ไลฟ์แฮ็ก

เทคนิคการคบร้อนด้วยกระเป๋าน้ำร้าน

คัดลอกลิงค์
คัดลอกลิงค์
แจ้งตรวจสอบ
เทคนิคการคบร้อนด้วยกระเป๋าน้ำร้าน

การประคบร้อน

เพื่อ ให้ความอบอุ่น แก่ร่างกาย ลดการอักเสบ บรรเทาอาการเจ็บปวดและความไม่สุขสบาย ทำให้ฝึกลัดหนองเร็วขึ้น
ผ่อนคลายความดีงเครียดของกล้ามเนื้อ ช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น ลดการคั่งของของเหลวในอวัยวะที่ อยู่ลึกลงไป บรรเทาอาการท้องอืดและลดอาการบวม (ยกเว้นอาการบวมที่เกิดจากโรคหัวใจหรือ โรคไต)

การประคบด้วยกระเป๋าน้ำร้อน

- เพื่อ

  • 1.บรรเทาอาการไม่สุขสบายและความเจ็บปวดของอวัยวะในร่างกาย
  • 2.ไม่เกิดภาวะแทรกซ้อนบริเวณผิวหนังหรืออวัยวะของร่างกาย.

เครื่องใช้

  • 1. กระเป๋าน้ำร้อน
  • 2. ปลอกหุ้ม (ผ้าสำลีหรือผ้าขนหนู)
  • 3. นำร้อน อุณหภูมิ 40.5-46.1 c (104.9 F - 11.5 F)
  • 4.เทอร์โมมิเตอร์วัดอุณหภูมิน้ำ (ถ้ามี)


วิธีปฏิบัติ

  • 1. ล้างมือให้สะอาด

-เพื่อลดจำนวนเชื้อจุลินทรีย์

  • 2. ปิดฝากระเป๋าให้มีอากาศอยู่ภายใน ใช้มือ กดตรวจดูว่าไม่มีลมรั่วออกจากกระเป๋า

Advertisement

Advertisement

-เพื่อทดสอบการรั่วของกระเป๋าและป้องกัน   อันตรายต่อตัวเองจากกระเป๋าชำรุด

  • 3.ใส่น้ำร้อนลงในกระเป๋าประมาณ 2/3 ของ กระเป๋า ไล่อากาศออกจากกระเป๋า โดย ค่อย ๆ วางกระเป๋าลงบนพื้นราบ จนกระทั่งระดับน้ำอยู่บริเวณปากกระเป๋าปิดฝาให้สนิท

- กระเป๋ามีน้ำหนักน้อยลงสามารถวางแนบกับอวัยวะได้ ทำให้ตัวเองสุขสบาย

  • 4. คว่ำปากกระเป๋าลง

- เพื่อทดสอบว่าไม่มีน้ำรั่ว เป็นการป้องกัน   อันตรายต่อตัวเองได้

  • 5. ใส่ปลอกหุ้มกระเป๋า

-เพื่อมิให้กระเป๋าสัมผัสกับผิวหนังโดยตรงป้องกันการไหม้พอง

  • 6. วางกระเป๋าบริเวณที่ต้องการโดยให้ปากกระเป๋าสูงหรือหันปากกระเป๋าออกนอกตัว

-เพื่อป้องกันการไหม้พองจากอุบัติเหตุน้ำร้อนลวก

  • 7. ตรวจสอบรอยแดงบนผิวหนังบริเวณที่วาง กระเป๋าและถามูความรู้สึกทุก 5-10 นาที

-เพื่อป้องกันผิวหนังไหม้พอง

  • 8.วางกระเป๋าประมาณ 20-30 นาที ในกรณีที่ใช้เพื่อความอบอุ่น ระยะเวลาที่ใช้ขึ้นอยู่กับความต้องการของเราเอง และต้องเปลี่ย ตำแหน่งที่วางถ้าใช้นานกว่า 30 นาที

Advertisement

Advertisement

-เพื่อป้องกันหลอดเลือดหดตัวจากการใช้ความร้านนานเกินไป

  • 9. หลังใช้แล้ว ล้างทำความสะอาดกระเป๋าแขวนไว้ให้แห้ง ใส่ลมเล็กน้อยก่อนเก็บ

-เพื่อป้องกันการแพร่กระจายเชื้อ และ. รักษากระเป๋าไม่ให้เสื่อมสภาพเร็วเกินไป

เครดิตภาพ : http://www.healthcarethai.com

เรียบเรียงโดย : News all over Thailand. Com

คัดลอกลิงค์
คัดลอกลิงค์
แจ้งตรวจสอบ

ความคิดเห็น

กรุณาเข้าสู่ระบบเพื่อทำการคอมเม้นต์