สวัสดีค่ะ วันนี้เราจะมารีวิวคอร์สเรียนออนไลน์จาก Coursera ชื่อคอร์ส Psychological First Aid (ภาษาไทยน่าจะแปลว่า การช่วยเหลือทางจิตวิทยาเบื้องต้นค่ะ) เป็นคอร์สที่เปิดให้เรียนฟรีช่วงกักตัวของมหาวิทยาลัย Johns Hopkins University ซึ่งมหาวิทยาลัย Johns Hopkins ถือเป็นมหาลัยชั้นนำของสหรัฐอเมริกาที่โด่งดังในเรื่องของการแพทย์ จากสถิติในปี 2019 อ้างอิงจาก QS Top Universities Johns Hopkins University จัดเป็นมหาวิทยาลัยอันดับที่ 24 ของโลก อันดับ 3 ด้านการแพทย์ในสหรัฐอเมริกา เเละอันดับ 1 ด้านแพทย์เฉพาะทางต่างๆ เช่น อายุรศาสตร์ รังสีวิทยา และ ด้านศัลยกรรม (USNews) และยังมีผู้ได้รางวัลโนเบลกว่า 29 คน ที่เกี่ยวข้องกับมหาวิทยาลัยแห่งนี้ สำหรับคอร์สนี้การเรียนการสอนเป็นภาษาอังกฤษนะคะ ต้องบอกก่อนว่าเราเองไม่ใช่คนเก่งภาษาอังกฤษสักเท่าไหร่นะคะ เรียนไปเปิดกูเกิ้ลแปลช่วยไปด้วยค่ะ แต่ระหว่างบรรยายก็จะมีสคริปต์ให้เราอ่านตามไปได้ค่ะ ในส่วนนี้เราก็อ่านตามสคริปต์พร้อมกับฟังที่อาจารย์สอนไปด้วยค่ะ แล้วนอกจากนี้ยังมีให้เราสามารถกด note สิ่งสำคัญไว้อ่านทบทวนได้ด้วยแต่ละบทเรียนก็จะมีแบบทดสอบให้เราทำท้ายบท ครั้งแรกเราก็กลัวจะทำไม่ผ่านนะคะ แต่ไม่เป็นไรค่ะ เพราะเค้ายังให้เราสามารถทำใหม่ได้ 3 ครั้งต่อวัน ถ้าครบ 3 ครั้ง ก็กลับมาทำใหม่พรุ่งนี้ได้ค่ะ ทริคแนะนำสำหรับการทำข้อสอบให้ผ่านของเรา คือ ระหว่างทำในแต่ละรอบก็จดไว้ด้วยค่ะว่าเราตอบคำตอบไหนไปเเล้ว ถ้าไม่ถูกเราจะได้ตัดช้อยส์นั้นทิ้งไปแล้วกลับมาทำใหม่ให้ถูกในรอบต่อไปอีกครั้งค่ะ เเล้วเราจะได้เรียนอะไรบ้าง? มาดูคอร์ส Syllabus กันเลยค่าตัวอย่างเนื้อหาการสอน เช่น การให้คำปรึกษาในเบื้องต้นคืออะไร, เทคนิคในการให้คำปรึกษาที่เรียกว่า RAPID เป็นวิธีการของสถาบันเอง แล้วก็เป็นหัวใจสำคัญของการเรียนในครั้งนี้เลยค่ะ, การ rapport, self-care การดูแลตัวเองทางด้านจิตใจ, เทคนิคการฟังและอื่นๆ ค่ะ ซึ่งในมุมมองส่วนตัวเราคิดว่าเป็นคอร์สที่ดีและมีประโยชน์มากๆ เลยค่ะ โดยเราสามารถนำวิธีการและเทคนิคต่างๆ เหล่านี้ไปใช้ช่วยเหลือ รับฟัง พูดคุยกับคนที่เขามีปัญหาทางจิตใจในเบื้องต้นได้ ยิ่งในสถานการณ์อย่างนี้การมีใครสักคนคอยเข้าใจ และรับฟัง ถือเป็นสิ่งวิเศษอีกอย่างหนึ่งเลยนะคะที่เราเองก็คาดหวังให้เกิดกับตัวเองเช่นกันค่ะสำหรับการลงทะเบียนเรียน เพื่อนๆ สามารถเข้าไปได้ที่เว็บไซต์นี้เลยค่ะ Psychological First Aid หลังจากนั้นลงทะเบียนกรอกข้อมูลให้เรียบร้อยจริงๆ แล้วยังมีวิชาน่าสนใจอื่นๆ อีกนะคะ เราก็ได้ลงเรียนตัวอื่นๆ ไปแล้วด้วยไว้วันหลังจะมารีวิวเพิ่มให้นะคะเมื่อลงทะเบียนและ enroll เรียบร้อยแล้ว เราก็สามารถเข้าเรียนคอร์สของเราได้เลย เเละสุดท้ายเมื่อเราเรียนจบก็จะมีเกียรติบัตรให้ด้วยค่ะ อันนี้ก็เป็นเกียรติบัตรสวยๆ ให้เราได้เก็บไว้เป็นความภาคภูมิใจของเราค่ะ (ขออนุญาติปิดชื่อเเละนามสกุลไว้นะคะ)ขอบคุณภาพประกอบ university-logo และ coursera.orgขอบคุณภาพปก https://bit.ly/2YF7oHg เเละ canva.com