จากสถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิด-19 ที่ส่งผลกระทบไปทั่วโลก รวมถึงประเทศไทยเราด้วย และในขณะนี้ยังไม่มีวัคซีนที่จะรักษา เราจึงต้องดูแลตัวเอง พยายามอยู่บ้านให้มากที่สุด เมื่อจำเป็นต้องออกจากต้องรักษาระยะห่างระหว่างบุคคล (Social Distancing) และที่สำคัญต้องเริ่มจากที่ตัวเราเองด้วยการป้องกันตัวเองให้ห่างไกลโรค หรือป้องกันไม่ให้ตัวเองแพร่เชื้อให้คนอื่น ด้วยสุดยอดไอเทมเหล่านี้ที่ซื้อได้ง่าย ๆ โดยการสั่งซื้อผ่านช่องทางอนไลน์ เพื่อหลีกเลี่ยงการพบปะกันนะคะ 1.Face shield ไอเทมสำคัญเมื่อมีความจำเป็นที่จะต้องออกไปพบปะผู้คนอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เช่น นั่งรถโดยสารประจำทางเพื่อไปทำงาน ด้วยสภาพแวดล้อมที่ต้องเบียดเสียดกันไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ บุคคลรอบตัวเราอาจไอ จาม เพราะฉะนั้นอุปกรณ์ป้องกันใบหน้ารูปแบบใหม่ ที่สามารถป้องกันการกระเซ็นของสารคัดหลั่งจากร่างกาย (เลือด หรือ น้ำลาย) จึงจำเป็นสำหรับบุคคลที่ต้องออกไปใช้ชีวิตอยู่ข้างนอก และร้านค้าใน Shopee ร้าน Systano ได้นำมาขายในราคา 25 บาท 2. Face mask หน้ากากอนามัยเป็นสิ่งที่หาซื้อได้ทั่วไปและราคาไม่แพง โดยหน้ากากอนามัยนั้นมีหลากหลายประเภท เช่น หน้ากากคาร์บอน หน้ากาก N95 หน้ากากฟองน้ำ แต่หลังจากการแพร่ระบาดใหม่ ๆ ก็ทำให้หน้ากากอนามัยขาดตลาดไปพักนึง แต่ขณะนี้สามารถหาซื้อได้แล้วทั่วไป โดยร้านที่จะมาแนะนำในวันนี้ คือ ร้าน Systano ได้นำมาขายในราคา 6 บาท ต่อชิ้น 3.Alcohol gel / spray การใช้แอลกอฮอล์ล้างมือนั้นก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน เมื่อเราออกไปข้างนอกไปจับนั่น จับนี่ เช่น ราวบันได รถเข็น กดลิฟท์ เป็นต้น อาจเป็นการแพร่จะกระจายของเชื้อโรคได้เพราะของใช้ส่วนรวม เป็นบ่อเกิดของเชื้อโรค เมื่อเราหลีกเลี่ยงไม่ได้เราก็ต้องทำความสะอาดมือตัวเองที่จับต้องสิ่งของเหล่านั้นให้สะอาด ปราศจากเชื้อโรคตลอดด้วยเจลแอลกอฮอล์หรือสเปรย์แอลกอฮอล์ ควรพกติดตัวตลอดเวลาเมื่อออกไปข้างนอก เพราะเชื้อโรคมีอยู่ทุกที่ และร้านที่ขายแอลกอฮอล์ที่จะมาแนะนำในวันนี้ คือ sunrise8888thailand จำหน่ายเจลแอลกอฮอล์70% ขนาด 30 ml. ในราขาขวดละ 9 บาทเท่านั้น 4.Soap และไอเทมสุดท้ายในการป้องกันตัวเองจากโควิด-19 หรือเชื้อโรคอื่น ๆ ก็คือ “สบู่” นั่นเอง เพราะบนมือของเรามีแบคทีเรียเกาะอยู่ได้ถึง 3000 ชนิด แบคทีเรียสามารถอยู่บนมือได้ 3 ชั่วโมง และแบคทีเรียตัวเดียวสามรถแบ่งตัวได้ 4 ล้านตัว ใน8 ชั่วโมง ถึงจะล้างมือด้วยแอลกอฮอล์แล้วก็ยังไม่สะอาดมากพอ เมื่อกลับถึงบ้านก็ต้องรีบล้างมือด้วยสบู่อย่างพิถีพิถันเพื่อความสะอาดหมดจด และร้านที่แนะนำ คือ andycohen.th จำหน่ายสบู่พกพาแบบกระดาษในราคา 8 บาทต่อชิ้น ขอบคุณรูปภาพจาก Systano / Systano / sunrise8888thailand / andycohen.th ตามลำดับ