บทความนี้ต้องการให้เหตุผลในเชิงวิทยาศาสตร์ว่าทำไมควรสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเอง ดังนั้นขอร้องว่าโปรดอย่าคิดไปไกล Masturbation หรือการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองมีมายาวนานคู่กับมนุษย์โลก ในสมัยกาลก่อนการช่วยตัวเองหรือการทำอัตกามเป็นเรื่องที่ถูกมองว่าน่ารังเกียจ สกปรก ผิดผีหรือต้องห้าม ภาพ unsplash.com แต่เมื่อวิทยาการก้าวหน้า วิทยาศาสตร์แทนที่ศาสนาและถูกอธิบายด้วยเหตุผลที่หักล้างความเชื่อแบบไม่มีเหตุผล โดยวิทยาศาสตร์อธิบายว่าการสำเร็จความใคร่หรือการช่วยตัวเองนั้นเป็นการสำรวจร่างกายอย่างหนึ่ง เพราะจะมีการลูบไล้ สัมผัสร่างกาย เช่น กิริยา กำ บีบ คลึงเค้น ส่ายสอดอวัยวะของตนเอง และวิทยาศาสตร์มองว่าการช่วยตัวเองยังเป็นพฤติกรรมตามธรรมชาติของคนเรา ไม่ผิดไม่แปลกแหวกแต่อย่างใด หากไม่วิตถารจนหลุดโลก หรือเสพติดจนหมกมุ่น นักเพศวิทยาแนะนำด้วยซ้ำไปว่าคนเราควรมีเวลาหรือถึงขนาดที่ควรมีตารางเวลาสำหรับการช่วยตัวเอง ทำไมต้องขนาดนั้น สุขล้น เพราะการช่วยตัวเองจนถึงขั้นเสร็จสมอารมณ์หมาย หรือทางการแพทย์เรียกว่า ไคลแมกซ์ หรือถึงจุดสุดยอด จะช่วยให้สมองหลั่งสารเอ็นโดรฟินและโดปามีนมากขึ้น ทั้งสองตัวนี้เป็นตัวทำให้สุขขนานแท้ ภาพ unsplash.com หลังจากที่คนเราได้ทำอะไรที่น่าพึงพอใจ ที่ชอบ เราจะรู้สึกมีความสุข ไม่เพียงแค่การช่วยตัวเอง ต่อให้ทำกิจกรรมอะไรที่ตัวเองผ่อนคลายและชื่นชอบ สารทั้งสองก็หลั่งออกมาเช่นกัน เช่น ดูหนังฟังเพลง ออกกำลังกาย ฯ ช่วยให้นอนหลับ ภาพ unsplash.com การจินตนาการระหว่างการช่วยตัวเองทำให้สารสื่อประสาทในสมอง (neurotransmitters) ทำงาน ทำให้อยากนอน และหลับสบาย และภายหลังจากเสร็จกิจร่างกายและจิตใจจะสงบ ผ่อนคลายจึงช่วยให้นอนหลับได้ดีและช่วยทำให้หลับสนิทขึ้น ลดปวดในช่วงวันนั้นของเดือน ช่วงวันนั้นของเดือนสำหรับผู้หญิงบางคนอาจทรมานจากการสารโพรสตาแกลนดิน (prostaglandin) สารดังกล่าวนี้ออกฤทธิ์คล้ายฮอร์โมนก่อตัวขึ้นที่เยื่อบุโพรงมดลูก ทำให้กล้ามเนื้อบีบตัวและเกร็งหดตัว จึงปวดท้อง บางคนปวดมากจนหน้าเขียวหน้าเหลือง จนหน้าซีดหน้าเซียวเป็นลมล้มพับไปเลยก็มี การช่วยตัวเองจะช่วยให้การไหลเวียนของเลือดบริเวณมดลูกดีขึ้น อีกทั้งยังช่วยให้ร่างกายและจิตใจผ่อนคลาย มีช่วยบรรเทาอาการปวดท้อง รวมทั้งอาการปวดอื่น เช่น ปวดศีรษะ ปวดหลัง ภาพ unsplash.com ท้ายสุดของบทความนี้ ไม่ว่าจะเรียกกิริยานี้ว่าการช่วยตัวเอง การสำเร็จความใคร่ หรืออื่นใดอะไรก็ตาม จุดประสงค์ที่จะบอกคือกิริยาอาการนี้เป็นพฤติกรรมปกติ เป็นธรรมชาติ ไม่ได้ผิดผี ผิดศีลธรรมอะไร และดีกว่าการนอกใจคู่ตัวเอง หรือการไปเที่ยวที่เสี่ยงต่อการติดเชื้อโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ภาพปก unsplash.com