ถ้าให้เอ่ยถึง Covid-19 เชื่อว่าวินาทีนี้คงไม่มีใครไม่รู้จักเจ้าไวรัสจอมทำลายปอด ที่ยึดครองโลกทั้งใบอยู่ในเวลานี้อย่างแน่นอน จนถึงตอนนี้ก็ไม่มีทีท่าว่าสถานการณ์จะดีขึ้นอีกด้วย กิจกรรมต่าง ๆ ก็ถูกยกเลิกกันระนาว ทั้งการแข่งขันกีฬา คอนเสิร์ตและเทศกาลดนตรี กำหนดการฉายภาพยนตร์ต่าง ๆ อย่างในบ้านเราที่ตอนนี้งานสงกรานต์ในหลาย ๆ พื้นที่ก็ถูกยกเลิกไปแล้ว สายเที่ยวสายปาร์ตี้คงจะต้องพักอยู่บ้าน แน่นอนว่ามันเป็นสิ่งที่น่าเบื่อสุด ๆ ไปเลยใช่ไหมล่ะ แต่สำหรับผู้เขียนแล้วบอกเลยว่าอยู่ได้สบายมาก เพราะว่าผู้เขียนคือคนประเภท Introvert นะสิครับ ภาพจาก pixabay.com แหมเพื่อน ๆ หลายคนอาจจะงงนิดหน่อย ว่าอะไรคือ Introvert ความหมายของมันก็คือ คนที่ชอบใช้เวลาพักผ่อนแบบเงียบ ๆ คนเดียว ไม่ชอบไปพบเจอผู้คนเป็นจำนวนมากนั่นเอง แต่ไม่ได้หมายความว่าพวกเราจะเข้าสังคมไม่ได้นะครับ เราสามารถทำงานกับคนอื่นได้ เข้าสังคมได้บ้างถ้ามันไม่มากจนเกินไป เมื่อถึงเวลาที่เราต้องการพักผ่อนเราถึงจะปลีกตัวออกมานั่นเอง เอาล่ะเพื่อน ๆ ไหน ๆ เราก็จะต้องเตรียมตัวรับมือกับไวรัส Covid-19 กันแล้ว ลองไปดูกันหน่อยดีไหมครับ ว่าชีวิตของสาย Introvert อย่างผู้เขียน จะสามารถรับมือกับเจ้า Covid-19 ได้อย่างไรบ้าง ภาพจาก pexels.com ผู้คนเยอะแยะเราไม่ชอบอยู่แล้ว อยากกระโดดดีใจแต่ก็เกรงใจเพื่อน ๆ ที่เป็นสายปาร์ตี้ หรือสาย Extrovert ก็แหมการเจอกับผู้คนมากมายนั้น มันทำให้ผู้เขียนรู้สึกเหนื่อยมาก ๆ เพราะต้องคอยหาเรื่องมาคุย ต้องทำตัวยิ้มแย้มเฮฮา ต้องทักทายคนนั้นคนนี้ ต้องไปเดินเบียดเสียด จะว่าไปก็ดูป่วย ๆ เหมือนกันนะครับ เอาเป็นว่าสถานที่อย่าง ตลาดนัด ร้านอาหาร ห้างสรรพสินค้า หรือแม้กระทั่ง 7-11 ถ้าไม่จำเป็นจริง ๆ คือไม่ไปแน่นอน มันก็อาจจะทำให้โอกาสเสี่ยงของผู้เขียนลดลงไปด้วยนั่นเอง ภาพจาก pexels.com มีเวลาออกกำลังกาย กรณีที่เราอาจจะต้องเสี่ยงกับเจ้า Covid-19 จริง ๆ การที่เรามีภูมิต้านทานที่แข็งแรงก็ช่วยเราได้เยอะเลยนะครับ ถ้าเราติดเชื้อขึ้นมาจริง ๆ เราก็จะรักษาหายได้ไวขึ้นนั่นเอง ซึ่งเพื่อน ๆ ก็น่าจะรู้กันอยู่แล้วว่าการออกกำลังกายทำให้เราสุขภาพแข็งแรง ภูมิต้านทานก็แข็งแรง และทุกครั้งที่เลิกจากการทำงานประจำ ผู้เขียนก็จะให้เวลากับการออกกำลังกายเงียบ ๆ คนเดียวอยู่ที่บ้าน เพราะไม่ชอบไปออกกำลังกายตามสวนสาธารณะ นี่ผู้เขียนไม่อยากจะคุยเลยนะครับ ว่าครั้งล่าสุดที่ป่วยเป็นไข้หวัด ก็ต้องย้อนไปเมื่อ 2 ปีก่อนโน้นเลยนะครับ ภาพจาก pexels.com ข่าวสารต่าง ๆ ไม่ทำให้วิตกกังวลมากนัก ต้องขอเป็นกำลังใจให้กับคนที่ต้องไปพบเจอผู้คนมากมาย อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ก่อนเลยนะครับ ที่ต้องคอยติดตามข่าวสารอย่างใกล้ชิด ทั้งข่าวที่ประเทศไทยยังเปิดรับนักท่องเที่ยวมาเรื่อย ๆ ไหนจะเรื่องที่ชวนปวดหัวของเหล่าผีน้อยจากเกาหลีใต้อีก สาย Introvert อย่างผู้เขียนก็เลยไม่ค่อยกังวลมากนัก เพราะค่อนข้างปล่อยวางจากสังคมภายนอกได้ แต่ก็อดเป็นห่วงเพื่อน ๆ ไม่ได้เหมือนกันนะครับ ไม่อยากให้เครียดจนเกินไป เพราะการเครียดอาจจะทำให้เราป่วยอย่างอื่นแทนก็ได้นะ ภาพจาก pexels.com ผู้เขียนก็ได้แต่ภาวนาให้ทุกอย่างผ่านพ้นไปได้ด้วยดีนะครับ และคงต้องส่งกำลังใจไปให้เจ้าหน้าที่ที่ทำงานกันอย่างหนัก สำหรับเพื่อน ๆ ก็พบว่าตัวเองได้ไปสัมผัสกับคนที่เป็นกลุ่มเสี่ยง ก็อย่าลืมรับผิดชอบตัวเองด้วยการ กักตัวเอง 14 วัน เพื่อสังเกตอาการด้วยนะครับ ถ้าพบว่ามีไข้ มีอาการหอบ หายใจลำบาก ก็รีบไปพบแพทย์เลยนะครับ หรือจะติดต่อไปที่สายด่วนของกรมควบคุมโรค 1422 ก็ได้เหมือนกัน ดูแลตัวเองใส่หน้ากาก ล้างมือให้สะอาดด้วยนะครับเพื่อน ๆ แล้วเราก็จะผ่านวิกฤตครั้งนี้ไปด้วยกัน ภาพหน้าปกจาก pixabay.com