หนทางปิติสุขแบบง่ายๆ

หนทางปิติสุขแบบง่ายๆ ที่เราทุกท่านปารถนา ต้องการหลุดพ้นจากความทุกข์ ทั้งหลายทั้งปวง ไม่ว่าจะเป็นทุกข์ทางกายก็ดี หรือ ทุกข์ทางใจก็ดี เราไม่ต้องการให้มาบังเกิด กับตัวเราและผู้อื่น แต่ทุกวัน ความทุกข์จะมีเข้ามา กระทบจิต ของเราอยู่เสมอ

แล้วควรจะทำอย่างไรให้ พ้นจากความทุกข์ที่เข้ามาได้ แบบง่ายๆ สำหรับ หนทางปิติแบบง่ายๆ คำตอบคือ ใช้หลัก อริยสัจ สี่ ตามหลัก ที่  พระพุทธเจ้า ได้ให้กับเรา ชาวพุทธ มานานแล้ว แต่ยังมีผู้ที่ยังไม่ค่อยเข้าใจ ในหลักธรรมนี้ อยู่จำนวนมาก

คือให้เราเข้าใจ ในต้นเหตุของทุกข์ ที่เกิดขึ้นมาก่อนครับ เช่น เวลาเราหิวข้าว จะเกิดทุกข์ขึ้นมาเอง หรือเวลาเรา เจ็บป่วยไม่สบาย ก็จะเกิดทุกข์ขึ้นมาได้เอง หรือขาดปัจจัยสี่ นั้นคือทุกข์ทางร่างกาย

ส่วนที่มีปัญหากันมาก ก็คือทุกข์ทางใจ เกิดจากปารถนาสิ่งใดๆ แล้วไม่ได้สิ่งนั้นๆ เข้ามา จะเกิดทุกข์ทางใจ

ที่อยู่อาศัย และ เครื่องนุ่งห่ม ผมเชื่อว่า คนส่วนมากจะมีเป็นส่วนตัว ทั้งสิ้น เช่น ที่หลับที่นอน ไม่สามารถไปอาศัยนอนร่วมกัน กับใครอยู่นานตลอดไปได้ นอกจาก สามี ภรรยา ที่จะอยู่ร่วมกันละครับ แบบว่า ถ้าเพื่อนแต่งงานมีครอบครัวแล้ว เราจะไปขอนอนกับเขาด้วย คงไม่เข้าที ส่วนมากเรา จะมีที่อยู่อาศัยเป็นของตน ทั้งสิ้น เช่นบ้านเช่า ห้องเช่า หรือ ซื้อที่อยู่เป็นของตนเอง

เครื่องนุ่งห่ม ยิ่งต้องมีเป็นของตนเอง เป็นแน่แท้ ไม่มีใครที่ ไม่มีเสื้อผ้าใส่ เดินแก้ผ้า ก็ทำไม่ได้ ปัญหานี้แก้ได้ ตามที่ควรจะเป็นคน ทั่วไป

เมื่อได้รับ สามอย่าง คืออาหาร ที่อยู่อาศัย และเครื่องนุ่งห่ม แล้ว เกือบรอดจากทุกข์ทางร่างกายละครับ แต่อยู่มาดีๆ เกิดป่วยไม่สบายขึ้นมา จึงต้องได้รับ ยารักษาโรค ตามอาการป่วยนั้นๆ

ถ้าเรารักษาสุขภาพร่างกาย ให้ดี ไม่กินมากเกินไป หรือน้อยเกินไป ไม่เสพสิ่งมึนเมา เข้าร่างกาย และ มั่นออกกำลังกายเป็นประจำ โรคร้าย จะเข้ามาได้น้อยครับ

เมื่อเราชนะ เรื่องทุกข์ทางกาย ได้แล้ว คือมีสุขภาพที่ดี จะเกิดหนทางปิติสุขได้โดยง่ายเลยครับ เท่ากับดับต้นเหตุของทุกข์ ได้ครึ่งทางละครับ แต่ถ้ายังเป็นทุกข์ทางกายอยู่ จะทำให้เกิด ทุกข์ทางจิตใจ ตามมาไปด้วย เรียกว่า ชนะได้ครึ่งเดียว ถ้าแพ้ โดนสองเด้งเลย

คือ ต้องมีสุขภาพร่างกายที่ดี ขึ้นมาก่อนจึงจะ ดับทุกข์ทั้งสิ้นได้

เอาละเมื่อ เราได้รับปัจจัยสี่ ครบแล้ว ความทุกข์ทางกายจะจบสิ้้้นไป เอง ตามปรกติ

ส่วนท่านที่ เจ็บป่วยก็ต้องไปหาหมอรับยามารักษา ตามอาการครับ รอจนกว่าอาการจะทุเลาและหายเป็นปรกติ ความทุกข์ทางกาย ก็จะหมดไป เช่นกันครับ

ต่อไป อีกครึ่งทาง คือทุกข์ทางใจ ที่เราส่วนมากยังไม่ค่อยเข้าใจกับ ต้นเหตุที่แท้จริงของมัก คนส่วนมาก จึงเกิดสภาวะ จิตเป็นทุกข์ โรคเครียด ตามมา สุดท้ายกลายเป็น โรคซึมเศร้า หรือ บางราย กลายเป็น คุ้มคลั่ง บ้าไปชั่วขณะ มีปรากฏมา ตามข่าวอยู่เรื่อยไป

วิธีแก้ไข นั้นจริงแล้ว ทำได้แสนง่าย แต่ทำกันไม่ค่อยรอดครับ เช่นเสียของอันเป็นที่รักไป ทำให้เกิดทุกข์ทางใจ ขึ้นมาทันที สำคัญที่ตรงจุดนี้ละครับ

จงอย่าไปอยากได้ อะไรเกินกว่าสิ่งที่เราหามาได้ และ ถ้าสิ่งนั้น เป็นของอันควรแก่เราแล้ว มันจะอยู่กับเราไปได้เอง เช่นเรื่องความรัก ถ้าเป็นเนื้อคู่กัน แม้จะทะเลาะกันบ้าง แต่ก็จะไม่ยอมเลิกรา หนี้จากกันไป ถ้าไม่ใช่เนื้อคู่ของเรา แม้ทะเลาะเรื่องเล็กน้อย หรือ เรื่องใหญ่เรื่องโต ก็จะหนี้ออกจากกัน เป็นแน่แท้

ชีวิตคู่เหมือนการทดลองครับ ต้องไปเรียนรู้และทดลอง ใช้ชีวิตร่วมกัน ไม่สามารถปรับเปลี่ยนนิสัย ของแต่ละบุคคลได้ ถ้าทนอยู่กับคนที่เราไม่ชอบ หรือถูกบังคับให้ทำในสิ่งที่ท่านไม่ชอบ ท่านก็จะทำไม่ได้ เป็นทุกข์แน่นอน เช่นสามีเป็นคนหยาบคาย ชอบด่าคนไปเรื่อย ส่วน ภรรยาเป็นคนเรียบร็อยสุขภาพ ไม่ชอบคนหยาบคาย อยู่ด้วยกันจะเกิดทุกข์  แต่ถ้ายังชอบกันอยู่ ก็จะปรับจิตเข้าหากันไปได้เองละครับ

ความทุกข์ทางใจ จะมีอยู่มากในด้านความรักที่ไม่สมหวัง แต่ถ้าเราเข้าใจแล้ว จะสามารถใช้ชีวิตแบบ ไร้คู่ครอง ได้สบายๆ หรือ เจอเนื้อคู่ของท่านไปได้เอง ปัญหาเรื่องทุกข์ด้านนี้จะจบสิ้นไป

ส่วนเรื่องรองต่อมาคือ ความปารถนาในสิ่งที่ตนเองไม่สามารถหามา ครอบครองได้

เช่นมีรายได้น้อย แต่ปารถนาจะ มีสิ่งของราคาแพง จึงต้องไปกู้หนี้ยืมสิน เขามา ทำให้มีภาระต้องผ่อนชำระ เป็นงวด ไปจนกว่าหนี้จะหมดไป ก็ต้องทำไปตามนั้นละครับ ความทุกข์ทางใจก็จะจบไปได้

แต่ถ้าเราไม่สามารถกู้หนี้ยืม ใครมาได้ ก็ต้องรู้จักปล่อยว่าง ให้มองหา สิ่งที่เราพอมีกำลังหามาได้เท่านั้น เช่นเมื่อผมต้องการออกกำลังกาย แต่ยังไม่มีจักรยาน ผมก็หันมาใช้วิธีเดินออกกำลังกายแทน รอจนกว่าเก็บเงิน ซื้อจักรยานมาได้ ในช่วงที่รอเก็บเงิน ผมก็ไม่ได้เป็นทุกข์อะไร

ถ้าเป็นทุกข์ทางใจ เพราะอยากสำเร็จวิชาอะไรก็ต้องไปเรียน และมั่นฝึกฝน ในแขนงวิชาที่ต้องต้องการ จึงจะสำเร็จได้ แต่ถ้าได้ลองไปเรียนแล้วไม่สมารถทำได้ คือวิชานั้นๆไม่เข้ากัน กับความสามารถของเรา ถ้าอดทนทำไป จะเป็นทุกข์ หนักเลย

ผมเชื่อว่า คนเราทุกท่าน จะมีความถนัดแตกต่างกันออกไป และ ท่านทั้งหลายจะค้นพบ วิถีที่ตนเองทำได้ดี ออกมาได้เอง ดังธรรมมะ

ปัจจัตตัง เวทิตัพโพ วิญญูหิติ

พึงรู้ได้เฉพาะตนเอง

เช่นถ้าผมไปถาม ผู้อื่นว่า ผมมีความถนัดทางด้านใด ควรไปทำอาชีพอะไร

เขาก็จะตอบว่า ไม่ทราบครับ ท่านไม่รู้ว่าตนชอบอะไร มีความสามารถทำอะไรได้ดี ใครก็จะตอบให้ท่านไม่ได้ เท่ากับตัวท่านเอง

สรุปคือทุุกข์ทางใจ ดับที่จิตของเราเอง ไม่มีใครจะมาทำให้เราเป็นทุกข์ทางใจ ไปได้ถ้าจิต ของเราไม่ได้ไปสร้างบาป กับตนเองและผู้อื่น การทะเลาะกัน ก็จะไม่บังเกิดขึ้นมาได้ และรู้จักอยู่อย่างพอเพียง อย่าไปอยากได้อะไรเกินกว่า ที่เราจะสามารถหามาได้ ก็แค่นั้น

หนทางปิติสุขแบบง่ายๆ คือ หลักธรรมที่สามารถ ทำแล้วพ้นจากความทุกข์ได้จริง แน่นอนครับ

เมื่อเราไม่มีความทุกข์

ความสุข ของท่านก็จะบังเกิดมาได้ ตามความชอบ ของท่านเอง เจริญสุข ทุกท่านครับ