กีฬา อะไรแค่ใช้เพียงรองเท้า 1 คู่ ก็สามารถออกกำลังกายได้แล้ว หลาย ๆ คน ต้องตอบได้อย่างแน่นนอน นั่นคือ “ วิ่ง” และฉันได้ตกหลุมรักกีฬา “ วิ่ง” มาได้ 4 ปี แล้ว อาจจะเริ่มช้าไปหน่อย เพราะอายุฉันก็ไม่น้อยแล้ว แต่ก็ไม่สายเกินไปถ้าใจเราสู้ไม่ถอย กีฬา “ วิ่ง” ปัจจุบันผู้ที่รักสุขภาพ หันมาวิ่งกันมากขึ้นแทบทุกสัปดาห์ ตอนนี้มีจัดงานวิ่งทั่วประเทศ ทั้งกรุงเทพฯ และต่างจังหวัด ฉันเริ่มกีฬา “ วิ่ง” นี้ จากผู้ใหญ่ที่ทำงาน ให้โอกาสลูกน้องมาออกกำลังกาย รักษาสุขภาพ เพราะท่านเองก็ออกกำลังกายหลากหลายชนิด บริษัทของฉันสนับสนุนให้ลงสมัครวิ่งในงานจัดวิ่งต่าง ๆ ใกล้บ้าง ไกลบ้าง แล้วแต่เราได้เลย ท่านจะซัพพอร์ตค่าสมัครให้แต่มีเงื่อนไขต้องเข้าเส้นชัย มีเหรียญ มายืนยัน เท่านั้น ฉันคิดว่า คงมีแต่ที่ทำงานฉันหรือเปล่าที่มีผู้ใหญ่ใจดีแบบนี้ โดยปกติ การวิ่งโดยทั่วไป มี 4 ระยะ Fun Run 5 km Mini Marathon 10 km Half Marathon 21 km Marathon 42 km เริ่มต้น ฉันเริ่มจาก ระยะ Fun Run จะวิ่งเพียง 5 กิโลเมตร ในครั้งแรกที่ลงสนาม ฉันรู้สึกว่า ทำไมไกลจัง เมื่อไหร่จะถึงเส้นชัย พอเห็นไปเห็นนักวิ่งระยะ Mini Marathon 10 กิโลเมตร โอ้ ! พระเจ้า ทำไมพวกคุณช่างวิ่งเก่ง วิ่งเร็ว กันขนาดนี้ วิ่งไม่หยุดกันเลยหรือ มีเดินกันบ้างไหม ฉันตื่นเต้นมาก ๆ แต่ฉันก็วิ่งสนามแรกจนเข้าเส้นชัยสำเร็จ หลังจากนั้น ฉันวิ่งระยะ Fun Run อีก 2 สนาม แล้วฉันก็อัพเกรดตัวเอง เป็นระยะ Mini Marathon 10 กิโลเมตร ฉันทำได้ พระเจ้า ฮ่า ฮ่า ฮ่า ระยะนี้ นักวิ่งจะเยอะกว่าระยะอื่น ๆ ในแถบทุกสนาม เป็นระยะที่กลาง ๆ ไม่ไกล ไม่ใกล้ เกินไป ฉันมีเพียงรองเท้า 1 คู่ แต่ขอเน้น ต้องเป็นรองเท้า Running นะคะ ถึงจะเอาอยู่ ราคาก็มีหลากหลาย หลากยี่ห้อ แล้วแต่ความสะดวกเลยค่ะ เราใช้ราคากลาง ๆ หลักพันนิด ๆ ก็พอค่ะ แพงกว่านี้ก็ไม่ไหวเหมือนกันพาลกระเป๋าจะแบนเอานะคะ เข้าเรื่องกันต่อ ฉันไปมาแล้วหลายสนาม อยุธยา สุโขทัย กาญจนบุรี จันทบุรี ระยอง พัทยา เขาใหญ่ นครนายก สุพรรณบุรี และที่บ่อยสุดใกล้บ้านที่สุด คือ สวนหลวง ร.9 และ สถานตากอากาศบางปู บ้านฉันเองจ้า ดูรูปนี้ เห็นอะไรไหม .. ผู้หญิงอ้วน น้ำหนัก 66 กิโลกรัม นั่นคือ ฉันเอง ขาหมูชัดชัด .. เศร้าจังแต่ แต่ฉันไม่ยอมแน่ๆ ถ่ายรูปออกมาเป็นหมูขนาดนี้ ฉันไม่อยากเป็นโรค ฉันไม่อยากตายเร็ว ฉัน...บลา ..บลา.. ฉันพยายามซ้อมวิ่งเกือบทุกเย็น หลังเลิกงาน พยายามหาเวลาให้ได้ ทุกคนมีเวลาเท่ากันหมด ฉันลงวิ่งอีกหลายสนาม บางครั้งในสนาม มีทั้งคนแก่ คนหนุ่มสาว คนผอมและที่สำคัญบางคนอ้วนกว่าฉันก็มี เขายังทำได้เลย เริ่มตัวเล็กลงมาแล้วใช่ไหม เริ่มได้ผล ถ่ายรูปไม่เป็นหมูแล้ว และนี่คือ ปัจจุบันของฉัน ในที่สุด ฉันก็ทำได้ ความพยายามสำเร็จ ไม่เพียงแค่ผอม สุขภาพยังดีขึ้น แข็งแรง กระฉับกระเฉงขึ้น ที่ทำงานมีแค่คนทัก “ กินยาลดความอ้วนหรอ ทำไมผอม” ฉันตอบอย่างมั่นใจว่า “ ออกกำลังกายสิ แค่วิ่งก็ผอมได้” ลงทุนแค่ รองเท้าวิ่ง 1 คู่ เท่านั้น สามารถพารองเท้าไปที่ไหนก็ได้ วิ่งที่ไหนก็ได้ ไม่ต้องมีอุปกรณ์อื่น ๆ ใคร... ไม่เคยวิ่ง อยากชวนให้มาลองวิ่งดูนะคะ ไม่ต้องชนะใคร.. แค่เราชนะใจตัวเอง ก็พอแล้วค่ะ สู้สู้นะคะทุกคน ...