สาว ๆ ต้องรู้ พบกับวิธีลดสิวในช่วงมีประจำเดือน หากว่าใครกำลังมีประจำเดือน หรือก่อนมีประจำเดือน สิ่งที่จะพบเจอได้บ่อยที่สุด นอกจากความผันผวนของอารมณ์แล้ว ยังมีเรื่องของสิว ที่ทำให้กังวลจนหมดความมั่นใจอีกด้วย การมีสิวช่วงก่อนมีประจำเดือน หรือในขณะที่มีประจำเดือนอยู่นั้น เป็นเรื่องที่แก้ไขได้ หากคุณทำตามวิธีของเรา จะมีวิธีการอย่างไรบ้างนั้น มาดูพร้อม ๆ กัน ขอบคุณภาพจาก Pixabay 1. ลดการแต่งหน้าลง บางคนเมื่อเริ่มมีสิวขึ้น แทนที่จะลดการแต่งหน้าก็กลับประโคมมากขึ้นไปอีกเพราะว่าหมดความมั่นใจกับเจ้าสิวตัวร้าย แต่แท้ที่จริงแล้ว หากว่าคุณยิ่งแต่งหน้ามากขึ้นเท่าไร ก็ยิ่งเป็นการเสี่ยงให้เกิดสิวมากขึ้นเท่านั้น เพราะว่าสิวเกิดขึ้นจากการอุดตันของเครื่องสำอางที่อยู่ในรูขุมขนของเรานั่นเอง หากจำเป็นต้องแต่งหน้าจริง ๆ แนะนำว่าให้เลือกใช้คลีนเซอร์ เพื่อลดการตกค้างของเครื่องสำอางในรูขุมขนจะดีที่สุด ขอบคุณภาพจาก Pixabay 2. ไม่ควรขัดผิว การขัดผิวนั้นจะทำให้ผิวบางมากกว่าเดิม และทำให้ผิวของเราที่ผ่านการขัด ไวต่อรังสียูวีอีกด้วย บางคนคิดว่าการขัดหน้ามีข้อดีก็คือทำให้หัวสิวหลุด แต่หารู้ไม่ว่า ยิ่งขัดเท่าไร ก็มีโอกาสไปเร่งการเกิดสิวใหม่เพิ่มมากขึ้น เพราะผิวหน้าของคุณอ่อนแอนั่นเอง หากว่าอยากจะทำความสะอาดผิวจริง ๆ แนะนำว่าให้รอประจำเดือนหมดก่อนจะดีที่สุด 3. เน้นการดื่มน้ำ สำหรับสิ่งที่เหมาะสมในการบำรุงผิวแบบง่าย ๆ ขณะที่มีประจำเดือนแล้วเป็นสิว คือการดื่มน้ำ เพราะว่าน้ำจะไปทำให้ผิวของคุณนั้นมีความชุ่มชื่น ทำให้การไหลเวียนของเลือดดีกว่าเดิม ที่สำคัญยังช่วยในการเพิ่มสมดุลของร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย 4. ซักเครื่องนอน เครื่องนอนเป็นตัวการที่ทำให้สิวขึ้นได้โดยที่คุณไม่รู้ตัว เพราะว่าฝุ่นที่สะสมอยู่ตามปลอกหมอน ผ้าปูที่นอนและผ้าห่มนั้นคือตัวการก่อเชื้อแบคทีเรียซึ่งคุณจะต้องสัมผัสมันอย่างน้อยวันละ 6 – 8 ชั่วโมง ขอบคุณภาพจาก Pixabay หากใครที่ไม่อยากให้สิวขึ้นในช่วงที่มีประจำเดือน แนะนำว่าให้ทำตามที่เราแนะนำแล้วคุณจะพบว่า เรื่องสิวไม่ใช่เรื่องใหญ่จนต้องกลุ้มอกกลุ้มใจขนาดนั้นเลยทีเดียว ขอบคุณภาพจาก Pixabay https://bit.ly/2SZ7K6P https://bit.ly/2uam5F8 https://bit.ly/38I1cA9