ไลฟ์แฮ็ก
“เคล็ด(ไม่)ลับ” กับ สุขภาพเหงือกและฟัน เกลือแกงช่วยคุณได้
เมื่อช่วงสัปดาห์ก่อนหน้านี้ผมเพิ่งประสบปัญหาเกี่ยวกับช่องปาก เริ่มแรก ก็เป็นอาการร้อนใน และมีแผลที่เพดานปาก กินอาหารที่ต้องเคี้ยว หรืออาหารรสจัดนี้ลำบากเหลือเกิน ถึงขั้นต้องกินโจ๊ก เป็นอาหารมื้อค่ำเกือบ ๆ สัปดาห์เลยทีเดียว แต่ใช่ปัญหาจะหยุดที่ร้อนใน หรือแผลที่เพดานปากเท่านั้น เอาเป็นว่า ทั้งหาหมอ หายามาทานให้หายโดยเร็ว เพราะภารกิจในหน้าที่การงานของผม มันต้องใช้ปากเป็นหลัก
[Photo By ME]
แน่นอนครับ มันไม่ได้หายภายในชั่วพริบตา กว่าจะหาย ก็มีปัญหาอื่น ๆ ในช่องปากเพิ่มเติมขึ้นมากอีกนั่นก็คือความปวดทรมานที่มันร้าวจากเพดานปากลามมายังเหงือก ฟันกราม และส่งผลของอาการปวดลามไปถึงอาการปวดหัว โห!! มันช่างทรมานเสียเหลือเกินครับ ทำยังไงดีหละ ปวดทรมานจนนอนไม่ได้ ยาแก้ปวดก็คงแค่ช่วยบรรเทาเพียงไม่กี่ชั่วโมงเท่านั้น ในเวลานี้คงต้องหาวิธีที่พอบรรเทาได้ตลอดทั้งคืน และหายปวดโดยไม่ต้องพึ่งเครื่องมือแพทย์
Advertisement
Advertisement
[Photo By Lorena Martínez จากเว็บ pexels.com]
ใช่แล้วนะครับ เชื่อหรือไม่ “เกลือ” คือทางออกที่ดีที่สุดในตอนนี้ เอาเป็นว่าหากตอนนี้คุณกำลังมีอาการปวดฟันเช่นผมอยู่ละก็ มาเริ่มที่ เตรียมน้ำเปล่าไว้เลยครับ เติมใส่ขวดไว้ไม่ต้องเต็มมากครับ มาดูขั้นตอนเป็นข้อ ๆ กันเลย
ภาพถ่ายโดย Suzy Hazelwood จาก Pexels
1. เตรียมน้ำใส่ขวดไว้ประมาณขวดน้ำดื่ม 1 ลิตร
2. เติมเกลือ (แกง) ลงในไปขวดปริมาณ 1-2 ช้อนโต๊ะ
3. เขย่าให้เกลือ และน้ำให้เข้ากัน
ภาพถ่ายโดย Anderson Miranda จาก Pexels
4. อมทิ้งไว้ประมาณ 30-60 วินาที แล้วบ้วนทิ้ง
5. อม หรือ บ้วนน้ำเกลือ ตามข้อ 4 ทุก 20 นาที หรือ 1 ชั่วโมง จนกว่าอาการจะทุเลาลง
ทำแบบนี้ซ้ำ ๆ ประมาณ 2 วัน ฟันและเหงือกจะแข็งแรงขึ้น รวมทั้งฆ่าเชื้อแบคทีเรียในช่องปาก ให้เรารู้สึกไม่ปวดทรมาน ทีนี้ก็สามารถกกลับมาใช้ชีวิตได้ปกติ แต่อย่าลืมดูแลรักษาสุขภาพปากและฟัน อย่างสม่ำเสมอ ที่สำคัญอย่ารอให้ปวดทรมานแล้วค่อยแก้ปัญหาครับ
Advertisement
Advertisement
เพิ่มเติมครับ อีกวิธีโรยเกลือลงไปบนแปรงสีฟัน และบีมยาสีฟันลงไปตาม ใช้แปรงฟันขัดและแปรงบริเวณที่มีอาการปวดฟัน เพื่อจะเกลือได้ทำความสะอาดและเข้าแทรกซึมบริเวณดังกล่าวให้เหงือกและฟันแข็งแรงขึ้นกว่าเดิม
ภาพถ่ายโดย PhotoMIX Ltd. จาก Pexels
“เคล็ด (ไม่) ลับ กับ สุขภาพเหงือกและฟัน เกลือแกงช่วยคุณได้!” วีถีภูมิปัญญาชาวบ้าน ง่ายๆ หาได้ในครัวบ้านคุณ ปัญหาอาการปวดเสียวฟันทุเลาและบรรเทาลงไปได้ในทันทีที่ใช้ รักษาสุขภาพเหงือกและฟันกันนะครับ
เผยเคล็ดลับ : คุณชายโอท
ภาพหน้าปกโดย Rodolfo Clix จาก Pexels
ความคิดเห็น