สวัสดีครับ เพื่อน ๆ สายสุขภาพทุกคน วันนี้ผมมีข้อมูลสุขภาพดีที่หลายคนมองข้าม นั่นก็คือการดื่มน้ำเปล่านั่นเองครับ ใครที่ดื่มน้ำระหว่างการรับประทานอาหาร ต้องฟังไว้ให้ดี เพราะพฤติกรรมแบบนี้อาจทำให้คุณเสี่ยงเป็น 4 โรคร้าย ทำลายร่างกายเป็นผลพลอยได้กลับมา ส่วนจะมีโรคอะไรบ้างนั้น ต้องติดตามกันต่อไปครับ

1. โรคปวดเมื่อยบริเวณต้นคอ ไหล่ หรือบ่า เพื่อน ๆ รู้หรือไม่ว่า สาเหตุอาการปวดเมื่อยที่นอกเหนือจากการทำงานหนัก หรืออักเสบของกล้ามเนื้อแล้ว ยังมาจากแก๊สพิษที่เกิดขึ้นจากอาหารไม่ย่อย หรือย่อยไม่สมบูรณ์ (ลมตีขึ้นเบื้องสูง) ภายในร่างกายของเราด้วย

Back Painกระบวนการเกิดแก๊สพิษในกระเพาะนี้เกิดจากน้ำที่เราดื่มเข้าไปเจือจางกรดในกระเพาะอาหาร ทำให้ประสิทธิภาพในการย่อยอาหารไม่สมบูรณ์ ส่งผลให้อาหารบูดเน่าในกระเพาะ ในลำไส้ และเกิดแก๊สพิษขึ้นมา หากแก๊สพิษเหล่านี้ไม่ได้รับการระบายออกทางปาก หรือทางทวารหนัก มันจะวนเวียนอยู่ในร่างกาย ตีวนขึ้นบริเวณคอ บ่า ไหล่ ได้ ส่งผลให้มีอาการปวดคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ นั่นเองครับ

Advertisement

Advertisement

2. โรคกรดไหลย้อน ในกรณีที่หูรูดที่ทำการเปิด – ปิด ช่องทางเดินอาหารทำงานปกติ แต่ยังคงมีอาการจุกหน้าอก หรือลิ้นปี่ เรอออกมาแล้วรู้สึกมีรสเปรี้ยวปาก หรืออาการหูอื้อ แสบคอในตอนเช้า อาการเหล่านี้คืออาการของโรคกรดไหลย้อนครับ สาเหตุของโรคกรดไหลย้อนในกรณีนี้ เกิดขึ้นจากแก๊สพิษจากการบูดเน่าของอาหารในกระเพาะอาหาร ดันไอกรดในกระเพาะขึ้นสู่ด้านบนอีกเช่นเคย ให้เพื่อน ๆ ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการดื่มน้ำดูครับ งดดื่มน้ำระหว่างรับประทานอาหาร อาการจะดีขึ้น

Stomach3. โรคไมเกรน นอกจากเจ้าแก๊สพิษจะดันออกทางปาก หรือไหลไปที่ต้นคอ บ่า ไหล่ แล้ว มันยังสามารถดันขึ้นไปถึงบริเวณศีรษะของเรา เกิดอาการปวดหัวตึ๊บ ๆ ตามจังหวะการเต้นของหัวใจได้อีกด้วย ซึ่งก็คืออาการของโรคไมเกรนนั่นเอง ในแต่ละคนอาจมีอาการแตกต่างกัน อาจปวดหัวเพียงข้างเดียว หรือ สองข้างก็ได้ครับ

Advertisement

Advertisement

Headache4. โรคลมพิษ ลมพิษหรือแก๊สพิษนอกจากจะไหล่ไปตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกายตามข้างต้นแล้ว มันยังสามารถไหล่ไปตามชั้นผิวหนังของเราได้อีกด้วย ก่อให้เกิดเป็นตุ่มผื่น เห่อขึ้นตามแขนขา หน้าตา ผู้ที่เป็นลมพิษจะมีอาการคันบริเวณผื่นมาก นับเป็นอาการที่สร้างความรำคาญ แต่ไม่ถึงกับสร้างการบาดเจ็บ

itchโรคบางโรค เพียงแค่เรารู้และลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมดู ก็สามารถหายขาดได้ เพื่อน ๆ คนไหนที่กำลังมีอาการเหล่านี้อยู่ลองปรับเปลี่ยนวิธีการดื่มน้ำดูนะครับ ให้งดดื่มน้ำระหว่างรับประทานอาหาร หรือหากจำเป็นต้องดื่ม อย่าดื่มเกิน 1 แก้ว แต่หากท่านใดมีอาการรุนแรงแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ครับ

Advertisement

Advertisement

ที่มาภาพ: https://pixabay.com