"ความสุข" ความจริงแล้วความสุขก็พูดง่ายมากเลยนะ ซึ่งแต่ละคนก็มักมีความพึงพอใจต่อความสุขออกมาได้ไม่เหมือนกัน แต่หากเราทุกข์เกินไป จนมองไม่เห็นความสุขเล็ก ๆ ของตนเองเลย เรื่องนี้มันช่างน่าเศร้ามากจริง ๆ นะคะ บทความนี้จึงเป็นบทความที่นำเสนอในการให้กำลังใจต่อผู้ที่มีความทุกข์ให้หันมามองเห็นความสุขเล็กน้อยบ้างในชีวิตประจำวัน เกริ่นมายาวขนาดนี้แล้ว เราไปดูกันดีกว่าว่ามีเคล็ดลับอะไรที่จะทำให้เรามีความสุขมากขึ้นนั่นเอง

     1. ยอมรับความเป็นตัวเอง

หhttps://pixabay.com

การยอมรับตัวเอง ไม่ได้หมายถึงการปฏิเสธข้อบกพร่องของตนเอง หรือการที่ไม่พยายามจะปรับปรุงตัว แต่แท้จริงแล้ว มันหมายถึง การเชื่อมั่นในคุณค่าของตนเองอยู่เสมอ ซึ่งการยอมรับตัวเองถือเป็นสิ่งที่สำคัญจริง ๆ นะคะ

     2. เปิดใจรับความคิดใหม่ ๆ

เรียกง่าย ๆ ว่า การปรับตัว หากผู้อื่นอยากจะเปลี่ยนธรรมเนียมปฏิบัติ หรือความคาดหวังบางอย่าง ที่เราอาจจะรับมันไม่ได้ ความสุขที่เกิดขึ้นกับบุคคลเหล่านี้ก็ยังคงอยู่ไม่ว่าสถานการณ์ใด ๆ ก็ตาม แต่กับบุคคลอื่น ประมาณ 1 ใน 3 จะมีการต่อต้านการเปลี่ยนแปลง ซึ่งโอกาสที่จะพบกับความสุขก็เกิดยากขึ้นตามไปด้วยนั่นเอง

Advertisement

Advertisement

     3. ทุกความสัมพันธ์มีความแตกต่าง

ทุกความสัมพันธ์มีลักษณะที่แตกต่างกันไป ไม่ว่าจะเป็นครอบครัว คนรัก หรือเพื่อน เป็นต้น แต่อย่าปล่อยให้ความตึงเครียดระหว่างเรากับเขามาตัดสินว่าเราไร้ความสามารถ ในการเป็นเพื่อนที่ดี หรือในความสัมพันธ์อื่น ๆ วิธีที่จะทำให้เรามีความสุขได้เพียงแค่ "ยอมรับในความสัมพันธ์ที่ไม่สมบูรณ์แบบ"เท่านั้นเอง

     4. หัวเราะ

หhttps://pixabay.com

การหัวเราะ ไม่ว่าจะเป็นการดูเรื่องราวที่ตลกขบขัน หรือหัวเราะระหว่างพูดคุยกับเพื่อน ซึ่งสิ่งเหล่านี้เป็นจุดกำเนิดของความพึงพอใจในชีวิต ซึ่งพวกเขาเหล่านี้จะรู้สึกมีความสุขมากกว่าคนทั่วไปเลยนะ

Advertisement

Advertisement

     5. แบ่งปันความรู้สึกของตนเอง

มhttps://pixabay.com

การเก็บทุกสิ่งทุกอย่างเอาไว้กับตนเอง จะทำให้เรารู้สึกโดดเดี่ยว ซึ่งตรงกันข้ามกับอีกคนที่คอยแบ่งปัน เล่าเรื่องราวให้ผู้อื่นฟัง จะทำให้เขารู้สึกว่าตนได้รับความช่วยเหลือ

     เคล็ดลับที่กล่าวไปข้างต้น เป็นสิ่งที่เราสามารถทำได้ เพียงแค่ยอมรับ และปล่อยวาง แล้วเราจะเห็นสิ่งที่เป็นความสุขเกิดขึ้นตรงหน้าเราแน่นอน แค่เรารับมันไว้ ก็จะทำให้เรายิ้มไปกับความสุขที่เกิดขึ้นได้เองค่ะ