ภาพหน้าปกถ่ายโดย นามปากกา A.P.Yรีวิวหนังสือ ปวดศีรษะบำบัดง่าย ได้ด้วยตัวเองขอบคุณภาพจาก https://www.pexels.com/th-th/photo/4064177/สวัสดีค่ะ วันนี้ผู้เขียนจะมารีวิวหนังสือ “ ปวดศีรษะ บำบัดง่ายได้ด้วยตัวเอง ” เรียบเรียงโดย อากา จากสำนักพิมพ์ โดยรัก หนังสือเล่มนี้มันจะเป็นประโยชน์มาก ๆ สำหรับผู้ที่ทำงานหามรุ่งหามค่ำ ไม่ได้หลับได้นอน แล้วเกิดอาการเครียดปวดศีรษะ หนังสือเล่มนี้จะแนะนำวิธีการล่าสุดในการลดความเจ็บปวด จากอาการปวดศีรษะที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด และเรายังได้เรียนรู้วิธีการป้องกันอาการปวดศีรษะด้วยตัวเองโดยการควบคุมต้นตอของมันเป็นอันดับแรก หนังสือเล่มนี้จะมีอะไรอีกบ้าง ไปดูย่อหน้าถัดไปกันเลยค่ะหนังสือเล่มนี้ จะเล่าการปวดศีรษะที่มันเป็นความทรมานที่เราทุกคนต้องเคยประสบ บางคนอาจปวดเล็กน้อย บางคนอาจปวดมาก และบางคนก็ปวดอยู่เป็นประจำ การปวดศีรษะนั้นมีอยู่หลายประเภทค่ะ ซึ่งต่างก็มีวิธีการรักษาที่แตกต่างกันออกไป แต่มันจะไม่ถูกต้องเลย ที่ทุกครั้งที่มีอาการปวดศีรษะ แล้วเราจะต้องพึ่งยาแก้ปวด เพราะถ้าไม่ใช่เป็นยาที่ทางแพทย์เป็นผู้สั่งแล้วก็อาจเกิดการสะสมของยาที่ได้รับอยู่เป็นประจำ จนส่งผลกับร่างกายของเราถึงขั้นทำลายอวัยวะเลยก็เป็นได้ขอบคุณภาพจาก https://www.pexels.com/th-th/photo/3767411/หนังสือเล่มนี้จึงไม่เพียงแต่ให้เราได้เรียนรู้ถึงต้นเหตุของอาการปวดศีรษะ แต่พร้อมรวบรวมวิธีการล่าสุดในการบรรเทาความเจ็บปวดจากอาการปวดศีรษะ ที่มีประสิทธิภาพที่สุด และเรายังได้เรียนรู้ถึงวิธีป้องกัน บำบัดอาการปวดศีรษะด้วยตนเองได้อย่างปลอดภัยโดยไม่ให้อาการปวดศีรษะมาทรมานร่างกายเราอีก ก่อนที่เราจะไปพบแพทย์ในลำดับต่อไปโดยหนังสือเล่มนี้จะมีอยู่ 3 บทค่ะ ในบทแรกจะกล่าวถึง การทำความเข้าใจกับโรคปวดศีรษะ อาการปวดศีรษะจากความตึงเครียด / อาการปวดศีรษะจากเส้นเลือด / ปวดศีรษะด้านเดียว (ไมเกรน) / อาการปวดศีรษะจากโพรงจมูก (ไซนัส) / ปวดศีรษะอันเนื่องมาจากอาการทางจิต ส่วนบทที่ 2 กล่าวถึง สาเหตุและการป้องกันอาการปวดศีรษะ และบทที่ 3 กล่าวถึง การรักษา (รักษาอาการปวดศีรษะ) การบำบัดทางเลือกใหม่ (กายบำบัด / จิตบำบัด / ไฟฟ้าบำบัด) และในหนังสือเล่มนี้ยังมีภาคผนวกมาเสริมถึงการ บอกลักษณะอาการปวดศีรษะชนิดต่างๆ ๆ อีกด้วยค่ะภาพโดย นามปากกา A.P.Yสุดท้ายนี้ในหนังสือจะกล่าวว่า เรื่องอาการปวดศีรษะเป็นเรื่องที่สำคัญที่เราควรจะต้องรับรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับรูปแบบพื้นฐานของอาการปวดศีรษะเหล่านี้ เพื่อที่เราจะได้ฟันธงลงไปได้ว่า แบบใดที่อาจเป็นสาเหตุของปัญหาสำหรับเรา จากนั้นเราก็จะสามารถปรับรายการรักษาของตัวเองจากเกร็ดการบำบัดรักษาในหนังสือได้ภาพโดย นามปากกา A.P.Y