ภาพจาก pixabay ที่มา https://cdn.pixabay.com/photo/2020/03/20/17/38/covid-19-4951405_960_720.jpg จากสถานการณ์โรคโควิด 19 ที่กำลังแพร่ระบาดอยู่ในหลายประเทศขณะนี้ นับเป็นสถานการณ์ที่ส่งผลต่อประชากรโลกครั้งสำคัญ สำหรับประเทศไทยมียอดผู้ติดเชื้อเพิ่มขึ้นทุกวัน ทำให้หลายคนอดเป็นกังวลไม่ได้ จนเกิดคำถามกับตัวเองซ้ำ ๆ ว่า “นี่เราติดหรือยัง?” ถึงขนาดว่าบางคนเครียดมากจนเป็น Panic กันเลยทีเดียว ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าวิกฤติครั้งนี้เราทุกคนต่างก็ได้รับผลกระทบไม่มากก็น้อย ทั้งทางด้านสุขภาพ สังคม เศรษฐกิจ และรูปแบบการใช้ชีวิตที่ต้องมีการปรับตัว แต่เชื่อหรือไม่ว่าทุกวิกฤติย่อมมีโอกาสหรือข้อดีที่ซ้อนอยู่เสมอ ขึ้นอยู่กับว่าคุณจะค้นหามันเจอหรือไม่ เอาเป็นว่าถ้าไม่อยากให้สุขภาพกายเสี่ยงโควิด สุขภาพจิตเสี่ยงโคม่า เรามาเรียนรู้วิธีคิดสู้วิกฤติโควิดไปด้วยกัน ภาพจาก pixabay ที่มา https://cdn.pixabay.com/photo/2020/03/09/10/22/corona-4915199_960_720.jpg 1. โควิดทำให้เราหันมาดูแลตัวเองมากขึ้น หลายคนที่ไม่เคยออกกำลังกายก็เริ่มหันมาสนใจสุขภาพมากขึ้นเพราะอยากให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันช่วยป้องกันเจ้าโควิด แถมยังทำให้เราเห็นความสำคัญของการล้างมือบ่อย ๆ และการสวมหน้ากากอนามัยอีกด้วย 2. โควิดทำให้หลายครอบครัวเวลาอยู่ด้วยกันพร้อมหน้ามากขึ้น บางหน่วยงานที่อนุญาตให้ work at home ได้ หรือบางคนได้หยุดงานในช่วงนี้ก็ถือเป็นโอกาสดีที่ทำให้เรามีโอกาสอยู่บ้าน มีเวลาได้เล่นกับลูก ได้ดูแลพ่อแม่มากขึ้น 3. โควิดทำให้การจราจรติดขัดน้อยลง หลังการประกาศของนโยบายควบคุมโรคระบาดจากภาครัฐหลายสถานที่ถูกสั่งปิด ขอความร่วมมือประชาชนอยู่บ้าน ทำให้ท้องถนนโล่งขึ้น รถที่จำเป็นต้องวิ่งทำเวลา เช่น รถ Ambulance สามารถส่งผู้ป่วยได้รวดเร็วขึ้น เพิ่มโอกาสรอดชีวิตของผู้ป่วยในรถได้อีกทาง 4. โควิดทำให้ประหยัดเครื่องสำอาง ยิ่งแต่งเยอะ ยิ่งเลอะหน้ากากอนามัย แถมโชว์เมคอัพได้ไม่คุ้มราคา หลายคนเลยแต่งหน้ากันแค่บาง ๆ ช่วยลดทั้งสิว ช่วยประหยัดเครื่องสำอาง แถมลดเวลาการแต่งหน้าไปในตัว ภาพจาก pexels ที่มา https://images.pexels.com/photos/3951854/pexels-photo-3951854.jpeg 5. โควิดทำให้ธรรมชาติได้รับการเยียวยา เมื่อทุกคนต้องอยู่บ้าน ทำให้หลายสถานที่ท่องเที่ยวในช่วงนี้ได้มีโอกาสปิดซ่อมแซมปรับปรุง โดยเฉพาะแหล่งท่องเที่ยวตามธรรมชาติต่าง ๆ ที่จะถูกรบกวนจากมนุษย์น้อยลง ถือเป็นช่วงปิดเทอมสุดหรรษาของบรรดาสัตว์ป่าเลยทีเดียว 6. โควิดทำให้การติดต่อราชการบางที่สะดวกขึ้น สถานที่ราชการหลาย ๆ ที่ ลดขั้นตอนการให้บริการ เพื่อป้องกันความเสี่ยงต่อการแพร่กระจายเชื้อ จึงได้ออกนโยบายที่ทำให้การติดต่อราชการสะดวกขึ้น เช่น การบริการแบบ Drive-thru, การบริการออนไลน์, รถบริการเคลื่อนที่ ฯลฯ 7. โควิดทำให้ใช้ชีวิตแบบมีสติมากขึ้น ช่วงวิกฤติแบบนี้ทำให้เราเรียนรู้ว่า เราไม่ควรประมาทกับชีวิต หยุดใช้เงินฟุ้มเฟือย หันมาวางแผนการเงินมากขึ้น รักษาสุขภาพ และสนใจคนที่เรารักมากขึ้น เพราะอะไรก็เกิดขึ้นได้โดยที่เราไม่คาดคิดมาก่อนอย่างเช่นการเกิดโรคระบาดในตอนนี้! 8. โควิดทำให้รู้ว่าความสุขมีอยู่ในทุกวัน ในวันเวลาที่ผ่านมาก่อนช่วงโรคระบาดเราอาจะคิดว่า ชีวิตในแต่ละวันมันช่างน่าเบื่อและเหนื่อยหน่าย แต่พอมาถึงวันที่เราประสบวิกฤติ เราถึงได้เข้าใจว่า แค่วันธรรมดา ๆ ที่ตื่นขึ้นมามีอากาศได้หายใจแบบโล่ง ๆ เท่านั้นก็คือความสุขแล้ว ภาพจาก pexels ที่มา https://images.pexels.com/photos/1429395/pexels-photo-1429395.jpeg 9. โควิดทำให้เรารู้จักร้านอาหารหลากหลายมากขึ้น ในวันที่ออกไปไหนไม่ได้ และร้านอาหารเจ้าประจำหลายร้านไม่เปิดขายเหมือนอย่างเคย นี่ถือเป็นช่วงนาทีทองที่จะทำให้เรามีโอกาสลองอาหารร้านใหม่ ๆ และได้ช่วยอุดหนุนกระจายรายได้ให้ร้านค้าในชุมชนมากขึ้นด้วย 10. โควิดทำให้เราฝึกปรับตัว หลายคนต้องหัดใช้โปรแกรมใหม่ ๆ เพื่อทำงานที่บ้าน ต้องแก้ปัญหาปรับแผนการเดินทาง การใช้ชีวิต ต้องปรับตัวต่อการเปลี่ยนแปลงตามสถานการณ์ภายในประเทศทุก ๆ วัน ซึ่งถือเป็นอีกหนึ่งบทเรียนที่จะสอนให้เรายืดหยุ่น ยอมรับ และพร้อมปรับตัวต่อการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในชีวิต Mindset หรือ กระบวนการทางความคิด เป็นสิ่งหนึ่งในการกำหนดพฤติกรรมมนุษย์ ดังนั้นหากเราฝึกคิดให้เกิดประโยชน์ต่อตัวเองให้ได้มากที่สุด แม้ในยามวิกฤติเราก็จะยังมีขุมทรัพย์ทางความคิดพาชีวิตรอดพ้นได้ทุกสถานการณ์ ภาพจาก pixabay ที่มา https://cdn.pixabay.com/photo/2020/03/24/15/57/zip-4964510_960_720.jpg