โทรศัพท์มือถือและเด็กกลับกลายเป็นของคู่กันไปเสียแล้ว เปรียบเสมือนเป็นของเล่นชิ้นโปรดที่ขาดไม่ได้ ซึ่งหากเราไม่สามารถบังคับลูกน้อยของเราให้เลิกเล่นได้ เราจะมีวิธีป้องกันลูกน้อยอย่างไร ไม่ให้สายตานั้นเสียไปเพราะการเล่นโทรศัพท์มือถือ ก่อนอื่นก็จะขอพูดถึงสาเหตุที่ลูกติดโทรศัพท์กันก่อน ซึ่งอาจจะมาจากหลาย ๆ สาเหตุ ผู้ปกครอง ซึ่งผู้ปกครองบางท่านอาจทำงานประจำ หรือไม่มีเวลาให้แก่ลูกจึงชดเชยสิ่งที่ขาดหายไปให้แก่ลูกด้วยการให้อยู่กับโทรศัพท์ หรือในช่วงเวลาที่ทำงานบ้านหรือทำงานยุ่ง ๆ ไม่อยากให้ลูกรบกวนก็จะใช้วิธียื่นโทรศัพท์ให้ลูกเล่น (ซึ่งวิธีนี้ผู้เขียนเองก็เป็นเช่นกันค่ะ) จากความหลากหลายในตัว Social และแอปพลิเคชั่นของโทรศัพท์ เช่น มีสื่อ Youtube สร้างความน่าสนใจให้เด็กเป็นอย่างมาก มีการ์ตูนให้ดู มีเพลงสำหรับเด็ก ๆ มีเกมส์ให้เล่น ซึ่งเป็นสาเหตุเลยก็ว่าได้ที่ทำให้ลูกน้อยของเราไม่อยากห่างจากโทรศัพท์ นี่แหละค่ะก็เป็นสาเหตุและจุดเริ่มต้น แต่ด้วยผลเสียที่จะตามมาอย่างแรกเลยก็คือ อาจจะส่งผลให้ลูกน้อยสายตาเสีย หรือสายตาสั้นนั่นเอง หากเราไม่สามารถทำให้ลูกเลิกเล่นได้ เบื้องต้นเราควรหาวิธีป้องกันก่อนค่ะ วันนี้ผู้เขียนก็จะแนะนำวิธีง่าย ๆ ซึ่งผู้ปกครองสามารถทำเองได้ค่ะ ลดแสงหน้าจอโทรศัพท์ให้สว่างน้อยที่สุด ทั้งนี้หากลูกเล่นเป็นเวลานานให้ปรับความสว่างหน้าจอให้ลดลงจากเดิมยิ่งมืดมากเท่าไหร่ยิ่งดีเท่านั้น เพื่อไม่ให้ความสว่างของแสงเข้าไปทำร้ายดวงตาของลูกได้ ใช้อุปกรณ์สำหรับวางโทรศัพท์แทนการถือ เพราะการที่ลูกถือเอง ความเพลิดเพลินนั้นจะทำให้ลูกนำโทรศัพท์เข้ามามองใกล้ ๆ โดยไม่รู้ตัว ฉะนั้นควรที่อุปกรณ์หรือแท่นวางโทรศัพท์วางไว้ในระยะที่เหมาะสม และให้ลูกนั่งอยู่ในระยะห่างที่เหมาะสมเช่นกัน ให้ลูกใส่แว่นตาสำหรับกรองแสง ตัวช่วยที่ดีและช่วยได้มากอีกทางก็คือ แว่นตา เพราะจะเป็นตัวกลั้นโดยตรงระหว่างดวงตาและแสงจากหน้าจอโทรศัพท์ แว่นตาสามารถช่วยป้องกันแสงสีฟ้าที่สามารถทำอันตรายต่อดวงตาได้มากระทบดวงตาโดยตรง และช่วยลดอาการพร่ามัวและอาการปวดตาให้แก่ลูกน้อย ซึ่งอาการเหล่านี้บางครั้งเด็กไม่สามารถรับรู้ได้ด้วยตนเอง เราจึงควรป้องกันไว้ก่อนค่ะ นี่ก็เป็นวิธีง่าย ๆ ที่บรรดา แม่ ๆ สามารถป้องกันดวงตาของลูกน้อยไม่ให้ได้รับอันตรายจากแสงของจอโทรศัพท์ได้ เพราะจะบังคับให้ลูกเลิกเล่นแบบเด็ดขาดได้คงเป็นการยาก แต่ถ้าหากผู้ปกครองคนใดที่มีวิธีที่สามารถทำให้ลูกเลิกเล่นโทรศัพท์ไปได้เลย ก็ถือว่าเป็นสิ่งที่ดีมาก ๆ ค่ะ ภาพหน้าปกโดย : ผู้เขียน ภาพประกอบบทความทั้งหมดโดย : ผู้เขียน