สุขภาพดีด้วยน้ำมันมะพร้าว

 

น้ำมันมะพร้าวcr: https://pixabay.com/images/id-2794477/

สุขภาพดีเริ่มต้นจากตัวเรา วันนี้จะมาแนะนำตัวช่วยที่จะทำให้เพื่อนๆสุขภาพดีห่างไกลจากโรค เจ้าสิ่งนี้มีประโยชน์มากมายเลยละคะ มันคือ''น้ำมันมะพร้าว'' สิ่งนี้คนไทยนิยมนำมารับประทานตั้งแต่สมัยโบราณ เพราะจะทำให้สุขภาพดี ไม่มีโรค เนื่องจากเป็นไขมันอิ่มตัวช่วยลดคอเลสเตอรอล

น้ำมันมะพร้าวcr: https://pixabay.com/images/id-4497387/

น้ำมันมะพร้าว สามารถนำมา สกัดได้ 2 วิธี

 น้ำมันมะพร้าว สกัดร้อน เหมาะสำหรับที่จะนำไปประกอบอาหาร สามารถทำอาหารได้หลากหลายเมนูเลยนะคะ ไม่ว่าจะเป็นเมนูทอด ใส่ในสลัด หรือจะเมนูของหวานอย่างไอศครีมก็ต้องบอกว่ามีประโยชน์มาก เนื่องจากมีไขมันดีมากกว่าน้ำมันอื่น ๆ เช่น น้ำมันที่ได้จากสัตว์และที่สำคัญรสชาติอร่อย 

น้ำมันมะพร้าว สกัดเย็น เหมาะสำหรับนำไปบำรุงเส้นผมหรือผิวกาย จะทำให้ผิวสวยสุขภาพดี ผิวไม่แห้งกร้าน ผมเงางาม ต้านอนุมูลอิสระช่วยชะลอวัย แนะนำรับประทาน น้ำมันมะพร้าว สกัดเย็น วันละ 2 ช้อนโต๊ะ ในช่วงเช้าจะช่วยในเรื่องการขับถ่าย เพื่อน ๆ คนไหนมีปัญหาท้องผูกนำไปทดลองกันได้เลย

Advertisement

Advertisement

น้ำมันมะพร้าวcr: https://pixabay.com/images/id-4481583/

สำหรับเพื่อน ๆ คนไหนที่ควบคุมน้ำหนัก น้ำมันมะพร้าว ถือว่าเป็นอีกหนึ่งทางเลือก เนื่องจาก ไขมันแคลอรี่ต่ำ มีโมเลกุลขนาดเล็กย่อยได้เร็ว สามารถกระตุ้นเมตาบอลิซึม เผาผลาญแคลอรี่อาหารที่เพื่อน ๆ รับประทานเข้าไป ลดปริมาณไขมันสะสมในร่างกาย ขอรับรองว่า น้ำมันมะพร้าว ไม่ทำให้อ้วนแน่นอน 

น้ำมันมะพร้าวcr: https://pixabay.com/images/id-2918183/

 

นวดหน้าด้วยน้ำมันมะพร้าว

การนวดหน้าด้วยน้ำมันมะพร้าวนั้นได้รับความนิยมจากสาว ๆ เป็นอย่างมาก บทความนี้เลยขอทิ้งท้ายกันด้วยวิธี ''นวดหน้าด้วยน้ำมันมะพร้าว'' น้ำมันมะพร้าวที่เราจะนำมานวดหน้านั้น เป็นแบบสกัดเย็นนะคะ ซึ่งหาซื้อได้ตามร้านขายยาหรือซุปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป

Advertisement

Advertisement

1. ล้างหน้าให้สะอาดและเช็ดให้แห้ง

2. หยดน้ำมันมะพร้าวใส่ฝ่ามือประมาณ 8 -10 หยด

3. ใช้ฝ่ามือถูน้ำมันมะพร้าว โดยเริ่มจากข้างจมูกไปแก้ม 

4. ไล่ฝ่ามือตั้งแต่หน้าผากไปตามสันจมูกจนถึงคาง โดยเว้นบริเวณรอบดวงตาเอาไว้ เพราะเป็นส่วนที่บอบบางมากค่ะ

5. เน้นนวดบริเวณร่องแก้มและหางตาเพื่อยกกระชับผิว

6. ทิ้งไว้ 5-10 นาที เพื่อให้น้ำมันมะพร้าวซึมเข้าผิว

เรียกได้ว่า น้ำมันมะพร้าว มีประโยชน์ต่อร่างกายทุกส่วนเลยนะคะ ตั้งแต่หัวจรดเท้าจริง ๆ​ หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์​กับเพื่อนๆที่เข้ามาอ่านนะคะ​ บทความหน้าจะมาบอกเล่าเรื่องราวอะไรอีกฝากติดตามด้วยค่ะ​ 

#น้ำมันมะพร้าว​ #สุขภาพดีด้วยน้ำมันมะพร้าว 

Advertisement

Advertisement