เครียด ๆ เป็นสิวทั้งหน้าเลยทำไงดี ลองมาก็หลายวิธีแล้ว ใครว่าอะไรดีก็ลองใช้ แต่ไม่เห็นผลสักอย่างเรามาดูสาเหตุการเกิดสิวก่อนเลย1. ปัจจัยภายนอกร่างกาย-สภาพอากาศบ้านเราที่ร้อนชื้น และฝุ่นควันบนท้องถนนที่อาจเข้าไปอุดตันในรูขุมขน ก่อให้เกิดการอักเสบ และเป็นสิวในที่สุด-การใส่หน้ากากอนามัยในยุคของ new normal ที่ต้องใส่หน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันการติดเชื้อตลอดเวลา ภายในหน้ากากอนามัยอากาศไม่สามารถถ่ายเทได้ดีทำให้เกิดการอับชื้น ยิ่งการเสียดสีของหน้ากากอนามัยที่ถูกับใบหน้าตลอดเวลา ทำให้เกิดสิวได้ง่ายยิ่งขึ้น-เครื่องสำอางเครื่องสำอางบางชนิดอาจมีสารอันตรายที่อาจตกค้างบนใบหน้า เช่น สารเสตียรอยด์ ที่เมื่อใช้ในปริมาณที่มาก ทำให้เกิดสิวจากการแพ้ได้ ทางที่ดีในการเลือกใช้ครีมหรือเครื่องสำอางควรอ่านส่วนประกอบให้ดีก่อนใช้2. ปัจจัยภายในร่างกาย-ความเครียดเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่จะกระตุ้นให้ต่อมไขมันทำงานมากขึ้นได้ ทำให้เกิดสิว-อาหารหากเรารับประทานอาหารที่มีน้ำตาลในปริมาณที่มากจนเกินไป จะผลิตฮอร์โมนอินซูลินขึ้นมาเพื่อลดภาวะน้ำตาลเกิน ทำให้ร่างกายมีการผลิตไขมันเพิ่มมากขึ้นเป็นสาเหตุทำให้เกิดสิว -พักผ่อนไม่เพียงพอการนอนพักผ่อนให้เพียงพอต่อวันเป็นสิ่งที่สำคัญมาก เมื่อร่างกายไม่ได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอ ระบบหมุนเวียนเลือดและน้ำเหลืองทำงานไม่ปกติ ต่อมไขมันผลิตน้ำมันมากเกินไป ทำให้เกิดสิว ถ้าหากยังไม่ใช่สาเหตุที่ว่ามาเลย...ลองวิธีนี้เลย!อีกหนึ่งสาเหตุการเกิดสิวเกิดจากการทำความสะอาดที่ไม่ดีพอทำให้เกิดแหล่งสะสมเชื้อแบคทีเรีย ยิ่งกับคนที่มีผิวมันหรือผิวผสมแล้ว ยิ่งทำให้เกิดสิวได้ง่ายเราจึงใช้คลีนซิ่งหรือโทนเนอร์ในการทำความสะอาดใบหน้าทุกวัน ตอนเช้าและก่อนนอน เพราะในขณะที่นอนอาจมีสิ่งสกปรกติดอยู่ที่เราอาจมองไม่เห็น และยังช่วยเช็ดความมันที่อยู่บนใบหน้าให้ออกไป และล้างด้วยโฟมล้างหน้า จากนั้นลงเซรั่มหรือบำรุงต่อได้เลยนี่เป็นผิวหน้าเราก่อนและรักษาสิวด้วยวิธีเช็ดหน้าให้สะอาดลองผิดลองถูกมาเยอะมาก ใช้เวลาประมาน 5 เดือน สิวก็ไม่ขึ้นเยอะเหมือนเมื่อก่อนแล้ว แต่จะทิ้งรอยสิวไว้บ้าง ต้องใช้เวลาในการรักษา...แต่ ๆ วิธีนี้เหมาะกับคนที่มีผิวมันนะคะ ผิวแห้งไม่แนะนำ เพราะยิ่งเช็ดบ่อยๆหน้าอาจจะแห้งยิ่งขึ้นขอบคุณที่อ่านจนจบนะคะ ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนสิวหายไว ๆ นะคะ เรื่องโดย : นักเขียน judyขอบคุณภาพจาก Pixarbayภาพหน้าปก : SharonMcCutcheon / https://pixabay.comภาพที่ 1 : Hans / https://pixabay.comภาพที่ 2 : Hans / https://pixabay.comภาพที่ 3 : chezbeate / https://pixabay.comภาพที่ 4 : ภาพโดยนักเขียน