึ่ง แฟนเรารู้สึกถึงความผิดปกติจากตัวเรา ที่มักจะแอบร้องไห้ หรือไม่ก็ เจออะไร ที่ไม่ควรร้องก็ร้อง จากคนที่เคยเข้มแข็ง กลายเป็นเด็กขี้แย และอ่อนแอลง บางครั้งก็โมโหร้าย แบบไม่ใช่ตัวเราเลย เป็นเป็นช่วงที่เลวร้ายที่สุดในชีวิตเลยก็ว่าได้

Advertisement

Advertisement

มันคือช่วงเวลาที่เลวร้ายมันคือช่วงเวลาที่เลวร้าย

ในวันหนึ่ง ขณะที่เราทานข้าวอยู่กับแฟนอยู่นั้น เราก็ติดตามสถานการณ์ข่าวสารต่างๆเหมือนเช่นเคย และเสียงจากทีวีก็กำลังบรรยายข่าว เกี่ยวกับสถานการณ์ การแพร่ระบาด ของโรคโควิด-19 ว่าในขณะนี้มีการพบผู้ติดเชื้อที่จังหวัดสมุทรสาคร ร่วมสามร้อยกว่าคน ข่าวนี้ดั่งสายฟ้าฟาดลงมาตรงกลางใจ เราอีกครั้ง มันทำให้จิตใจเราหดหู่หนักมาก นั่นหมายถึงแสงแห่งโอกาส ของการกลับไปทำงาน ที่เรารักมันห่างออกไปไกลทุกที เรายุติการกินข้าวในมื้อนั้นลง แฟนเราทนไม่ไหว ที่เราเป็นแบบนี้ และแล้วแฟนเราก็พูดคำหนึ่ง ขึ้นมา คำนั้นก็คือ “ฉันจะดูแลเธอเอง”เราจะมีลูกด้วยกัน เราจะสร้างหอพักเล็กๆให้เป็นธุรกิจที่เลี้ยงเราได้ โดยที่เราไม่ต้องมากลัวอะไรทั้งสิ้น พอเขาพูดจบ น้ำตาเราไหลเอ่อล้นออกมาจากสองเบ้าตาอันดำคล้ำ ที่เกิดจาก การนอนไม่หลับมาหลายวัน เหมือนเราตกบ่อน้ำหาทางขึ้นไม่เจอ แต่มีใครบางคน โยนเสื้อชูชีพและเชือก ให้เราได้ปีนขึ้นไป ทำให้หัวใจเราพองโต และกลับมามีกำลังใจอีกครั้ง มาให้คุณค่ากับตัวเอง แฟนเราไม่เคยกลัวความลำบาก แม้โควิดจะมาทำให้เขาไม่มีเงิน แต่เขาก็ดิ้นรนทำงานที่สุจริต ไม่คิดอายที่จะทำกิน จนทำให้เราได้พลังบวกมาเต็มๆ เราเริ่มขยับตัวมาจับปากกา เขียนความรู้สึก จดบันทึกสิ่งเหล่านี้เอาไว้ และอยากส่งต่อเรื่องราวดีๆ แบบนี้ให้เป็นพลังบวก ให้กับคนที่คิดว่าตัวเอง กำลังเป็นโรคซึมเศร้าแบบเรา ได้ลุกขึ้นมาให้คุณค่ากับตัวเองอีกครั้ง

ลุกขึ้นมาและต่อสู้กับมันลุกขึ้นมาและต่อสู้กับมัน

สิ่งที่จะทำให้เราทุกข์หนัก คือการไม่ยอมปล่อยวาง ในสิ่งที่เคยได้ เคยมี เมื่อไม่มีก็จะเกิดความเครียด และจะมีเสียงในหัวเข้ามาตอกย้ำตลอดเวลา นั่นคือต้นเหตุของโรคซึมเศร้า ที่ในช่วงสถานการณ์แบบนี้ ส่วนใหญ่เป็นกันมาก และมีอัตราความเสี่ยง ในการฆ่าตัวตายสูงมาก อยากจะให้ทุกคนรักษาสุขภาพกันให้ดีๆ นะค่ะ หมั่นออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีไปพร้อมๆกัน ใช้ชีวิตแบบที่เขาเรียกกันว่า new normal  เราจะจับมือกัน และก้าวผ่านมันไปด้วยกันค่ะ ให้เราจำไว้ว่า “ยิ่งดึกและมืดมิดเท่าไร ยิ่งใกล้สว่างแล้วเท่านั้น”เปรียบได้กับมีมืดก็ต้องมีสว่าง และตอนนี้ก็ใกล้จะสว่างแล้ว เตรียมตัวตื่นจากฝันร้ายนี้ เพื่อไปสู่วันดีๆที่กำลังจะมาถึงกันนะค่ะ สวัสดีค่ะ ^-^

นามปากกา Pakkadkeao

ขอบคุณเครดิต ภาพหน้าปก โดย StockSnap ภาพประกอบที่ 1 โดย 173131/ 2 โดย free-photos

/ 3 โดย 8385 / 4 โดย mylene2401 / 5 โดย jplenio