เมื่อโรคซึมเศร้ามาเยือน อาการของโรคซึมเศร้า

จนตัดสินใจไปหาจิตแพทย์ โดยเลือกโรงพยาบาลเอกชนแห่งหนึ่ง และเลือกที่จะพาแม่กับพี่สาวไปด้วย อาจจะมีเขินๆอายๆ และกังวลในครั้งแรก แน่นอนว่าเราจะต้องกังวลเรื่องที่เราจะเล่าอะไรพูดอะไรให้หมอฟังดี แต่เชื่อเถอะค่ะว่าหมอจะหาทางคุยกับเราเอง แค่เราคิดว่าตัวเองไม่สบายแล้วไปหาหมอธรรมดาทั่วไปนี้แหละ และพยายามหาคนที่เราไว้ใจไปด้วย แม้ในใจเราจะคิดว่ามันไม่มีใครที่เราไว้ใจแต่ลองคิดดีๆนะแน่ใจหรอว่าในโลกนี้มันจะไม่มีใครสักคนที่เราไว้ใจจริงๆประชากรมากมายบนโลกนี้มันต้องมีสักคนแหละที่เราไว้ใจแต่มันอาจจะหลบอยู่ในมุมใดมุมหนึ่งในสมองของเรานั้นแหละ หลังจากนั้นเราก็จะได้ยามาแล้วก็และวิธีในการคิดในการปฏิบัติตนนิดหน่อย และตารางนัดครั้งหน้า

การที่เราเป็นโรคนี้ มันอาจจะมีบางครั้งที่ทำให้เราคิดว่าเรานั้นเป็นภาระเป็นส่วนเกินในครอบครัวและคิดว่าการทำร้ายตัวเองนั้นเป็นสิ่งที่ดีที่สุดแล้ว เพราะบางทีความเจ็บอาจจะทำให้เรารู้สึกว่าเรานั้นยังมีชีวิตอยู่ก็ได้ และอย่าโทษตัวเองเลยมันมีอีกหลายเหตุผลที่เราจะโทษมัน บางครั้งการโทษตัวเองมากๆมันก็ไม่ใช่เรื่องดีหรอก ลองโทษสิ่งอื่นบ้างสิมันอาจจะไม่ทำให้คนอื่นหรือสิ่งอื่นสบายใจแต่มันก็ยังทำให้เราสบายใจได้นะอย่างน้อยมันอาจจะรู้สึกแค่ชั่วคร่าวแต่มันก็ยังดีกว่าที่เราต้องมาโทษตัวเองจนทำร้ายร่างกายและจิตใจของเรา จากที่มันบอบช้ำอยู่แล้วมันจะยิ่งบอบช้ำเข้าไปอีก ดังนั้นการโทษคนอื่นหรือสิ่งอื่นมันก็อาจจะไม่ได้เลวร้ายขนาดนั้นหรอก และการที่เราเป็นแบบนี้มันก็ไม่ใช่ความผิดของใครหรอก บางสิ่งบางอย่างไม่ต้องโทษใครหรือหาเหตุผลอะไรมารองรับก็ได้  ในส่วนของการตามหาความสุขนะหรอตอนนี้ไรท์ก็ยังหามันไม่เจอเหมือนกัน ถ้าทุกอย่างในตอนนี้มันยังเหมือนเดิม สภาพแวดล้อมที่อยู่เหมือนเดิมและบางทีมันอาจจะดูแย่กว่าเดิมด้วยซ้ำ งั้นเราก็คงต้องมาลองมีความสุขไปกับโรคนี้ไปก่อนแล้วกัน มันอาจจะไม่ได้มีความสุขขนาดนั้นแต่อย่างน้อยมันก็ทำให้เรารู้สึกว่าเรายังมีชีวิตอยู่