อื่นๆ
รีวิว Water Reminder - Daily Tracker แอปฯ เตือนดื่มน้ำ เพื่อคนรักสุขภาพ
อย่างที่หลายๆ คนรู้กันว่าร่างกายของเรามีน้ำเป็นองค์ประกอบสำคัญถึง 60% ของน้ำหนักตัว ซึ่งถือว่าเยอะมากๆ น้ำจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างมากต่อร่างกายของคนเรา ศาสตร์จารย์ แรนดัล เค. แพคเกอร์ ศาสตราจารย์ด้านชีววิทยาของมหาวิทยาลัยจอร์จวอชิงตัน อธิบายว่า ระยะเวลานานสุดที่แต่ละคนอยู่ได้โดยไม่ดื่มน้ำเป็นเวลาประมาณ 1 สัปดาห์ ซึ่งเป็นค่าที่มาจากการสังเกตจากผู้คนที่อยู่ในช่วดสุดท้ายของชีวิตเมื่อหยุดการบริโภคอาหารและน้ำ
น้ำมีประโยชน์มากมายต่อร่างกาย เช่น ช่วยเพิ่มกระบวนการเมตาบอลิซึม เผาผลาญไขมัน, กระตุ้นการทำงานของสมอง, กระตุ้นการขับถ่าย เป็นต้น และจำเป็นต่อร่างกายเป็นอย่างมาก ยิ่งสาวๆ ที่ต้องการมีผิวสวยการดื่มน้ำจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิว บางครั้งเราก็ดื่มน้ำน้อยไปจนก่อให้เกิดผลเสียต่อร่างกาย เพื่อแก้ปัญหาที่ต้นเหตุเราจึงต้องดื่มน้ำให้พอดีกับร่างกาย แต่จะรู้ได้อย่างไรว่าเราดื่มน้ำในแต่ละวันไปขนาดไหนแล้ว การใช้แอปพลิเคชันช่วยจดจำปริมาณน้ำที่ดื่มไปอย่าง Water Reminder - Daily Tracker จึงเป็นอีกหนึ่งตัวช่วย และ แอปฯ เองยังสามารถแจ้งเตือนเวลาให้เราดื่มน้ำในเวลาที่เรากำหนดไว้
Advertisement
Advertisement
บันทึกปริมาณน้ำที่ดื่มไป
1. ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน Water Reminder - Daily Tracker ลงในโทรศัพท์มือถือ หรือแท็บเล็ต ระบบปฏิบัติการ Android ผ่านทาง Play Store หรือดาวน์โหลดลงในระบบปฏิบัติการ iOS ผ่านทาง App Store
2. บันทึกข้อมูลส่วนตัวก่อนเข้าใช้งาน
3. เพิ่มชนิดของน้ำที่ดื่มเข้าไป
4. เพิ่มปริมาณน้ำที่ดื่มเข้าไป
5. แอปฯ จะแสดงชนิดของน้ำ และปริมาณน้ำที่ดื่มเข้าไป
แจ้งเตือนการดื่มน้ำ
1. ที่เมนูด้านล่างเลือกเมนู Setting และ Reminder
2. เพิ่มเวลาแจ้งเตือนได้ที่เครื่องหมายบวก (+) ด้านบน
3. กำหนดเวลาที่ต้องการให้แจ้งเตือน ยังสามารถเลือกเสียงที่จะให้แจ้งเตือนได้อีกด้วย แต่การเลือกเสียงต้องจ่ายเงินเพิ่ม และกด Save
คำนวณสารอาหารที่ได้รับจากการดื่มน้ำ
แอปฯ จะคำนวณสารอาหารที่ได้รับจากชนิดของน้ำที่ดื่มแสดงออกมาเป็นแผนภูมิ และปริมาณของสารอาหารเป็นตัวเลข
Advertisement
Advertisement
ประวัติการดื่มน้ำ
แอปฯ จะแสดงประวัติปริมาณการดื่มน้ำทั้งหมดในแต่ละวันเป็นแผนภูมิแท่ง และตัวเลข
แอปพลิเคชัน Water Reminder - Daily Tracker จึงเป็นที่ถูกใจของผู้รักสุขภาพเป็นอย่างมาก
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน Water Reminder - Daily Tracker : Android , iOS
ขอบคุณข้อมูลจาก : IFLScience
ขอบคุณภาพหน้าปกจาก : Pixabay
ขอบคุณภาพประกอบ : ภาพที่ 1 จาก Pixabay, ภาพที่ 2 - 11 จาก Application Water Reminder - Daily Tracker
ความคิดเห็น