ในปัจจุบันนี้ สภาพแวดล้อมของสังคมในปัจจุบันเป็นอีกปัจจัยหลักทำให้คนในยุคสมัยที่ทุกอย่างขับเคลื่อนด้วยเทคโนโลยี ทำให้คนยุคใหม่จะต้องเจอกับปัญหาที่เรียกได้ว่ากำลังมาแรงนั้นก็คือ ปัญหาด้านสุขภาพจิต ซึ่งเป็นปัญหาที่เด็กยุคใหม่แทบทุกคนจะต้องเคยเจอ ไม่ว่าจะเป็นการถูกเปรียบเทียบจากคนในครอบครัว การถูกคนในสังคมไม่ยอมรับ ปัญหาการถูกบูลลี่จากทั้งเพื่อนและคนรอบข้าง และยังมีปัญหาอื่น ๆ อีกมากที่เป็นปัจจัยส่งผลกระทบต่อปัญหาที่เกิดขึ้นเกี่ยวกับสภาพจิตใจ ทั้งปัญหาสุขภาพจิตและปัญหาสุขภาพกายและใจ แน่นอนว่าเป็นสิ่งที่ตามมาจากการที่เราไม่ได้รับการดูแลหรือการรักษาอย่างถูกต้อง ปัญหาเหล่านี้หลายท่านอาจจะคิดไม่ว่าไม่ใช่ปัญหาใหญ่ที่ส่งผลกระทบอะไรมากมาย แต่ที่จริงแล้วนั้นปัญหาทางสุขภาพจิตเป็นปัญหาที่สำคัญและควรที่จะได้รับการรักษาและดูแล เพราะถ้าหากปล่อยปัญหาเกิดขึ้นเรื่อย ๆ ย่อมส่งผลกระทบในวงกว้างอย่างแน่นอนแต่ในบทความนี้ นักเขียนมีแอปพลิเคชันที่จะช่วยให้ท่านที่รู้สึกว่าตัวเองเหมือนสุขภาพจิตไม่ไม่ค่อยสู้ดีนัก สามารถที่จะปรึกษาคุณหมอหรือผู้ที่เชี่ยวชาญได้ แอปพลิเคชันที่เราจะพูดถึงก็คือ Ooca (อูก้า) แอปพลิเคชันที่ให้คำปรึกษาเกี่ยวกับด้านสุขภาพจิตโดยเฉพาะ ซึ่งจะมีรายละเอียดและวิธีการใช้งานอย่างไรบ้างนั้น ติดตามได้ในบทความนี้เลยครับ แอปพลิเคชัน Ooca (อูก้า) คือแอปพลิเคชันที่ให้คำปรึกษาในเรื่องสุขภาพจิตและปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวกับสภาพภายในจิตใจ โดยการใช้งานเรียกได้ว่าเข้าใจได้ง่าย ๆ สุด เพียงศึกษาและทำตามนักเขียนเลยขั้นตอนแรกท่านจะต้องดาวน์โหลดแอปพลิเคชันมาก่อน โดยนักเขียนมีลิงก์ให้ท่านได้ดาวน์โหลดอยู่ทางด้านล่างของบทความ เมื่อท่านดาวน์โหลดและติดตั้งเสร็จสิ้นเรียบร้อยแล้วนั้น ในหน้าแรกท่านจะต้องเลือกภาษาที่จะเข้าใช้งานเสียก่อน ซึ่งมีอยู่ด้วยกัน 2 ภาษาหลักคือภาษาไทยและภาษาอังกฤษ เมื่อท่านเลือกภาษาเสร็จสิ้นแล้วก็สามารถเข้าใช้งานแอปลพิเคชันได้เลย แต่ก่อนที่จะเข้าใจงานท่านจะต้องลงทะเบียนเพื่อเข้าสู่ระบบเสียก่อน โดยท่านสามารถที่จะเชื่อมต่อกับ Facebook และ Apple ID (กรณีมีบัญชีของ Apple ) และสามารถลงทะเบียนผ่านแอปพลิเคชันโดยตรงได้เช่นเดียวกันครับ ซึ่งถ้าหากท่านต้องการความรวดรวดนักเขียนแนะนำว่าควรเชื่อมต่อกับ Facebook ที่สะดวกและรวดเร็วมากที่สุด เมื่อท่านลงทะเบียนเสร็จสินเรียบร้อยแล้วนั้น เข้ามาในหน้าแรกของแอปพลิเคชันท่านจะพบกับ เมนูหน้าหลัก ซึ่งเป็นเมนูที่รวบรวมเอาเมนูที่สำคัญต่าง ๆ เอาไว้ ไม่ว่าจะเป็น เมนูสร้างนัดหมาย เมนูทดสอบความเครียด รายชื่อผู้ที่เชี่ยวชาญที่จะมาให้คำปรึกษา และผู้ให้คำปรึกษาที่กำลังออนไลน์อยู่ในขณะนั้น ยกตัวอย่างเช่น เมนูสร้างการนัดหมาย โดยเมื่อท่านเข้าเมนูนี้แล้วนั้น ระบบจะมีตัวเลือกระหว่างพบผู้ให้คำปรึกษาตอนนี้และ/หรือนัดหมายผู้ให้คำปรึกษาล่วงหน้า ถ้าหากท่านอยากที่จะนัดหมายล่วงหน้านั้น ระบบจะมีหัวข้อมากมายที่ท่านต้องการที่จะปรึกษา เช่น หัวข้อซึมเศร้า หัวข้อความวิตกกังวล หัวข้อยาเสพติด หัวข้อจิตบำบัด หัวข้อปัญหาความรัก และยังมีหัวข้อให้ท่านได้เลือกอีกมากกว่า 40 หัวข้อ แต่ท่านสามารถที่จะเลือกหัวข้อได้ไม่เกิน 3 หัวข้อเท่านั้น เมื่อท่านเลือกหัวข้อเสร็จสิ้นแล้วนั้น ก็สามารถกดที่เมนูดำเนินการต่อได้เลยทันทีระบบจะให้ท่านเลือกว่าต้องการที่จะปรึกษาในระยะเวลากี่นาที ซึ่งจะมีตัวเลือกระหว่าง 30 นาที และ/หรือ 60 นาที เมื่อท่านเลือกเวลาเสร็จเรียบร้อยแล้วนั้น ระบบจะแนะนำผู้เชี่ยวชาญที่ตรงกับหัวข้อที่ท่านเลือก เพียงเท่านี้ท่านก็สามารถที่จะปรึกษาปัญหาที่กังวลใจกับผู้เชี่ยวชาญได้แล้ว ซึ่งค่าใช้จ่ายในการให้คำปรึกษาจะขึ้นอยู่กับผู้เชี่ยวชาญแต่ละคนแตกต่างกันออกไป อีกเมนูที่น่าสนใจก็คือ แบบทดสอบความเครียด โดยแอปพลิเคชันจะมีแบบทอดสอบที่เกี่ยวกับความเครียดต่าง ๆ ทั้งหมด 22 หัวข้อ โดยแต่ละข้อนั้น ท่านจะต้องตอบให้ตรงกับความเป็นจริงมากที่สุดเพื่อความถูกต้องของข้อมูล เมื่อท่านทำแบบสอบถามเสร็จสิ้นแล้ว ระบบจะแสดงระดับความเครียดว่าความเครียดของท่านอยู่ในเกณฑ์ใด ซึ่งนักเขียนได้ลองทำแบบสอบถามนี้แล้วพบว่า นักเขียนมีระดับความเครียดอยู่ในเกณฑ์ปกติ พร้อมทั้งมีคำแนะนำเล็กน้อยในการจัดการกับความเครียดในเกณฑ์นั้น ๆ อีกด้วย เมนู ห้องรอตรวจ ในเมนูนี้ จะรวมเอาการนัดหมายในการให้คำปรึกษาไว้ทั้งหมด ทั้งนัดหมายในปัจจุบันและนัดหมายในอนาคต และยิ่งไปกว่านั้นยังมีประวัติการนัดหมายอีกด้วยเมนูสุดท้ายก็คือ เมนูกระเป๋าเงิน เป็นเมนูที่ให้ท่านสามารถที่จะเติมเงินเพื่อใช้บริการได้ โดยท่านสามารถที่จะเติมเงินผ่านทางบัตรเครดิตและบัตรเดบิตได้ ซึ่งท่านสามารถที่จะดูได้ว่าท่านมีจำนวนเงินเติมเข้าสู่ระบบเท่าไหร่และมีการจ่ายเงินไปเท่าไหร่แล้ว ท่านที่สนใจสามารถดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน Ooca ได้ดังนี้ Android: แอปพลิเคชัน Ooca Google Play IOS: แอปพลิเคชัน Ooca App Store ภาพหน้าปกโดย นักเขียน / ภาพประกอบทั้งหมดจาก แอปพลิเคชัน Ooca