เคล็ดลับ ผ่อนคลายสมอง

เครดิตภาพ https://pixabay.com/th/

- การเที่ยวทะเล

การเที่ยวทะเลถือเป็นอีกหนึ่งวิธีที่เราเห็นว่าสามารถช่วยให้ เราผ่อนคลายได้เป็นอย่างดี ไม่ว่าจะเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าจากการทำงานปวดหัวกับงาน กับเพื่อนร่วมงาน จากประสบการณ์ของเราเองเมื่อเราเหนื่อยกับงานมากๆ ในวันหยุดเราก็ลองไปเที่ยวทะเลกับแฟน กับเพื่อน กับครอบครัว เราก็เที่ยวกัน เล่นน้ำกันอย่างสนุกสนาน มันทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายเป็นอย่างมาก และทำให้เรามีแรงมีกำลังใจที่จะกับไปสู้กับงานต่อ เราอยากบอกทุกคน อย่ามัวเเต่ทำงานจนลืมเที่ยวพักผ่อนบ้างนะครับ

เครดิตภาพ https://pixabay.com/th/

-ท่องเที่ยวธรรมชาติ

และการท่องเที่ยวธรรมชาติสำหรับเราแล้วเราว่าเป็นการพักผ่อนที่ช่วยทำให้สมองของเราได้พักผ่อนอย่างดีเลยทีเดียว เพราะว่าบรรยากาศที่เป็นธรรมชาติ ทำให้สมองของเราได้ผ่อนคลายและยังทำให้จิตใจเราสงบได้ ในส่วนของเราและจากประสบการณ์ ถือได้ว่าการที่เคยได้ไปเที่ยวในที่ที่เป็นธรรมชาติจิงๆ ทำให้เรามีสมาธิขึ้น จิตใจของเราก็สงบขึ้น และที่สำคัญ ทำให้สมองของเราคลายเครียดได้เป็นอย่างดี เราก็อยากจะเเนะนำเพื่อนๆที่เข้ามาอ่าน ให้ลองทำตามดู อาจเกิดประโยชน์กับเพื่อนๆก็ได้ครับ ลองดู

ขอบคุณที่เข้ามาอ่านครับ🙏🙏