หลายๆคนอยู่ในช่วงกำลังลดน้ำหนักหรือควบคุมอาหารแน่นอนว่าเพื่อนๆคงไม่รู้สิว่าในปัจจุบันมีตัวช่วยสำหรับคุณมากมายในเรื่องการรับประทานอาหารเนื่องจากในตอนนี้พบว่ามีแอปพลิเคชั่นที่ช่วยในการรับประทานอาหารโดยใช้หลักการนับแคลอรี่จากอาหารที่เราได้รับประทานเข้าไปและนี่เป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับคนที่กำลังมองหาตัวช่วยสิ่งๆนี้อยู่ ใน Play Store สำหรับระบบแอนดรอย และ App Store สำหรับระบบ ios ตอนนี้มีให้เลือกโหลดแล้วค่ะ สำหรับวันนี้จะมารีวิวแอปพลิเคชั่นนึงที่มีชื่อ แคลอรี่ ไดอารี่ เราไปดูหน้าตาของมันกันเลยค่ะภาพโดยผู้เขียนเริ่มจากเข้าไปดาวน์โหลดแอแพลิเคชั่นนี้มาอันดับแรกหลังจากดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่นนี้มาแล้ว หน้าจอจะแสดงผลให้เรา Log-in เข้าสู่ระบบเพื่อเปิดการใช้งาน หลังจากนั้นหน้าจอจะแสดงผลให้กรอกข้อมูลส่วนตัวเราลงไป เพศ ส่วนสูง น้ำหนัก อายุ หลังจากนั้นระบบจะทำการเข้าสู่หน้าแรกของแอปพลิเคชั่นโดยระบบก็จะแสดงค่า BMI ของเราประเมินเราว่าควรรับประทานอาหารต่อวันได้กี่แคลอรี่ภาพโดยผู้เขียนภาพโดยผู้เขียนหลังจากนั้นเราสามารถบันทึกเมนูอาหารที่เรารับประทานไปในแต่ละวันเพื่อดูแคลอรี่ของอาหารได้อีกด้วยภายใน1วันเรารับประทานอาหารไปเท่าไรรวมไปถึงมีกราฟแสดงผลแคลอรี่เป็นรายอาทิตย์ให้คุณได้ดูอีกด้วยค่ะภาพโดยผู้เขียนและมีการหาค่า BMI และ BMR ให้เราอัตโนมัติด้วยนะคะหลังจากที่เราได้กรอกข้อมูลน้ำหนักส่วนสูงลงไปรวมถึงมีการสร้างเป้าหมายการลดน้ำหนักของเราด้วยโดยให้แอปพลิเคชั่นเป็นตัวดำเนินการในการควบคุมอาหารโดยวัดจากปริมาณแคลอรี่ของอาหารที่เรารับประทานไปโดยเราสามารถตั้งเป้าหมายได้ของตัวเราเองว่าจะอยากจะลดน้ำหนักเร็วแค่ไหนภายในระยะเวลากี่เดือนแอปพลิเคชั่นตัวนี้ก็จะคำนวนออกมาให้แบบอัตโนมัติภาพโดยผู้เขียนภาพโดยผู้เขียนภาพโดยผู้เขียนแอปพลิเคชั่นแคลอรี่ไดอารี่ เป็นอีกแอปนึงที่เราควรโหลดไว้ในโทรศัพท์เพราะเราสามารถบันทึกว่าในแต่ละวันเรารับประทานอาหารอะไรไปบ้างเป็นจำนวนเท่าไรเพียงพอสำหรับร่างกายเรามั้ยหากคุณได้ดาวโหลดแอปพลิเคชั่นนี้แล้วหวังว่าจะเป็นประโยชน์ต่อคุณและสุขภาพคุณนะคะสามารถดาวโหลดแอปพลิเคชั่น PlayStore (ระบบแอนดรอย)และ AppStore (ระบบไอโอเอส) หรือสามารถคลิกที่ลิ้งค์นี้เลยค่ะ https://apps.apple.com/th/app/%E0%B9%81%E0%B8%84%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%A3-%E0%B9%84%E0%B8%94%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%A3/id892040449?l=th