ลดไขมันต้นขา กระชับก้น ทำตามเลยคร่า

ลดไขมันต้นขาทำตามคลิบนี้เลยค่ะ

คลิบนี้สุเอาใจตามๆ ที่มีปัญหาขาใหญ่ เพราะไขมันที่สะสมตรงขา จะเป็นปัญหาของสาวหลายคน ไขมันส่วนนี้เรียกได้ว่าเอาออกยากสุดไม่แพ้จากส่วนของหน้าท้องเลยละคะ

ทุกที่ที่สุหยิบมาฝากในคลิบนี้ ล้วนแต่เป็นท่าที่ได้บริหารกล้ามเนื้อทุกมัด ไม่ว่าจะเป็นส่วนหน้าขา ต้นขาด้านใน รวมถึงส่วนแฮมสตริง อีกทั้งยังมีท่าคาร์ดิโอ ที่จะช่วยให้เราเพิ่มระดับการเผาพลาญมากขึ้น จะช่วยให้เราลดไขมันได้ไวขึ้น อีกด้วยนะคะ

พร้อมแล้ว มาทำตามกันเลยจ้า🏋️‍♀️