กาแฟดำ      สวัสดีครับ ซันเองผู้ชายที่เต็มไปด้วยความหล่อ ฮ่าๆ ใจเย็นๆครับเพื่อนๆพี่ๆน้องๆอย่างเพิ่งไปหยิบถุงมาอาเจียน วันนี้ผมมีเคล็ดลับดีๆมานำเสนอในการลดน้ำหนักที่แสนลำบาคให้เป็นเรื่องง่าย สำหรับคอกาแฟอย่างผมและทุกๆท่าน

      มาเข้าเรื่องกันเลยดีกว่าครับ ต้องขอบอกอีกนะครับว่าเรื่องนี้เกิดขึ้นจริงกับตัวผมและคนรอบข้างผมแล้วจากการดื่ม "กาแฟดำ" ชื่อนี้ใครๆก็หน้าจะรู้จักในศัพท์พื้นบ้าน แต่ถ้าร้านข้างนอกจะใช้ คำว่า americano [อเมริกาโน่] บางที่อาจจะ คำว่า black coffee [แบล็ค คอฟี่] หรืออาจจะมีศัพท์อื่นที่ผมไม่ค่อยจะรู้สักเท่าไหร่ ฮ่าๆ ผมขอพูดถึงเรื่องการลดน้ำหนักสำหรับคนที่อยากลดจริงๆเลยนะครับ คุณเคยได้ยินศัพท์คำว่า ห้ามอดอาหารไหมครับ?? ถ้าเราอดผลที่ตามมาคืออะไร?? ระบบเผาผลาญเราก็จะลดลงไงครับ แล้วถ้าเรากลับมากินอีกก็อาจทำให้โยโย่ได้เลย ผมยกตัวอย่างนะครับ ผมเคยอดข้าวเย็นมาเป็นเวลา 1 เดือนน้ำหนักลดลงไปเยอะมากๆ แต่ถ้าผมกลับมากินในช่วงเย็นเพียงแค่มื้อเดียวน้ำหนักนี่เพิ่มทวีคูณเลยครับ การอดข้าวส่งผลให้ระบบ เผาผลาญพัง แง~~~ พอกินก็อ้วนพอไม่กินก็ไม่ได้ ผมเลยแนะนำกาแฟดำเลยครับ ผมชอบดื่มแบบเย็นๆนะ ดื่มแทบทุกวัน ทุกวันนี้ผมได้เห็นการเปลี่ยนแปลงของตัวเองเลยครับ เริ่มจากการกิน อยู่ดีๆก็กินได้น้อยลง ออกกำลังกายเหงื่อออกเยอะขึ้น ร่างกาย ผอมลงอย่างเห็นได้ชัด น้ำหนักจาก 80 ลดลงเหลือ 70 ภายในระยะเวลา 2 เดือนคือดีอ่ะครับ สำหรับตัวช่วยนี้ มีประโยชน์มากๆด้วยเจ้ากาแฟดำนี่ ถือว่าคุ้มมากๆเลยครับ สำหรับใครที่อยากดื่มกาแฟดำแต่งบน้อย แนะนำให้เดินเข้า 7-11 เลยครับ สะดวกมาก ซองล่ะ 30 บาท มีหลายยี่ห้อให้เลือกเลย อาจจะเปรี้ยวๆหน่อยนะครับ เพราะเขาไม่ใช่กาแฟสด แต่ถือว่าคุ้มอร่อยดีผมชอบ แนะนำครับ ยืน 1 เรื่องกาแฟ 

Advertisement

Advertisement

      ขอขอบคุณทุกท่านมากเลยนะครับหวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์ให้แก่ทุกๆท่านที่อยากลดน้ำหนักในราคาที่ประหยัดและสุขภาพร่างกายแข็งแรง ขอบคุณทรู ไอ.ดี ที่เปิดโอกาศให้แชร์ประสบการณ์มากๆเลยนะครับ ถ้าผิดพลาดประการใด ขออภัยมา ณ ที่นี้ด้วยครับ 

ภาพถ่ายถ่ายเอง

ภาพปก อ้างอิง https://pin.it/riabrcznxgdck5กาแฟดำ

กาแฟดำ