เมื่อถึงช่วงเทศกาลสงกรานต์ ทำให้นึกถึงกิจกรรมภายในครอบครัวที่แสนอบอุ่น นั่นคือ การรดน้ำดำหัวขอพรผู้ใหญ่ภายในบ้าน ซึ่งผู้เขียนเชื่อว่าหลายครอบครัวอาศัยอยู่ร่วมกับคุณปู่ คุณย่า คุณตา คุณยาย เป็นครอบครัวใหญ่ที่อยู่กันอย่างพร้อมหน้าพร้อมตา เมื่อพูดถึงผู้สูงอายุภายในบ้านแล้ว ทำให้ผู้เขียนนึกถึงเรื่องของการให้ความสำคัญในการดูแลผู้สูงอายุเหล่านั้น ผู้เขียนเองก็เคยมีโอกาสได้ดูแลคุณย่าซึ่งมีอายุมากแล้ว วันนี้เลยอยากจะมาแชร์ประสบการณ์ในการจัดบ้าน ว่าหากบ้านไหนมีผู้สูงอายุภายในบ้าน ต้องจัดบ้านอย่างไรให้ปลอดภัยกับผู้สูงอายุเหล่านั้น แต่ก่อนอื่นเลยเชื่อว่าหลายคนคงนึกไม่ออกว่า เมื่อเราเข้าสู่วัยชรานั้น ร่างกายของเราจะมีการเปลี่ยนแปลงด้านไหนกันบ้าง ผู้เขียนเลยจะขอยกตัวอย่าง จากที่เคยสัมผัสจากคุณย่ามา เช่น คุณย่ามักมองเห็นภาพไม่ชัดเจน หูไม่ค่อยได้ยิน และเดินไม่ไหว ดังนั้น การเลือกวัสดุอุปกรณ์ภายในบ้านก็ต้องมีการปรับเปลี่ยน เพื่อความปลอดภัยของผู้สูงอายุภายในบ้านครับ

Advertisement

Advertisement

1

                                                                                     ภาพจาก pexels.com                                                          

                        เรื่องของพื้น เป็นเรื่องที่สำคัญมาก เนื่องจากร่างกายที่เปลี่ยนแปลงไปของผู้สูงอายุ ทำให้เกิดการเคลื่อนไหวที่ช้าและไม่มั่นคง ควรเลือกวัสดุปูพื้นที่ไม่แข็งจนเกินไป แนะนำให้เป็นพื้นยางที่ไม่ลื่นหรือพื้นไม้เทียม เนื่องจากจะรองรับการลงน้ำหนักเท้าของผู้สูงอายุได้นุ่มนวลกว่าพื้นคอนกรีต และคุณควรทำพื้นให้เรียบที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ คือ ปูพื้นให้มีทางต่างระดับให้น้อยที่สุด หรือหากไม่มีทางเลือก และมีความจำเป็นที่ต้องทำทางต่างระดับก็ควรทาสี หรือทำสัญลักษณ์ที่มองเห็นได้ชัดเจน

Advertisement

Advertisement

22                                                                                  ภาพจาก pexels.com

                 ห้องครัว เป็นอีกหนึ่งห้องที่สำคัญมาก เนื่องจากมีอุปกรณ์จำนวนมาก คุณควรออกแบบห้องครัวให้มีขนาดที่กว้างพอ เพื่อรองรับพื้นที่ให้กับอุปกรณ์ช่วยเหลือผู้สูงอายุ เช่น รถเข็น ไม้เท้า หรืออุปกรณ์ช่วยเดิน และหากมีเตาแก๊ส หรือพื้นที่ทำครัวที่มีความร้อน มีข้อแนะนำที่สำคัญ คือ ห้ามติดตั้งชั้นวางอุปกรณ์ เครื่องปรุง หรือแม้กระทั่งจานชาม บริเวณเหนือพื้นที่ทำครัวที่มีความร้อน เพราะหากเกิดการทรงตัวที่ไม่มั่นคง และเกิดการหกล้ม ผู้สูงอายุอาจได้รับอันตรายรุนแรงจากการเอื้อมตัว เพื่อหยิบจับอุปกรณ์ต่าง ๆ และทำให้ร่างกายกระทบกับพื้นที่ทำครัวที่มีความร้อนได้ 
33                                                                                             ภาพจาก pexels.com

Advertisement

Advertisement

                          พื้นห้องน้ำ เป็นบริเวณที่มีโอกาสเกิดการลื่นล้ม เพราะฉะนั้นควรเลือกพื้นห้องน้ำที่มีลักษณะที่โดนน้ำแล้ว ผิวสัมผัสไม่ทำให้เกิดการลื่น ซึ่งปัจจุบันก็มีวัสดุหลายชนิดที่ป้องกันการลื่นได้เป็นอย่างดี ส่วนของพื้นที่อาบน้ำ แนะนำให้เป็นแบบฝักบัว จะปลอดภัยกว่าการตักอาบ เนื่องจากการเอนตัว หรือโน้มตัวไปเพื่อตักน้ำ อาจเกิดอันตรายได้ และหากจะติดตั้งระบบทำน้ำอุ่น คุณควรแน่ใจว่าผู้สูงอายุจะไม่สามารถปรับ หรือเปลี่ยนระดับความร้อนของน้ำได้ง่ายจนเกิดอันตราย และขนาดของพื้นที่อาบน้ำควรมีมากพอ สำหรับการวางเก้าอี้ ในกรณีที่ผู้สูงอายุไม่สามารถยืนนาน ๆ ได้ และส่วนสุดท้าย คือ ส่วนของชักโครกและสุขภัณฑ์ คุณควรติดตั้งราวจับ ให้ขนานข้างกับชักโครก เพื่อเพิ่มพื้นที่ให้ผู้สูงอายุ สามารถพยุงตัว และช่วยเหลือตนเองได้ในขณะใช้งาน อีกข้อระวังหนึ่งคือ ไม่ควรมีธรณีประตูบริเวณทางเข้าประตูห้องน้ำ

                       การที่มีผู้สูงอายุภายในบ้าน เราควรใช้ความระมัดระวังในเรื่องต่าง ๆ เช่น การจัดแสงไฟที่มีความสว่างเพียงพอ การเพิ่มวัสดุกันลื่น เพิ่มราวจับ หรือแม้กระทั่งการติดเครื่องส่งเสียงเมื่อเกิดอุบัติเหตุ คนในบ้านต้องรู้จักสังเกต สอบถาม ความต้องการของผู้สูงอายุอย่างสม่ำเสมอ เพราะอย่างที่ทราบกันดีว่า เมื่อผู้สูงอายุหกล้ม หรือเกิดอุบัติเหตุในแต่ละครั้งนั้น การรักษาสุขภาพอาจใช้ระยะเวลาที่นาน เพราะฉะนั้น ทุกคนในครอบครัว ต้องเป็นกำลังใจ และดูแลช่วยเหลือผู้สูงอายุให้ได้มากที่สุดเท่าที่เราจะทำได้

                         ภาพหน้าปกจาก canva.com