"เล็บ" บอกถึงโรคได้


                           เล็บถือเป็นอวัยวะปกคุลมร่างกายชนิดหนึ่งที่พบบริเวณปลายนิ้วมือนิ้วเท้า ซึ่งลักษณะเล็บที่มีสุขภาพดีจะมีลักษณะที่ดูแข็งแรง สะอาด ไม่เปราะหรือฉีกขาดง่าย ซึ่งการขาดสารอาหารบางชนิดอาจทำให้เล็บหมดสวยได้ และหากเล็บเกิดอาการผิดปกติ นั่นหมายถึงร่างกายกำลังส่งสัญญาณบอกถึงความผิดปกติที่เกิดขึ้นกับร่างกายของเรา ซึ่งวันนี้เราจะมาดูลักษณะเล็บแบบไหนบ้างที่บ่งบอกโรคของเราได้บ้าง ไปดูกันเลย

1. เล็บเปราะบางและหักง่าย แสดงว่าร่างกายขาดธาตุสังกะสี ควรรับประทานอาหารจำพวก ไข่ อาหารทะเล และเครื่องในสัตว์

2. เล็บไม่เรียบ มีลักษณะเป็นร่องหรือเป็นสัน แสดงว่าขาดธาตุซีลีเนียม ควรรับประทานอาหารจำพวก กุ้ง หอย ปู ปลา และเมล็ดธัญพืช

เล็บ1ขอขอบคุณภาพโดย www.freepik.com

Advertisement

Advertisement

3. เล็บบางเป็นร่อง แสดงว่ารางกายขาดธาตุเหล็กและสังกะสี ควรรับประทานอาหารจำพวกเป็ด ไก่ ปลา และผักใบเขียว

4. เล็บเป็นร่องบาง ๆ พาดตามแนวขวางของเล็บ แสดงว่าร่างกายเพิ่งฟื้นจากอาการป่วยอย่างหนัก

5. เล็บเหลือง แสดงว่าร่างกายขาดวิตามินอี หรือร่างกายกำลังมีปัญหาเกี่ยวกับระบบน้ำเหลือง หรือโรคทางเดินหายใจ ควรรับประทานอาหารจำพวกน้ำมันเมล็ดทานตะวัน อัลมอนต์ ปวยเล้ง อโวคาโด

6. เล็บซีด อาจเกิดจากโรคโลหิตจาง และถ้ามีสีออกขาว ๆ อาจมีปัญหาเกี่ยวกับโรคตับและไต ควรไปพบแพทย์โดยด่วน

7. เล็บเขียว เกิดจากเลือดไม่ได้รับออกซิเจนอย่างเพียงพอ ระบบไหลเวียนเลือดไม่ดี หัวใจหรือปอดอาจไม่ปกติ ควรพบแพทย์โดยด่วน

เล็บ3ขอขอบคุณภาพโดย www.freepik.com

8. เล็บมีจุดขาว หรือที่เรียกว่าดอกเล็บ เกิดจากการได้รับบาดเจ็บหรือโดนกระแทกบริเวณโคนเล็บ ซึ่งไม่มีอันตรายแต่อย่างใด

Advertisement

Advertisement

9. เล็บขบ ปัญหานี้มักจะเกิดในเล็บเท้า สาเหตุที่พบบ่อยคือ ตัดเล็บผิดวิธี  ใส่รองเท้าขนาดที่ไม่เหมาะสม หรือทำความสะอาดเล็บเท้าไม่ดีพอ ถ้ามีอาการปวด บรรเทาได้ด้วยการแช่เท้าในน้ำอุ่นที่เติมเกลือจนเข้มข้นวันละ 1 – 2 ครั้ง ถ้าไม่ดีขึ้น ควรไปพบแพทย์

เล็บ

ขอขอบคุณภาพโดย www.freepik.com

ทั้งหมดนี้ก็เป็นลักษณะเล็บที่บ่งบอกถึงโรคต่าง ๆ ที่เราอาจจะเป็นได้ ดังนั้นการสังเกตเล็บอยู่เสมอก็จะทำให้เรารู้เท่าทันโรคที่กำลังจะเกิดในร่างกายของเราได้ เพราะหากพบเจอโรคแต่เนิ่น ๆ เราอาจสามารถแก้ไขได้ไม่มากก็น้อย เพื่อสุขภาพที่ดีของเราเอง