ภาพหน้าปกโดย PublicDomainPictures จาก Pixabay 


สวัสดีค่ะ ท่านผู้อ่านทุกท่าน ^^

หลาย ๆ คนอาจจะสงสัยกันว่า “Pea Protein” คืออะไร เกี่ยวอะไรกับสุขภาพ
และมีประโยชน์อะไรบ้าง วันนี้ผู้เขียนจะพาท่านผู้อ่านมาทำความรู้จัก
กับ Pea Protein กันค่า

โดยปกติแล้วร่างกายของเราจะได้รับโปรตีนจากพืชและสัตว์เป็นส่วนใหญ่
แต่เราก็ต้องรับไขมันเข้าสู่ร่างกายด้วย ซึ่งนั่นหมายความว่า
อาจจะทำให้สุขภาพของเราแย่ลงได้ แถมยังไม่ได้ประโยชน์อีกด้วย
ดังนั้น หากคนไหนที่ต้องการเน้นสุขภาพที่ดี และต้องการประโยชน์จากโปรตีนอย่างแท้จริง
แต่ไม่อยากให้ไขมันเข้าสู่ร่างกาย วันนี้ผู้เขียนเลยจะมาแนะนำให้ลองหันมารับประทาน "Pea Protein" กันดูค่ะ 


สำหรับ “Pea Protein” หรือที่เรียกว่า “พีโปรตีน” คือ โปรตีนที่ได้จากถั่วลันเตาสีเหลือง
ซึ่งเป็นพืชจากธรรมชาติ โปรตีนจากถั่วลันเตานี้มีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมากค่ะ

Advertisement

Advertisement

เมื่อรับประทานถั่วลันเตาเข้าไปแล้ว ก็จะไม่บวมหรืออ้วนขึ้นด้วยนะคะ  เนื่องจาก ในถั่วลันเตานั้นจะมีโปรตีนสูงเป็นอย่างมาก ปราศจากไขมันและ
คอเลสเตอรอล เมื่อไม่สามารถย่อยได้ ร่างกายก็จะขับออกมา จึงทำให้เราไม่รู้สึกบวมหรืออ้วนค่ะ อีกทั้ง Pea Protein นั้น
ยังมีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายของเรา เห็นไหมคะว่าคุณประโยชน์นั้นเยอะจริง ๆ ค่ะ !!
pea proteinภาพโดย pixel1 จาก Pixabay 


เรามาดูคุณประโยชน์ของ "Pea Protein" กันดีกว่าค่ะ ว่าทำให้ดีต่อสุขภาพของเราอย่างไรบ้าง ?
ถั่วลันเตา1
ภาพโดย wsujeffersoncounty0 จาก Pixabay 


1. "Pea Protein" จะทำหน้าที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เนื่องจากใน Pea Protein มีกรดอะมิโนที่สำคัญ
ไม่ว่าจะเป็น ไอโซลิวซีน วาลีน และลิวซีน ซึ่งกรดอะมิโนต่าง ๆ เหล่านี้ล้วนแต่มีหน้าที่

Advertisement

Advertisement

ที่จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อของเราที่เสียหายให้กลับมาแข็งแรงเหมือนเดิมได้
โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่ออกกำลังกาย อาจจะลองหันมารับประทาน Pea Protein แทน Whey Protein ก็ได้ค่ะ
เนื่องจาก Pea Protein มีคุณประโยชน์ต่อร่างกายไม่ต่างจาก Whey Protein เลยนะคะ


2. สำหรับใครที่มีอาการแพ้อาหารประเภทนมถั่วเหลือง หรือแพ้นมวัว อาจจะลองหันมารับประทาน Pea Protein แทนก็ได้นะคะ ซึ่งจะเป็นการช่วยเสริมอาหารให้กับร่างกายของเราอีกทางเลือกหนึ่งได้ค่ะ แถมยังไม่ก่อให้เกิดการแพ้ใด ๆ ต่อร่างกาย
ดีสำหรับผู้ที่มีอาการแพ้อาหารเป็นอย่างมากเลยค่ะ


3. Pea Protein มีสารอนุมูลต้านอิสระ ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพของเราเป็นอย่างมากค่ะ
ทำให้ร่างกายของเราสมบูรณ์และแข็งแรง อีกทั้งช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในร่างกายได้อีกด้วย !

Advertisement

Advertisement


ถั่วลันเตาภาพโดย 아름 김 จาก Pixabay 


เป็นอย่างไรกันบ้างคะ สำหรับใครที่กำลังดูแลสุขภาพร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย
หรือรับประทานอาหารเสริมใด ๆ อยู่ก็ตาม Pea Protein ก็ถือได้ว่าเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง
สำหรับผู้ที่รักสุขภาพอย่างแท้จริง ไม่ว่าวัยไหน ๆ ก็สามารถรับประทาน  
 Pea Protein ได้ อีกทั้ง Pea Protein ก็จะเป็นถั่วอีกประเภทหนึ่งที่จะเป็นอาหารเสริมเข้าไปทดแทน
ให้กับผู้ที่แพ้นมวัวหรือแพ้นมถั่วเหลืองนั่นเองค่ะ
นอกจากนี้ “Pea Protein หรือถั่วลันเตาสีเหลือง” ยังไร้ซึ่งไขมันและคอเลสเตอรอล
รับรองเลยว่า ปลอดภัยต่อร่างกายของเราอย่างแน่นอนเลยค่ะ

เห็นไหมคะมีแต่คุณประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพของเราเพียบเลย ผู้เขียนขอตัวรีบไปหา
ซื้อ "Pea Protein หรือ ถั่วลันเตาสีทอง" มารับประทานบำรุงร่างกายก่อนนะค่า ยังไงท่านผู้อ่านก็อย่าลืมไปหา
มาลองรับประทานกันดูด้วยนะคะ จะได้สุขภาพดีไปด้วยกันค่ะ บ๊ายบายค่า… ^^

ถั่วลันเตาภาพโดย Edwin Valencia จาก Pixabay