แหล่งอ้างอิงภาพจาก : https://pixabay.com/th/photos/ยืด-กีฬา-ผู้หญิง-นักกีฬา-498256/ภาพโดย Ryan McGuire หลายคนเคยประสบปัญหาอย่างนี้มั้ยคะ ทุกครั้งที่เวลาเรานั้นจะหาเวลาว่างในการออกกำลังกาย และพอเราอุตส่าห์หาเวลาที่สามารถมาออกกำลังกายมาได้แล้วนั้น เราก็ยังมักมีปัญหาตามมาอยู่ ซึ่งปัญหาที่ว่าก็คือการออกแบบท่าออกกำลังกาย ว่า เอ…เราจะออกแบบท่าออกกำลังอย่างไรดีน้า… เพราะบางคนพอคิดไม่ออก ก็จบด้วยการเปิดยูทูบ เปิดเพลง และอ่ะๆ ทำตามคลิบเลยละกัน แต่เอ๊า! พอจะทำท่าออกกำลังตามยูทูบ ก็ดันทำไม่เหมือนในคลิปอีก ละอย่างนี้ประสิทธิภาพการออกกำลังจะออกมาดีพอมั้ยเนี่ย! เดี๋ยวก็ได้เสียเวลาไปฟรีๆ โดยที่น้ำหนักยังไม่ลดซักขีด เห้อ..วัยนรุ่นเซ็ง..น่ะ..ตอนนี้ทุกคนกำลังคิดอย่างนี้อยู่ใช่มั้ยคะ เพราะฉะนั้น วันนี้เราเลยมาแนะนำนี่เลยค่ะ Treadmill เครื่องออกกำลังกายช่วยเผาผลาญ ที่จะทำให้ทุกคนไม่ต้องมานั่งรู้สึกกังวลกับท่าออกกำลังกายนับจากนี้อีก แหล่งอ้างอิงภาพจาก : https://pixabay.com/th/photos/การทำงาน-ลู่วิ่ง-เงา-กีฬา-พอดี-คน-4181899/ภาพโดย : Mohamed Hassan Treadmill ก็คืออุปกรณ์ที่ไว้สำหรับวิ่ง บนลู่วิ่งไฟฟ้าชนิดหนึ่ง ทุกคนคงสงสัยใช่มั้ยคะ ว่ามันช่วยยังไง ในเมื่อเราก็สามารถวิ่งตามสวนสาธารณะตามธรรมดาได้ ไม่เห็นต้องลำบากไปถึง fitness หรือ ซื้อมาเพื่อขวางบริเวณทางเดินในบ้านเลย จริงๆแล้วนั้น การวิ่งบนลู่วิ่ง Treadmill นั้นเพิ่มอัตราการเผาผลาญได้โดยสามารถปรับให้เหมาะสมกับการใช้งานของแต่ละคนได้ด้วย ซึ่งการเผาผลาญด้วยการวิ่งบน Treadmill 1 ชม. สามารถเผาผลาญได้ถึง 700 กิโลแคลอรี่ ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่สามารถทำได้บ่อยๆ เรื่อยๆ และมีความสม่ำเสมอ แหล่งอ้างอิงภาพจาก : https://pixabay.com/th/photos/การออกกำลังกาย-โรงยิม-ลู่วิ่ง-5030857/ภาพโดย Lewis Good เนื่องด้วย Treamill เองก็มีกลไกและฟังก์ชั่นการทำงาน ที่เป็นระบบ sensor ในการตรวจจับและสามารถคำนวณความเร็วและระยะทางในการวิ่งที่เราต้องการจะวิ่ง จำนวนแคลอรี่ที่เสียไปจากการวิ่ง และสามารถวัดชีพจรในขณะวิ่งได้โดยใช้ ระบบ sensor ตรวจจับนั่นเอง โดยแสดงผลบนหน้าจอภาพ แหล่งอ้างอิงภาพจาก : https://pixabay.com/th/illustrations/นาฬิกาจับเวลา-เวลา-ล้อ-การแข่งขัน-259303/ภาพโดย Michal Jarmoluk เพราะฉะนั้น จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงต้องหันมาพึ่งพาตัวช่วยเผาผลาญอย่าง Treadmill เพราะสามารถปรับให้เหมาะตามสภาพร่างกายของแต่ละคน และตามเพศตามวัยที่ต้องการได้นั่นเอง แหล่งอ้างอิงเพิ่มเติม :https://www.fitboost.net/article/60/3-เครื่องเล่นออกกำลังกาย-ช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกินwww.runnersworld.comhttps://web.facebook.com/CyberTech.ITshop/posts/2394166170598513/https://www.cctfitness.com/ลู่วิ่งไฟฟ้า-คืออะไร/