คุณเป็นคนหนึ่งที่อยากให้สุขภาพเราแข็งแรงไหมคะ อยากให้ไขมันในเลือดเราน้อยไหมคะ แล้วเราจะดูแลสุขภาพเราได้อย่างไร หากเราไม่รู้ว่าตอนนี้ร่างกายเราเป็นอย่างไร ฉันเฝ้าค้นหาคำตอบนี้ให้กับตนเองมานานมาก เพราะแต่ละวันที่ผ่านมา ดูแลสุขภาพแบบดู YouTube และทำตามคนอื่นบอกเรื่อย ๆ เพื่ออยากให้ตนเองมีสุขภาพที่ดีขึ้นในทุกวัน จนวันหนึ่ง สิ่งที่ฉันเฝ้าตามหาคำตอบก็มาเจอในวันนี้ วันที่ Shopee ลดราคากระหน่ำ ได้มาเจอสินค้าตัวหนึ่งเป็นเครื่องชั่ง MI เป็นเครื่องชั่งน้ำหนักอัจฉริยะ (คุ้นเคยกันเป็นประจำเพราะที่ทำงานชั่งอยู่ทุกวัน) ฉันได้หาความอัจฉริยะของมันว่าทำอย่างไร ในที่สุดก็หาเจอนั่นคือ การวัดค่าสุขภาพต่าง ๆ ของร่างกายผ่าน แอป Mi Fit เมื่อรู้แล้วไม่รอช้าจ้า โหลดมากันเลยทีเดียว แล้วศึกษาการใช้งานและใช้จริง ๆ เลย เริ่มต้นคุณต้องเปิดอินเทอร์เน็ต เปิด GPS และเปิด Bluetooth แล้วเข้าไปสู่ระบบ โดยเขาจะให้เรากรอกรายละเอียดของเรา ได้แก่ เพศ, เดือน ปีที่เราเกิด, น้ำหนัก ส่วนสูง จากนั้นให้เราเตรียมพร้อมที่จะชั่งน้ำหนักเพื่อเชื่อมต่ออัตโนมัติกับแอปนี้นะคะ หากเราขึ้นชั่งน้ำหนัด ให้เรารอสักครู่จะมีตัวขีดที่วิ่งใต้ตัวเลลขน้ำหนักเรา แล้วเครื่องชั่งนี้จะประมวลผลต่าง ๆ ในร่างกายเราออกมาผ่านแอป Mi Fit ซึ่งจะทำให้เราทราบรายละเอียดต่าง ๆ ในร่างกายเราที่เราไม่สามารถวัดได้ด้วยตนเอง ดังนี้กล้ามเนื้อค่า BMIไขมันในร่างกายน้ำในร่างกายโปรตีนในร่างกายอัตราการเผาผลาญของร่างกายไขมันในอวัยวะภายในมวลกระดูกอายุร่างกายน้ำหนักที่เหมาะสมและจะมีการแนะนำเราด้วยนะว่า ข้อมูลส่วนใดที่เราต้องทำให้ได้มาตรฐานตามที่ร่างกายเราต้องการจริง ๆ และจะต้องทำอย่างไร แอปนี้มีแนะนำนะคะ ของฉันเขาแนะนำว่า ไม่ต้องออกกำลังกายแบบแอโรบิค แต่ให้ออกแบบสร้างกล้ามเนื้อแทน ให้ทานอาหารพวกไขมันให้มากขึ้น เพราะไขมันในร่างกายมีต่ำกว่ามาตรฐาน ซึ่งมันดีมากอ่ะ ช่วยให้เราได้รู้จักสุขภาพของตนเอง แนะนำการดูแลสุขภาพของตนเองต่อไป ฉันมีเป้าหมายอยากจะน้ำหนักขึ้น ต้องเพิ่มกล้ามเนื้อให้ตนเองแล้วล่ะ เริ่มมีแรงบันดาลใจให้ตนเองเพิ่มมากขึ้นแล้วล่ะ สัปดาห์หน้าจะไปวัดใหม่อีกครั้ง ต้องทำให้ได้ ต้องเพิ่มน้ำหนักให้ตนเองไม่ผอมเกินไปให้ได้ แอป Mi Fit ตรวจสอบและดูแลสุขภาพตนเองได้ง่าย เร็ว เหมาะกับคนที่รักสุขภาพและอยากให้ร่างกายแข็งแรอย่างมาก อยากให้คุณได้ลองใช้กันนะคะ รับรองได้ว่าคุณจะชอบและอยากหันมาสุขภาพของตนเองและคนรอบข้างมากขึ้นอย่างแน่นอนค่ะดาวน์โหลดได้ที่นี่ระบบ Android และ ระบบ IOSภาพถ่ายในบทความทั้งหมดโดย Big Smile