ภาพหน้าปกจัดทำโดย Kanoonworkout ในปี 2020 นี้กระแสรักษ์โลกในประเทศไทยถือว่าเป็นเรื่องที่จริงจังมากขึ้น เห็นได้จากแคมเปญลดการใช้ถุงพลาสติกที่ห้างร้านต่าง ๆ ร่วมกันออกมารณรงค์พร้อมทั้งการเลิกแจกถุง แล้วสาว ๆ รู้ไหมคะว่ากิจวัตรประจำวันที่เราทำอยู่ทุกวัน ๆ อาจเป็นส่วนหนึ่งที่ทำลายสิ่งแวดล้อมได้โดยที่เราไม่รู้ตัวเลยด้วยซ้ำ เดี๋ยวจะพาไปเรียนรู้กันค่ะว่าเราสามารถสวยได้ต้องไม่ทำร้ายโลก เขาทำกันยังไง ก่อนอื่นเลยขอแนะนำให้ทุกคนรู้จักคำว่า Eco-Friendly Beauty หรือการดูแลตัวเองที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม ซึ่งเราต้องเริ่มจากแนวคิด การปฏิบัติตัว จนถึงการแบ่งปันความรู้ให้ผู้อื่นด้วยค่ะ ถ้าพวกเราทุกคนช่วยกันจะช่วยส่งผลประโยชน์ในวงกว้างด้วย ไปดูกันดีกว่าเราสามารถทำอะไรได้บ้าง ภาพประกอบจาก : https://bit.ly/2UHrBZa การทำความสะอาดผิวหน้า และผิวกาย แน่นอนว่าทุกคนต้องอาบน้ำล้างหน้า เอ๋ ! หรือมีใครไม่ชอบอาบน้ำไหมคะ ฮ่า ไม่ได้นะสาว ๆ ต้องทำความสะอาดเครื่องสำอางค์ไม่อย่างงั้นสิวมาถามหาแน่นอน และหากไม่อาบน้ำเดี๋ยวกลิ่นโชยมาอายเขาแย่เลย สำหรับการล้างหน้าในปัจจุบันนี้มีนวัตกรรม Cleanser เนื้อออยล์หรือเนื้อครีม แล้วนะคะ ช่วยให้เราลดการใช้ทิชชู่หรือสำลีไปได้เยอะเลย หรืออีกหนึ่งทางเลือก คือ แผ่นผ้าคอตตอนที่สามารถนำกลับมาซักใช้ใหม่ได้ ส่วนการอาบน้ำนั้นจากเดิมเราอาจจะใช้สบู่เหลว แพ็คเกจหรูในการอาบน้ำ อยากให้ลองเปลี่ยนมาเป็นสบู่ทำเองซึ่งมีวิธีการทำเยอะแยะมากมาย เปลี่ยนการใช้ฟองน้ำมาเป็นใยบวบธรรมชาติ เปลี่ยนจากการอาบน้ำในอ่างเป็นฝักบัวแทน ใช้สารส้มในการระงับกลิ่นกาย ซึ่งช่วยลดขยะได้อย่างแน่นอนค่ะ ภาพประกอบ : https://bit.ly/2xtyDZM การบำรุงผิว ต้องถือว่าเราโชคดีที่ได้อยู่ในผืนแผ่นดินไทยนะคะ เพราะ เรามีผลิตภัณฑ์ธรรมชาติที่เป็นทางเลือกในการดูแลผิวอยู่มากมาย หากใครชอบสครับผิวเรามีทั้งขมิ้น กากกาแฟ มะขามเปียกช่วยให้ผิวขาวใส ลดรอยดำ หรืออยากบำรุงเติมน้ำมันให้ผิว ก็ต้องน้ำมันมะพร้าวเลยค่ะ ซึ่งสามารถหาซื้อได้ง่าย แนะนำให้เป็นผลิตภัณฑ์ธรรมชาติจากชุมชนเลยค่ะ ได้คุณภาพคุ้มราคาช่วยกระตุ้นเศรษฐกิจของคนในประเทศอีกด้วย ใครที่ชอบมาส์กหน้าบ่อย ๆ ลองเปลี่ยนจากพวกชีทมาส์ก หรือเม็ดบีสท์สครับต่าง ๆ มาเป็นของพื้นบ้านของเราดูนะคะ ช่วยลดขยะ ปลอดภัยต่อผิว และโลกด้วย ภาพประกอบ : https://bit.ly/39r39Rd การดูแลเส้นผม ในส่วนของเส้นผมนั้นเป็นอีกหนึ่งอย่างที่สำคัญสำหรับสาว ๆ อย่างที่รู้กันว่ายาสระผมในปัจจุบันนั้นมีสารซิลิโคนที่ใช้ไปนาน ๆ จะทำให้อุดตัน ผมร่วง แถมยังเป็นขยะโมเลกุลเล็กอีกด้วย ไม่ดีทั้งต่อเรา และโลกเลยค่ะ ลองเปลี่ยนมาใช้แชมพูมะกรูด แชมพูอัญชัน รับรองว่าเริ่ด แต่หากใครผมพันกันอยากได้ซีรั่มบำรุงขอแนะนำน้ำมันมะกอกที่ช่วยให้ผมเรียงตัวสวยเงางามไม่ต้องสางให้เสียเวลา ส่วนหวีนั้นก็แนะนำเป็นหวีไม้ค่ะ ช่วยให้ผมร่วงน้อยลง อายุการใช้งานก็ยาวนานเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมสุด ๆ ภาพประกอบจาก : https://bit.ly/2wKwYik การดูแลสุขภาพปาก โดยปกติเราเปลี่ยนแปรงสีฟันกันบ่อยไหมคะ ลองนึกดูว่าถ้าหากเรา เปลี่ยนแปรงสีฟันทุก 3 เดือน ใน 1 ปี ต้องมีขยะพลาสติกจากด้ามแปรงถึง 4 ชิ้นแล้วทั่วโลกมีกี่คนกันคะ ไม่ต้องแปลกใจเลยว่าทำไมขยะเราถึงเยอะขนาดนี้ เรามาเริ่มเปลี่ยนแปลงจากการเปลี่ยนแปรงกันเถอะค่ะ แต่คงไม่ต้องถึงขั้นนำต้นข่อยมาแปรงฟันอย่างในอดีตกันหรอกค่ะ เพราะ ในปัจจุบันนี้เรามีแปรงสีฟันที่ทำมาจากไม้ ขนแปรงและไหมขัดฟันจากใยธรรมชาติที่ช่วยดูแลสิ่งแวดล้อม รวมถึงน้ำยาบ้วนปากเราก็สามารถใช้เกลือและน้ำมันมะกอกแทนได้ แถมลดกลิ่นปากได้อย่างดีอีกด้วยค่ะ ภาพประกอบจาก : https://bit.ly/2UIYzIK ผ้าอนามัย ผ้าอนามัยที่เราใช้กันสามารถสร้างขยะที่ย่อยสลายได้ยากใช้เวลานาน ถือเป็นขยะมลพิษที่มีวิธีกำจัดยาก ในขณะเดียวกันก็ถือเป็นสิ่งของที่จำเป็นสำหรับผู้หญิง โดยหลายคนอาจจะไม่ทราบว่าเรามีผ้าอนามัยทางเลือกแล้วในปัจจุบัน ก็คือ ผ้าอนามัยแบบซักได้ และผ้าอนามัยแบบถ้วย ซึ่งมีอายุการใช้งานที่ยาวนานไม่ต่ำกว่า 5 ปี เพราะ ทำมาจากผ้าและซิลิโคนแบบนิ่ม สามารถใช้ได้สะดวก ดูแลง่ายช่วยเราลดค่าใช้ง่ายในแต่ละเดือนได้ด้วย ข้อดีเน้น ๆ แบบนี้ ต้องลองเปิดใจใช้กันดูนะคะ การหันมาใช้ผลิตภัณฑ์ทางเลือก รวมถึงการเปลี่ยนแนวคิด พฤติกรรมตนเองจะช่วยให้เราเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม ไม่ใช่แค่ในระยะสั้นแต่มันจะเป็นระยะยาวที่ทำให้โลกของเราไม่ต้องประสบปัญหาโลกร้อน และขยะล้นโลกอย่างเช่นทุกวันนี้ ค่อย ๆ เปลี่ยนทีละนิด เริ่มจากที่ตัวคุณและธรรมชาติก็จะอยู่กับเราไปได้อีกนาน ช่วยกันนะคะ