สุขภาพกายและจิตเป็นสิ่งสำคัญหลักของสุขภาพ ในปัจจุบัน สุขภาพ เป็นเรื่องสำคัญมาก เนื่องจากสุขภาพที่ดี ย่อมนำมาซึ่งชีวิตที่ยืนยาวและมีความสุขกับการใช้ชีวิตในสังคม จะเห็นได้ว่า สุขภาพร่างกายของคนเรานั้นจะมีอยู่ด้วยกัน 2 สิ่งหลัก ที่เราต้องใส่ใจและหันมาดูแลให้ความสำคัญเป็นอย่างมาก คือ สุขภาพกายและสุขภาพจิต เป็น 2 สิ่งที่มีความเชื่อมโยงกัน หากมีสิ่งใดสิ่งหนึ่งที่บกพร่องไป ย่อมทำให้อีกส่วนมีผลกระทบตามไปด้วย ดังนั้นหากเราใส่ใจในสุขภาพกายแล้ว ก็ต้องให้ความสำคัญกับสุขภาพจิตด้วยเช่นกัน เมื่อเรามีสุขภาพกายและใจที่ดีแล้ว ก็จะส่งผลต่อความสวยงามของร่างกายและผิวพรรณที่ออกมาดูดี ทำให้เรื่องสุขภาพและความงามในปัจจุบันถูกเชื่อมโยงกันไปด้วย ทำให้ผู้คนหันมาดูแลสุขภาพกันมากขึ้นดังจะเห็นได้จากสินค้าและกิจกรรมเพื่อสุขภาพล้วนได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เช่น การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เช่น ผักหรือผลไม้ออร์แกนิคการรับประทานอาหารชีวจิต การออกกำลังกาย(แอโรบิค,โยคะ) การทำสปา เป็นต้นจะเห็นได้ว่าในระดับประเทศ และระดับโลก มีการเพิ่มมาตรการต่างๆเพื่อให้ผู้คนในสังคมมีชีวิตที่แข็งแรงอย่างต่อเนื่อง เช่น การรณรงค์เลิกสูบบุหรี่ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การสนับสนุนการออกกำลังกายการให้ข้อมูลเรื่องโภชนาการ และการตรวจความสะอาดในสินค้าอุปโภค บริโภค การควบคุมโรคการควบคุมมลพิษในสิ่งแวดล้อม เป็นต้นมาตรการดังกล่าวข้างต้นที่ยกตัวอย่าง นอกจากจะมีการสนับสนุนในรูปแบบการรณรงค์และปลุกจิตสำนึก หลายๆเรื่องยังมีการกำหนดออกเป็นกฎหมายมาใช้งานอีกด้วย ซึ่งเป็นเครื่องพิสูจน์ถึงการให้ความสำคัญในเรื่องสุขภาพ และจากเหตุผลที่ได้กล่าวมาข้างต้นนั้น จึงอยากให้ทุกคน ให้ความสำคัญกับเรื่องสุขภาพให้มากๆ โดยมีเป้าหมายให้ทุกท่านมีสุขภาพกายและสุขภายจิตที่ดี มีความงดงามทั้งกายและใจ โดยถ้าเรามีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีแล้ว ย่อมส่งผลให้เราพร้อมที่จะใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพและอยู่ร่วมกับคนในสังคมได้อย่างมีความสุข ขอขอบคุณภาพจากเว็บ https://pixabay.com/images/id-573762/skeeze/ ภาพประกอบที่ 1 https://pixabay.com/images/id-3053487/lograstudio/ ภาพประกอบที่ 2https://pixabay.com/images/id-332278/Lazare/ ภาพประกอบที่ 3