อากาศในท่ามกลางฤดูร้อนของประเทศไทยนี้ การเลือกใส่เสื้อผ้าเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการเลือกสวมใส่ให้เหมาะสมกับฤดู จะคว้าเสื้อหนา ผ้าไหมพรมมาใส่ ก็คงต้องพับเก็บไปก่อน ผู้เขียนจะขอแนะนำวิธีการใส่เสื้อผ้าในหน้าร้อนนี้ เพื่อให้สาว ๆ ได้เตรียมรับมือในการแต่งตัวในอากาศอุณหภูมิสูงปรอทแตกในช่วงนี้ค่ะ cr.www.freepik.com เริ่มกันที่ สีของผ้า ในการสวมใส่เสื้อผ้าในฤดูร้อนนั้น ควรใส่เสื้อผ้าสีอ่อน อย่างสีฟ้า สีเหลือง เพราะเสื้อผ้าสีอ่อนจะระบายความร้อน และดูดซับแสงได้ดีกว่าสีเข้ม แต่หากมีภารกิจต้องไปอยู่ในที่กลางแจ้งหรือกลางแดดนั้น เสื้อผ้าสีอ่อนจะดูดซับรังสียูวีได้มากกว่าเสื้อสีเข้ม เพราะรังสียูวี จะทะลุเสื้อผ้าสีอ่อนมากกว่าค่ะ เนื้อผ้า การเลือกเนื้อผ้าเป็นสิ่งสำคัญในการเลือกซื้อเสื้อผ้า ทีนี้เราจะมาดูว่า ผ้าชนิดไหนดีที่เหมาะสมกับการสวมใส่ในหน้าร้อน Cr. www.freepik.com ผ้าฝ้ายหรือที่ภาษาอังกฤษเรียกว่า COTTON คุณสมบัติของผ้าฝ้ายคือมีเนื้อเหนียว ดูดซึมน้ำได้ดี ระบายความร้อนและระบายอากาศได้ดี สามารถทำความสะอาดได้ง่าย และสามารถรีดด้วยความร้อนสูงได้ เส้นใยเนื้อฝ้ายสามารถซึบซับเหงื่อและระบายออกได้อย่างรวดเร็ว ทำให้เหมาะสำหรับการสวมใส่ในฤดูร้อน และเหมาะสมกับประชาชนที่อาศัยอยู่ในแถบประเทศอากาศร้อนชื้นเป็นอย่างมาก ผ้าลินิน คุณสมบัติของผ้าลินินคล้ายๆกับผ้าฝ้าย แต่มีความทนทานมากกว่า เนื่องจากมีเส้นใยที่เหนียวกว่า เนื้อผ้าแห้งง่าย โปร่งสบาย สามารถระบายความร้อนได้ดี ไม่เก็บความชื้นหรือกลิ่น และดูดซับน้ำได้ดี ไม่บิดงอหรือหดตัวได้ง่าย แต่ข้อเสียของผ้าลินินคือไม่ค่อยยืดหยุ่น จะทำให้รีดยากและยับง่ายกว่าผ้าชนิดอื่น ๆ Cr. www.freepik.com ผ้าลูกไม้หรือผ้าฉลุลาย การเลือกใส่ผ้าลูกไม้หรือผ้าฉลุลายในหน้าร้อนนั้น เหมาะสำหรับอากาศของเมืองไทย เป็นอย่างมาก แต่ผ้าลูกไม้นั้นมีหลายชนิด หากสาว ๆ จะเลือกซื้อเสื้อหรือชุดเดรสผ้าลูกไม้นั้น ขอให้ลองจับเนื้อผ้าดูก่อน เนื่องจากหากไปเจอผ้าลูกไม้ที่มีเนื้อแข็ง หยาบ แทนที่จะช่วยระบายความร้อนให้กับเรา จะทำให้เราอารมณ์เสียมากกว่าจะช่วยระบายความร้อนของเราได้ ข้อเสียของผ้าลูกไม้คือบอบบาง หากมีอะไรมาเกี่ยว ก็จะทำให้ผ้าลูกไม้รุ่ยได้ วิธีการรักษาคือแยกซักจากผ้าอื่น ควรซักมือ หรือหากอยากจะซักด้วยเครื่อง ก็ควรใส่ในถุงตาข่ายก่อนนำไปซัก Cr. www.freepik.com อีกสิ่งหนึ่งที่จะช่วยให้สวมเสื้อผ้าได้สบาย คือรูปแบบของเสื้อผ้า ยกแฟชั่นหน้าหนาวอย่างการสวมเสื้อคอเต่าหรือเสื้อโค้ชไปเก็บไว้ก่อน หน้าร้อนนี้ ควรใส่เสื้อผ้ารูปแบบ ดังต่อไปนี้ การใส่เสื้อเปิดไหล่ เสื้อกล้าม เสื้อครอปที่วัยรุ่นนิยมใส่กับกางเกงหรือกระโปรงเอวสูง เป็นเสื้อตัวสั้นที่โชว์เอว จะทำให้ไม่ร้อนอบอ้าว ช่วยระบายอากาศได้ดีกว่า และในส่วนของชุดเดรสนั้น การเลือกแบบผ้าพริ้ว ๆ เนื้อผ้าบางเบา มีลวดลายดอก สีสันสดใส ก็จะช่วยให้สวมใส่สบาย เข้ากับตีมซัมเมอร์อยู่ไม่น้อย นอกจากจะเลือกเสื้อผ้าให้เข้ากับอากาศหน้าร้อนแล้ว สิ่งสำคัญก็คือ การไม่ออกไปอยู่ในที่กลางแจ้งหรือกลางแดดเป็นเวลานาน และทาครีมกันแดดผิวหน้าและผิวหนังทุกครั้งก่อนออกจากบ้าน สำหรับเมืองไทยของเรานั้น ต้องอยู่กับหน้าร้อน อุณหภูมิสูงจัดเป็นเวลานานหลายเดือน จึงขอให้ทุกท่านทำใจยอมรับและอยู่กับหน้าร้อนนี้ แต่งตัวเก๋ไก๋ ให้สุขกาย สุขใจดีกว่าค่ะ