สบายใจด้วยธรรมชาติ

ช่วงนี้สถานการณ์ต่างๆของประเทศไทยเรามีแต่เรื่องตึงเครียดนะครับอาทิเช่น การเมือง โรคร้ายระบาดหรืออาชญากรรมต่างๆครับหลายๆคนเจอข่าวสารแต่ละวันก็ตึงเครียดกันไปใหญ่ ผู้เขียนจึงขอแนะนำวิธีการผ่อนคลายสบายใจง่ายๆด้วยการใช้ธรรมชาติครับ

1.การมองออกไปไกลๆ

การที่เรามองอะไรไกลออกไปในมุมกว้างนั้นเป็นหนึ่งวิธีที่ช่วยเราได้พักสายตาจากการใช้สายตามาทั้งวันหากใช้ชีวิตในเมืองก็ลองไปพักสายตาตามสวนสุขภาพหรือสนามเด็กเล่นก็ได้ครับ

ภาพถ่ายโดยผู้เขียน

2.การมองพื้นที่สีเขียว

เมื่อใดก็ตามที่เรามีอาการปวดศรีษะหรือใช้สายตามากเกินไปเราควรจะหยุดพักเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานมากขึ้นอีกหนึ่งวิธีที่สามารถช่วยได้ก็คือการมองสิ่งของที่เป็นสีเขียว เช่น หญ้า สีผนังตึกหรือฟิวเจอร์บอร์ดสีเขียว ซึ่งในทางศิลปะนั้นสีเขียวทำให้เรารู้สึกร่มเย็นสบายตาและทำให้เกิดความหวังและความสมดุลนั่นเองครับ

ผู้เขียนหวังเป็นอย่างยิ่งว่าบทความสบายใจด้วยธรรมชาตินี้จะสามารถช่วยให้ผู้อ่านได้รู้สึกผ่อนคลายหรือเพิ่มความสบายใจด้วยวิธีธรรมชาติมากยิ่งขึ้นเนื่องจากในปัจจุบันนี้มนุษย์เรามักจะผ่อนคลายด้วยการเล่นโซเชียลมีเดียหรือนั่งดู Netflix อยู่แต่ในห้องอย่างไรก็ตามหวังว่าทุกท่านจะหันหน้าเข้าหาธรรมชาติมากขึ้นครับขอบคุณครับ