สูตรลดน้ำหนักและดีท็อกสุขภาพเพื่อร่างกายที่เเข็งเเรง 1 เดือน ลด 10 กิโลกรัมก่อน ภาพจาก :Piarozz from facebookหลายคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับน้ำหนักตัวเกิน อ้วน หมดวิธีลดน้ำหนักนั้น อย่าเพิ่งถอดใจไปค่ะ หากลองมาหลายวิธีแล้วยังไม่ได้ผลก็อย่าเพิ่งหมดหวังกันนะค่ะ เพราะเรามีวิธีที่จะมาแชร์ตอนนี้เป็นวิธีที่เป็นวิธีที่เราใช้จริงและได้ผลมากนั้นก็คือการใช้มะนาวให้เป็นประโยขน์ เพราะมะนาวสามารถใช้ลดน้ำหนักได้หากลองทำตามวิธีที่เราทำดูกินตามที่เราบอกก็จะสามารถพิชิตน้ำหนักเกินได้ ภาพจาก : JillWellington from Pixabay ในวิธีที่เรามาแชร์นั้นคือกินมะนาวผสมน้ำผึ้งหรือมะนาวผสมเกลือ การกินแบบนี้จะช่วยให้เราได้ดีท็อกของเสียจากร่างกายได้ง่ายๆตามที่เราต้องการคือน้ำหนักก็จะสามารถลดได้ด้วย ซึ่งวิธีนี้เป็นวิธีที่ง่ายๆที่สามารถทำเองที่บ้านได้เพียงแค่เราซื้อมะนาวมาจากตลาดแล้วมาบีบน้ำมะนาวผสมกับน้ำเปล่าแล้วใส่น้ำผึ้งก็จะทำให้เราสามารถดีท็อกของเสียออกจากร่างกายง่ายๆโดยของเสียนั้นก็มีไขมันเลวออกมาด้วยเหลือไว้เพียงสิ่งที่ดีต่อร่างกายในร่างกาย วิธีกินก็คือให้กินหลังอาหารทั้ง3มื้อบีบน้ำมะนาวแบบนี้แล้วก็กิน และอย่ากินข้าวเยอะให้กินพอดีไม่ต้องน้อยหรือเยอะไป การทำแบบนี้จะช่วยให้เราสามารถขับของเสียออกจากร่างกายได้ง่ายๆและยังสามารถขับไขมันออกมาให้เราด้วย ภาพจาก : silviarita from Pixabay วิธีนี้ทำให้น้ำหนักเราลดลงถึง 10 กิโลกรัม ต่อ 1 เดือน ตอนที่เราไปชั่งน้ำหนักดูมันลงจริงๆ เป็นวิธีง่ายๆที่สามารถทำได้ทุกวันและวัสดุสามารถหาได้ง่ายๆ ตามท้องตลาดทั่วไปหรือซุปเปอร์มาเก็ตทั่วไป เพียงแค่มีมะนาวกับน้ำผึ้งหรือมีมะนาวกับเกลือก็สามารถทำน้ำมะนาวอร่อยๆแถมมีประโยชน์ได้แล้ว มีทั้งวิตามิน ทั้งความอร่อยทั้งดีต่อสุขภาพ ถ้าออกกำลังกายง่ายๆอย่างเช่นเวทเทรนนิ่งหรือซิตอัพไปด้วยยิ่งทำให้น้ำหนักลดไวหรืออาจเป็นวิ่งเยาะๆหรือออกกำลังกายง่ายๆเพียงแค่นี้ก็สามารถพิชิตน้ำหนักเยอะๆได้แล้วล่ะค่ะ สู้ๆคู่ทุกคน ภาพจาก : congerdesign from Pixabayหลัง ภาพจาก : Piarozz from facebook