หลัก 4Q กับ โควิด-19 เพื่อปรับความคิด พิชิตวิกฤตโลก

ในทุกวันนี้ เราทุกคนจะเลี่ยงไม่ได้เลยกับการที่ต้องอยู่ในสถานการณ์เฝ้าระวังการแพร่ระบาดไวรัส โควิด-19 รักษาระยะห่างของตนเองกับผู้อื่น สิ่งหนึ่งที่สำคัญอย่างยิ่ง ทุกคนจะต้องควบคุมสติ อารมณ์ให้ดี การใช้หลัก 4Q จึงเป็นเรื่องที่ควรนำมาใช้ในการดำเนินชีวิตเพื่อจะผ่านช่วงเวลานี้ไปให้ได้

1. IQ (Intelligence Quotient) ความฉลาดทางด้านสติปัญญา คือระดับเชาวน์ปัญญาของคนเราการคิด วิเคราะห์ แยกแยะบริหารจัดการ ถ้าเปรียบเทียบตอนเรียนหนังสือก็จะเป็นการวัดว่าเรียนเก่งมากน้อยเพียงใด หากเป็นคนวัยทำงานแล้วนั้นก็จะเปรียบว่ามีทักษะในการบริหารจัดการงานให้ประสบผลสำเร็จได้อย่างไร

สิ่งที่นำมาปรับใช้ : สถานการณ์ภาวะที่ตึงเครียดทำให้คนขาดสติ การนึกคิดหาหนทางแก้ไขจะหายไป เราจะต้องอยู่กับตัวเอง ทบทวนเรื่องราวสิ่งที่เกิดขึ้น บริหารจัดการ ทางด้านการเงิน การใช้ชีวิต ครอบครัว อะไรที่ไม่จําเป็นต้องตัดออก มองไปยังเป้าหมายด้านหน้า เราถึงจะประคองสติ ก้าวผ่านสถานการณ์นี้ไปได้

สิ่งที่นำมาปรับใช้ : เรามักจะได้ยินคำว่าพลิกวิกฤตให้เป็นโอกาส ในสภาวะเศรษฐกิจแบบนี้ มีการหยุดการจ้างงาน คนส่วนมากตกงาน ขาดเงินทุนในการขับเคลื่อนในการใช้ชีวิตประจำวัน เราก็มาคิดหาโอกาสแก้ปัญหาดู ว่าตัวเราเองนั้น มีความสามารถในด้านไหน ทำอะไรเป็น มีลู่ทางที่จะนำออกมาสร้างสรรให้เป็นเม็ดเงินได้หรือไม่ อดทนทำในตอนแรก พัฒนาฝีมือต่อไปก็จะเป็นความชำนาญ คนที่ขยันต้องฝ่าฟันอุปสรรคได้แน่นอน

4. MQ (Moral Quotient) ความฉลาดทางด้านศีลธรรม คุณธรรม จริยธรรม คือความที่เราทุกคนตระหนักรู้ว่าสิ่งไหนดี หรือสิ่งไหนที่ไม่ถูกต้อง ไม่ควรกระทำ รู้ผิดชอบชั่วดี ข้อนี้เป็นพื้นฐานของทุกคนจะโดนปลูกฝังมาตั้งแต่เด็กๆ ในสภาวะแวดล้อมที่แตกต่างกัน จึงทำให้แต่ละคนมีระดับคุณธรรม จริยธรรม ที่แตกต่างกันออกไป

สิ่งที่นำไปปรับใช้ : พื้นฐานจิตใจของทุกคนจะมีความเมตตา ปรารถนาให้คนที่มีความทุกข์ บรรเทาเบาบางลงในสถานการณ์ต่างๆ วิกฤตนี้คนที่มีทุนทรัพย์มาก มีการบริจาคสิ่งของ ปัจจัยต่างๆ มาก คนที่มีปานกลาง ร่วมมือร่วมใจกันคนละเล็กละน้อย คนที่มีน้อยหรือไม่มีก็ช่วยเหลือในทางของแต่ละคนที่จะทำได้ โดยไม่ไปเบียดเบียนผู้อื่น อยู่ด้วยกันในสังคม เห็นแก่ประโยชน์ส่วนรวมให้มาก ในฐานะที่เราเป็นประชาชนคนหนึ่งก็ต้องให้ความร่วมมือ ไม่เห็นแก่ประโยชน์ส่วนตน และไม่ซ้ำเติมผู้ที่เดือดร้อน มีความเข้าใจในเพื่อนมนุษย์ทุกคน

จะเห็นได้ว่าหลักเบื้องต้น 4Q นี้นั้น มีความสำคัญ และถ้าหากเราทุกคน ฝึกและปรับ นำมาใช้ในชีวิตทุกย่างก้าวที่เดินก็จะมีคุณภาพ และที่ลืมไม่ได้เด็ดขาด สวมหน้ากาก ล้างมือบ่อยๆ รักษาระยะห่าง และอยู่บ้าน เชื่อว่า "เราทุกคนจะก้าวข้ามผ่านวิกฤตอันเลวร้ายนี้ไปด้วยกันแน่นอน"

เครดิตภาพจาก https://pixabay.com

ภาพปก โควิด-19 / ภาพที่1 Brain / ภาพที่2 Masks / ภาพที่3 Life-Coach / ภาพที่4 Moral