รูปภาพปกจาก : Yamsri https://pixabay.comลูกประคบสมุนไพร ? ลูกประคบสมุนไพร คือ ผ้าที่ใช้สมุนไพรหลายอย่างมาห่อรวมกัน นำมานึ่งให้ร้อน เป็นวิธีการบำบัดรักษาของการแพทย์แผนโบราณ แล้วประคบบริเวณที่เจ็บปวด เคล็ดขัดยอก โดยอาศัยความร้อนและคุณสมบัติสมุนไพรทำให้อาการดีขึ้น ตัวสมุนไพรที่มักนำมาทำลูกประคบนั้นมักจะมีสรรพคุณในการบรรเทาอาการปวดเมื่อย เช่น ไพล ตะไคร้ ใบหนาด ใบเปล้า ผิวมะกรูด เป็นต้นสูตรที่นำมาใช้ในครั้งนี้ ผู้เขียนได้ประยุกต์นำสมุนไพรรอบตัว ที่สามารถหาได้ง่ายมาใช้ โดยมีวัตถุดิบและขั้นตอนดังนี้วัตถุดิบผงไพล 20 กรัมผงขมิ้นชัน 20 กรัมใบตะไคร้ 100 กรัมใบพลับพลึง 100 กรัมใบหนาด 100 กรัมเถาเอ็นอ่อน 50 กรัมใบมะขาม 50 กรัมผิวมะกรูด 50 กรัมการบูร 10 กรัมพิมเสน 10 กรัม(ปริมาณข้างต้นสำหรับลูกประคบจำนวน 2 ลูก)อุปกรณ์ผ้าดิบสีขาว ขนาด 50×50 เซนติเมตรเชือกสีขาว ขนาด 100 เซนติเมตรเครื่องปั่นขั้นตอนการห่อลูกประคบ1. นำใบตะไคร้ ใบพลับพลึง ใบหนาด เถาเอ็นอ่อน ใบมะขาม ผิวมะกรูด ตากแดดให้แห้งสนิทแล้วนำมาปั่นให้ละเอียด นำสมุนไพรแต่ละชนิดผสมลงในถังในอัตราส่วน 1:12. วางผ้าดิบสีขาวซ้อนกัน 2 ผืน ตักสมุนไพรที่ผสมไว้ ปริมาณ 250 กรัม วางลงบนผ้าดิบสีขาว3. ใช้ช้อนตวงตักผงไพลและผงขมิ้น ปริมาณอย่างละ 10 กรัม และตักการบูร พิมเสน อย่างละ 5 กรัม ใส่ลงไปตรงกลางสมุนไพรที่ตักใส่ไว้บนผ้าดิบสีขาว4. คลุกผงไพล ผงขมิ้น การบูร พิมเสน และสมุนไพรให้เข้ากัน5. จับจีบผ้าทั้ง 4 มุม แล้วกำรวมกันให้แน่น6. ใช้เชือกมัดในเป็นทรงกลม แต่ไม่ต้องแน่นมาก7. พับผ้าส่วนที่เหลือ เพื่อทำด้ามจับลูกประคบ8. ค่อยๆพันเชือกตรงด้ามจับไปเรื่อย จนสุดด้ามจับจากนั้นพันกลับลงมามัดให้แน่น9. นำลูกประคบใส่ลงพลาสติก เย็บปิดปากถุงในการทำลูกประคบโดยทั่วไปแล้วมักจะไม่มีสูตรที่ตายตัว สามารถปรับเปลี่ยนชนิดของสมุนไพรได้แล้วแต่ความชอบของบุคคลนั้น โดยส่วนมากจะเป็นเรื่องของกลิ่นสมุนไพร ชนิดของสมุนไพรที่สามารถหาได้ตามฤดูกาลนั้นๆค่ะ คำเตือน ห้ามใช้ประคบบริเวณที่เป็นแผลเปิด และผู้ป่วยโรคเบาหวนไม่ควรใช้ลูกประคบรูปภาพประกอบ โดยนักเขียน