ช่วงนี้คิดว่าทุกคนก็ต้องใส่หน้ากากอนามัยหรือว่าแมสก่อนออกจากบ้านอย่างแท้แน่นอน เพราะไวรัส Covid-19 หรือจะเป็นฝุ่นควัน PM 2.5 เพื่อความปลอดภัยของตัวเองและต่อผู้อื่น ภาพจาก https://bit.ly/2wxyC6U แล้วมีปัญหาผิวหน้าให้เครียดเพราะแมสหรือหน้ากากอนามัยแม้จะใส่เพียงแป๊บเดียวก็ตามไม่ว่าจะเป็นผิวหมองคล้ำ สิวขึ้น สิวอุดตัน สิวผด จากที่เคยหน้าขาวใสก็กลายเป็นหน้าโทรม ผิวมันขึ้น สิวอักเสบและอยู่ดี ๆ สิวก็เห่อขึ้นมา มีวิธีเบื้องต้นง่าย ๆ ก็คือ - ซักแมสหรือหน้ากากอนามัยทุกวันและผลิตภัณฑ์ที่เรานำมาซักควรหลีกเลี่ยงผงซักฟอกหรือน้ำยาปรับผ้านุ่มต่าง ๆ เพราะอาจทำให้ผิวเราเกิดความระคายเคืองได้ แนะนำว่าควรเป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำความสะอาดผิวหน้าเรา เช่น สบู่เหลวล้างหน้า หรือโฟมล้างหน้า และวิธีการตากก็สำคัญเช่นกัน ควรตากในที่ร่มที่มีอากาศถ่ายเทไม่ควรนำไปตากในแสงแดดกลางแจ้งที่มีแดดร้อนจัดเพราะอาจทำให้ใยผ้าเสื่อมสภาพได้ - เปลี่ยนแมสหรือหน้ากากอนามัยเป็นประจำทุกวันและระหว่างวันควรจะพกอย่างน้อย 1 ชิ้น เพื่อจะได้เปลี่ยนระหว่างวัน เพื่อลดโอกาสการสะสมของแบคทีเรีย หรือสิ่งสกปรกต่าง ๆ รวมไปถึงเหงื่อของเราด้วย และถ้าเราใช้ซ้ำโอกาสที่ผิวของเราจะเกิดการสัมผัสสิ่งเหล่านี้และเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดปัญหาผิวต่าง ๆ ด้วย เช่น เป็นสิวและสิ่งสำคัญอีกอย่างทุกครั้งก่อนที่เราจะเปลี่ยนแมสหรือหน้ากากอนามัยใหม่ควรจะล้างมือให้สะอาด และเราสามารถพกกระดาษซับมัน เพื่อซับความมันระหว่างวันหรือใช้ทิชชู่ซับก่อนการเปลี่ยนใส่แมสอันใหม่ - งดการแต่งหน้ารวมไปถึงการเติมแป้งระหว่างวันโดยเฉพาะผิวบริเวณที่แมสปกปิด หรือครึ่งล่างของใบหน้า เพื่อลดโอกาสการอุดตันของผิวรวมไปถึงการสะสมแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุหนึ่งของปัญหาผิว หลีกเลี่ยงสกินแคร์ หรือตัวบำรุงผิวที่ไปกระตุ้นให้ผิวของเราเกิดความมันได้ เช่น ส่วนผสมของน้ำมัน หรือส่วนผสมของแอลกอฮอล์ยังรวมไปถึงรองพื้นต่าง ๆ ก็ควรงดเว้นไว้ก่อน และก็ครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของรองพื้นไม่ว่าจะเป็น BB, AA, CC สิ่งเหล่านี้มันสามารถทำให้เรามีโอกาสที่จะอุดตันผิวได้ ภาพจาก https://bit.ly/2Rp9Son - ทาครีมกันแดดทุกวันแม้ว่าเราจะใส่แมสก็ตามสิ่งเหล่านี้ไม่สามารถปกป้องผิวจากแสงแดด หรือว่ารังสี UV ได้ซึ่งรังสี UV จะมี 2 ตัวด้วยกันในแสงแดดคือรังสี UVA รังสี UVB และ 2 ตัวนี้สามารถก่อให้เกิดปัญหาผิวได้ เพราะสามารถทะลุผ้าได้ปัญหาต่าง ๆ ที่จะเกิดขึ้นจากแสงแดดก็คือผิวเสื่อมตัวเร็ว เกิดริ้วรอย ผิวหมองคล้ำ สีผิวไม่สม่ำเสมอ หรือการเป็นปัญหาผิวของเราก็สามารถเกิดการอักเสบและเป็นเรื้อรังได้อีกด้วย ภาพโดยผู้เขียน - เพื่อลดโอกาสที่ผิวของเราจะเกิดการแพ้จากหน้ากากอนามัย รวมไปถึงการเสียดสีเราสามารถเปลี่ยนไปใช้อีกแบบหนึ่งได้นั่นก็คือหน้ากากอนามัย แบบผ้า นั่นเอง ภาพจาก https://bit.ly/34rmhgY ทั้งหมดนี้คือเคล็ดลับง่าย ๆ ที่จะทำให้ผิวของเราดูสดใสไม่หมองคล้ำสีผิวดูสม่ำเสมอเท่ากันอีกด้วย และยังลดโอกาสที่จะเกิดปัญหาผิวต่าง ๆ จากการใส่หน้ากากอนามัยหรือว่าแมสนั่นเอง ภาพหน้าปกจาก https://bit.ly/3aYKUnV ขอบคุณภาพจาก Pixabay.com