อื่นๆ

รีวิว Water Reminder - Daily Tracker แอปฯ เตือนดื่มน้ำ เพื่อคนรักสุขภาพ

1.4k
คัดลอกลิงค์
คัดลอกลิงค์
แจ้งตรวจสอบ
รีวิว Water Reminder - Daily Tracker แอปฯ เตือนดื่มน้ำ เพื่อคนรักสุขภาพ

อย่างที่หลายๆ คนรู้กันว่าร่างกายของเรามีน้ำเป็นองค์ประกอบสำคัญถึง 60% ของน้ำหนักตัว ซึ่งถือว่าเยอะมากๆ น้ำจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างมากต่อร่างกายของคนเรา ศาสตร์จารย์ แรนดัล เค. แพคเกอร์ ศาสตราจารย์ด้านชีววิทยาของมหาวิทยาลัยจอร์จวอชิงตัน อธิบายว่า ระยะเวลานานสุดที่แต่ละคนอยู่ได้โดยไม่ดื่มน้ำเป็นเวลาประมาณ 1 สัปดาห์ ซึ่งเป็นค่าที่มาจากการสังเกตจากผู้คนที่อยู่ในช่วดสุดท้ายของชีวิตเมื่อหยุดการบริโภคอาหารและน้ำ

น้ำมีประโยชน์มากมายต่อร่างกาย เช่น ช่วยเพิ่มกระบวนการเมตาบอลิซึม เผาผลาญไขมัน, กระตุ้นการทำงานของสมอง, กระตุ้นการขับถ่าย เป็นต้น และจำเป็นต่อร่างกายเป็นอย่างมาก ยิ่งสาวๆ ที่ต้องการมีผิวสวยการดื่มน้ำจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิว บางครั้งเราก็ดื่มน้ำน้อยไปจนก่อให้เกิดผลเสียต่อร่างกาย เพื่อแก้ปัญหาที่ต้นเหตุเราจึงต้องดื่มน้ำให้พอดีกับร่างกาย แต่จะรู้ได้อย่างไรว่าเราดื่มน้ำในแต่ละวันไปขนาดไหนแล้ว การใช้แอปพลิเคชันช่วยจดจำปริมาณน้ำที่ดื่มไปอย่าง Water Reminder - Daily Tracker จึงเป็นอีกหนึ่งตัวช่วย และ แอปฯ เองยังสามารถแจ้งเตือนเวลาให้เราดื่มน้ำในเวลาที่เรากำหนดไว้ดื่มน้ำ

Advertisement

Advertisement

บันทึกปริมาณน้ำที่ดื่มไป

1. ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน Water Reminder - Daily Tracker  ลงในโทรศัพท์มือถือ หรือแท็บเล็ต ระบบปฏิบัติการ Android ผ่านทาง Play Store หรือดาวน์โหลดลงในระบบปฏิบัติการ iOS ผ่านทาง App Storeดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน Water Reminder - Daily Tracker

2. บันทึกข้อมูลส่วนตัวก่อนเข้าใช้งาน บันทึกข้อมูลส่วนตัว

3. เพิ่มชนิดของน้ำที่ดื่มเข้าไปชนิดของน้ำที่ดื่ม

4. เพิ่มปริมาณน้ำที่ดื่มเข้าไปเพิ่มปริมาณน้ำ

5. แอปฯ จะแสดงชนิดของน้ำ และปริมาณน้ำที่ดื่มเข้าไปชนิดของน้ำ และปริมาณน้ำที่ดื่มเข้าไป

แจ้งเตือนการดื่มน้ำ

1. ที่เมนูด้านล่างเลือกเมนู Setting และ Reminderแจ้งเตือนการดื่มน้ำ

2. เพิ่มเวลาแจ้งเตือนได้ที่เครื่องหมายบวก (+) ด้านบนเพิ่มเวลาแจ้งเตือน

3. กำหนดเวลาที่ต้องการให้แจ้งเตือน ยังสามารถเลือกเสียงที่จะให้แจ้งเตือนได้อีกด้วย แต่การเลือกเสียงต้องจ่ายเงินเพิ่ม และกด Saveกำหนดเวลาที่ต้องการให้แจ้งเตือน

คำนวณสารอาหารที่ได้รับจากการดื่มน้ำ

แอปฯ จะคำนวณสารอาหารที่ได้รับจากชนิดของน้ำที่ดื่มแสดงออกมาเป็นแผนภูมิ และปริมาณของสารอาหารเป็นตัวเลขคำนวณสารอาหารที่ได้รับจากการดื่มน้ำ

Advertisement

Advertisement

ประวัติการดื่มน้ำ

แอปฯ จะแสดงประวัติปริมาณการดื่มน้ำทั้งหมดในแต่ละวันเป็นแผนภูมิแท่ง และตัวเลขประวัติการดื่มน้ำ

แอปพลิเคชัน Water Reminder - Daily Tracker จึงเป็นที่ถูกใจของผู้รักสุขภาพเป็นอย่างมาก

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน Water Reminder - Daily Tracker : Android , iOS


ขอบคุณข้อมูลจาก : IFLScience

ขอบคุณภาพหน้าปกจาก : Pixabay

ขอบคุณภาพประกอบ : ภาพที่ 1 จาก Pixabay, ภาพที่ 2 - 11 จาก Application Water Reminder - Daily Tracker

คัดลอกลิงค์
คัดลอกลิงค์
แจ้งตรวจสอบ

ความคิดเห็น

กรุณาเข้าสู่ระบบเพื่อทำการคอมเม้นต์