CoQ10 หรือ โคเอนไซม์คิวเท็น เป็นสารอาหารสำคัญอย่างมากต่อเซลล์ของสิ่งมีชีวิตทุกชนิด เนื่องจากโคเอนไซม์คิวเท็นเป็นสารที่อยู่ในเยื่อหุ้มของไมโทคอนเดรีย ซึ่งเป็นส่วนที่ผลิตพลังงานให้กับเซลล์ของสิ่งมีชีวิต ยังพบมากในอวัยวะที่ใช้พลังงานสูงอย่างเช่น สมอง หัวใจ ตับ กล้ามเนื้อ ไต เป็นต้น เนื่องจากอวัยวะเหล่านี้เป็นอวัยวะที่ทำงานอัตโนมัติ หมายความว่าเป็นอวัยวะที่ทำงานไม่หยุด ทำงานอย่างต่อเนื่อง เพราะหากอวัยวะเหล่านี้หยุดทำงานเมื่อใดหมายความว่า ชีวิตของสิ่งมีชีวิตนั้นสามารถจบลงได้ทันที CoQ10 หรือ โคเอนไซม์คิวเท็นจึงเป็นสารสำคัญมากที่ช่วยในการทำงานของอวัยวะที่ใช้พลังงานสูงเหล่านี้ นอกจากนี้แล้วโคเอ็นไซม์คิวเท็นเป็นสารที่มีอยู่ในร่างกายของสิ่งมีชีวิต แต่ก็สามารถลดลงได้เมื่ออายุมากขึ้น นอกจากอายุที่มากขึ้นทำให้สารโคเอนไซม์คิวเท็นลดลง การใช้ยาในผู้ป่วยโรคต่าง ๆ ก็สามารถทำให้โคเอ็นไซม์คิวเท็นในร่างกายลดลงได้ด้วยเช่นกันอย่างเช่น ผู้ป่วยที่ใช้ยาในกลุ่มสแตติน นอกจากการใช้ยา ภาวะร่างกายที่มีความเครียด การทำงานหนัก พักผ่อนน้อย การติดเชื้อ การออกกำลังกายที่มากเกินไป หรือการขาดสารอาหาร สิ่งเหล่านี้ทำให้โคไซม์คิวเท็นที่อยู่ในร่างกายสามารถลดลงได้อย่างต่อเนื่อง แต่เราสามารถเพิ่มโคคิวเท็นได้ด้วยสารอาหาร เราสามารถเลือกทานสารอาหารที่ช่วยเพิ่มโคเอนไซม์คิวเท็นให้กับร่างกายได้ หรือในปัจจุบันมีตัวช่วยอย่างอาหารเสริมซึ่งได้สกัดสารโคเอนไซม์คิวเท็นมาในรูปแบบของเม็ดหรือแคปซูลให้ผู้คนได้รับประทาน นับว่าเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ช่วยเพิ่มโคเอ็นไซม์คิวเท็นในร่างกายของสิ่งมีชีวิตได้ หลายคนอาจจะยังไม่เห็นความสำคัญของโคไซน์คิวเท็น หากท่านได้อ่านประโยชน์ของโคเอนไซม์คิวเท็นดังต่อไปนี้ ท่านจะกลับมาดูแลสุขภาพของท่านมากยิ่งขึ้นอย่างแน่นอน เนื่องจากสารโคเอนไซม์คิวเท็นได้มีการถูกนำไปทดลองกับผู้ป่วยโรคหัวใจโดยแบ่งผู้ป่วยออกเป็น 2 กลุ่ม กลุ่มแรกคือกลุ่มที่ไม่ได้รับโคเอนไซม์คิวเท็น กลุ่มที่ 2 คือกลุ่มที่ได้รับโคเอนไซม์คิวเท็น ผลปรากฏว่าผู้ป่วยที่ได้รับสารโคเอนไซม์คิวเท็นอย่างต่อเนื่อง ทำให้ภาวะโรคหัวใจดีขึ้น จากผลการวิจัยนี้สารโคเอนไซม์คิวเท็นจึงได้นำมาใช้ในทางการแพทย์ เนื่องจากสารโคเอนไซม์คิวเท็นนี้มีประโยชน์ต่อระบบภายในของร่างกาย เนื่องจากร่างกายต้องใช้พลังงานในการมีชีวิต ดังนั้นภายในร่างกายจึงมีอวัยวะสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายสามารถดำเนินต่อไปได้ และสารโคเอนไซม์คิวเท็นนี่เอง ซึ่งเป็นส่วนสำคัญมากต่อการสร้างพลังงานของอวัยวะสำคัญเช่น หัวใจและหลอดเลือด สารโคเอนไซม์คิวเท็นนี้ พบได้มากในอวัยวะสำคัญอย่างเช่น หัวใจ เนื่องจากหัวใจเป็นอวัยวะที่ทำงานหนักอย่างต่อเนื่อง จำเป็นต้องใช้พลังงานสูง ดังนั้นโคเอนไซม์คิวเท็นจึงเป็นสารอาหารในการสร้างพลังงานของอวัยวะสำคัญ การที่มีโคเอนไซม์คิวเท็นในระบบหัวใจและหลอดเลือดมากจะช่วยให้กล้ามเนื้อหัวใจทำงานได้ดีขึ้น อาการของโรคหัวใจจะดีขึ้น ความดันโลหิตจะลดลง นอกจากนี้เองโคเอ็นไซม์คิวเท็นยังพบมากในอวัยวะสำคัญอย่างสมอง เนื่องจากสมองเป็นอีกอวัยวะหนึ่งที่ทำงานอัตโนมัติและทำงานหนัก ดังนั้นโคเอนไซม์คิวเท็นจึงมีส่วนสำคัญมากในการดูแลผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์ โรคพาร์กินสัน การมีสารโคเอนไซม์คิวเท็นมากในระบบสมอง จะช่วยให้ผู้ป่วยที่เป็นโรคเกี่ยวกับระบบสมองอาการดีขึ้น นอกจากนี้แล้วโคเอนไซม์คิวเท็นยังมีประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ที่ใช้ยากลุ่มสแตติน ซึ่งเป็นยาลดไขมันคอเลสเตอรอล เมื่อผู้ป่วยกลุ่มนี้ได้รับยาชนิดนี้ในปริมาณที่มากอย่างต่อเนื่อง จะทำให้กล้ามเนื้อของผู้ป่วยอ่อนแรง มีอาการปวดกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อทำงานผิดปกติ และพบได้มากในผู้ป่วยสูงอายุและผู้ป่วยที่ใช้ยาในปริมาณที่มาก ดังนั้นการใช้สารโคเอนไซม์คิวเท็นในการดูแลผู้ป่วยที่ใช้ยากลุ่มสแตตินเหล่านี้ จะทำให้กล้ามเนื้อของผู้ป่วยกลับมาดีขึ้น เนื่องจากโคเอนไซม์คิวเท็นเป็นสารสำคัญที่พบได้ในกล้ามเนื้อ นอกจากนี้แล้วเราอาจจะคุ้นเคยกับสารโคเอนไซม์คิวเท็นในผลิตภัณฑ์ทั่วไปที่เราใช้ เนื่องจากโคเอนไซม์คิวเท็นมีส่วนสำคัญในการชะลอวัยหรือลดการเกิดอนุมูลอิสระ ลดความเสื่อมที่เกิดกับร่างกายได้ ดังนั้นโคเอนไซม์คิวเท็นจึงถูกนำมาใช้ในด้านของความงาม เราจะเห็นได้ทั่วไปในผลิตภัณฑ์เสริมความงาม ซึ่งมีส่วนประกอบของโคเอนไซม์คิวเท็น แต่โคเอนไซม์คิวเท็นจะได้ผลดีต่อเมื่อรับประทานเข้าไปเท่านั้น เนื่องจากโคเอนไซม์คิวเท็นในลักษณะของการทาไม่สามารถซึมเข้าหลอดเลือดหรือกล้ามเนื้อชั้นในได้ การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของโคเอนไซม์คิวเท็นในลักษณะของการทาที่ผิวหนังอาจจะไม่ได้ช่วยมากนัก หากต้องการให้ร่างกายได้รับโคเอนไซม์คิวเท็นเต็มประสิทธิภาพควรใช้ลักษณะของรูปแบบการรับประทานเข้าไปมากกว่า และทั้งหมดนี้เองก็เป็นประโยชน์ของโคเอนไซม์คิวเท็นนอกเหนือจากด้านความงามแล้ว ประโยชน์ของโคเอนไซม์คิวเท็นมีมาก มีประโยชน์ต่อทั้งอวัยวะภายในของร่างกายในทุก ๆ ส่วน และที่สำคัญยังเป็นสารอาหารที่ร่างกายจำเป็นต้องมีเพื่อให้ร่างกายเกิดความสมดุลและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและต่อเนื่อง ดังนั้นเราจึงไม่ควรขาดโคเอนไซม์คิวเท็น เนื่องจากโคเอนไซม์คิวเท็นในร่างกายสามารถลดลงได้อย่างต่อเนื่อง หากทุกคนรู้อย่างนี้แล้วว่า โคเอนไซม์คิวเท็น มีประโยชน์อย่างไรต่อระบบภายในร่างกาย ดังนั้นเราอยากให้ทุกคนหันมาดูแลสุขภาพด้วยการเติมโคเอนไซม์คิวเท็นให้กับร่างกายกันนะคะ แล้วมีสุขภาพดีไปด้วยกันค่ะ ภาพหน้าปกโดย Piyaporn.Jan ขอบคุณภาพประกอบจาก freepik ขอบคุณรูปภาพจาก freepik รูปประกอบที่ 1 รูปประกอบที่ 2 รูปประกอบที่ 3 รูปประกอบที่ 4 รูปประกอบที่ 5 รูปประกอบที่ 6