ภาพประกอบปกบทความโดยผู้เขียน โรคเบาหวาน ความดัน ไขมันในเส้นเลือด ฯลฯ ถือว่าเป็นโรคยอดฮิตที่พบได้มากสุดสำหรับผู้ป่วยในประเทศไทย ทุกครั้งที่เข้าไปใช้บริการของโรงพยาบาลรัฐ มักพบผู้คนจำนวนมากมารอคิวตรวจตั้งแต่โรงพยาบาลยังไม่ได้เปิดทำการ บางคนนอนรอข้ามวันข้ามคืนเพื่อหวังที่จะได้รับการตรวจเป็นคนแรก ๆ ซึ่งจากการไปนั่งสัมภาษณ์คนที่มารอการรักษา พบว่าเกือบ 70% เป็นโรคยอดฮิตดังกล่าว และแนวโน้มของจำนวนผู้ป่วยมีโอกาสจะเพิ่มสูงขึ้นอีกทุกปี ภาพประกอบบทความโดย Stevepb จาก pixabay การตรวจเช็คสุขภาพร่างกายประจำปีเป็นวิธีการที่ดีที่สุดในการเตรียมตัวเพื่อรักษาได้อย่างเนิ่น ๆ ซึ่งโรคยอดฮิตเหล่านี้สามารถได้รับการรักษาและบรรเทาอาการได้ด้วยยาตามที่แพทย์สั่งเท่านั้น แต่ถ้ารับประทานไปนาน ๆ ก็มีความเสี่ยงต่อไตที่จะทำงานหนักมากขึ้น ดังนั้น ปัจจุบันจึงมีหลายบริษัทเริ่มทำผลิตภัณฑ์จากสมุนไพรที่มีสรรพคุณช่วยลดโรคเบาหวาน ความดัน ไขมัน ซึ่งส่วนประกอบที่จะพบในผลิตภัณฑ์นี้มักจะมีมะระขี้นกเป็นส่วนประกอบหลักร่วมด้วย ผลิตภัณฑ์เหล่านั้นล้วนมีราคาที่ค่อนข้างสูง ภาพประกอบบทความโดยผู้เขียน “มะระขี้นก” มีสรรพคุณช่วยลดเบาหวาน ความดัน น้ำตาลในเลือด อาการเบื่ออาหาร โดยปกติตามท้องตลาดที่วางขายจะมีแค่ลูกมะระขี้นกเท่านั้น รสชาตินี่ไม่ต้องพูดถึง ลูกยิ่งมีขนาดเล็กความขมยิ่งมีมาก แค่นึกภาพตามก็มีความขมติดลิ้นแล้ว มะระขี้นกขึ้นง่ายและขยายพันธุ์เร็ว ถ้าเทียบสรรพคุณเรื่องฤทธิ์ทางยาเพื่อการรักษากับมะระปกติที่ลูกใหญ่ ๆ มะระขี้นกชนะขาดแน่นอน แต่ประโยชน์ของมะระขี้นกไม่ได้มีดีแค่ลูก ส่วนอื่น ๆ ไม่ว่าจะเป็นใบ เถา หรือแม้แต่รากก็สามารถที่จะนำมาใช้ทำยาได้ ไม่มีผลกระทบต่อร่างกาย ทำได้เองที่บ้าน และสามารถแบ่งปันให้คนที่คุณรักได้มีสุขภาพที่แข็งแรงยิ่งขึ้น ภาพประกอบบทความโดยผู้เขียน ประสบการณ์จริงเมื่อ 5 ปีที่แล้ว ย่าของอิเวิ่นเท้าเกิดเป็นแผล ซึ่งคุณย่าเป็นโรคเบาหวานเป็นทุนเดิม จนทำให้แผลที่เท้าเกิดลามเป็นวงกว้าง เขียวช้ำ และเนื้อตรงส่วนนั้นเริ่มส่งกลิ่นเน่าเหม็นมากยิ่งขึ้น จนกระทั่งไปตรวจที่โรงพยาบาล หมอบอกว่าต้องตัดขาทิ้งเท่านั้น และหมอก็มีวันนัดมาเรียบร้อย คุณย่าเสียใจมากและไม่อยากตัดทิ้ง เพราะอายุท่านก็ค่อนข้างที่จะมากแล้ว (80 ปี) ได้มาปรึกษากับแม่ของอิเวิ่น แม่จึงได้ทำวิธีนี้ให้ดื่ม (ในขณะที่ดื่มยาสมุนไพรนี้ คุณย่าไม่ได้กินยาโรงพยาบาลร่วมด้วย) ดื่มเป็นเวลา 2 สัปดาห์ แล้วพอถึงวันนัดผ่าตัด หมอกลับบอกว่าไม่ต้องตัดขาแล้ว แผลแห้งสนิท และระดับน้ำตาลในเลือดก็ลดลงด้วย หลังจากหายดีแล้วคุณย่าก็ไม่ได้ไปหาหมออีกเลย (คุณย่าค่อนข้างไม่ชอบไปโรงพยาบาลสุด ๆ ค่ะ) สุขภาพร่างกายของท่านก็แข็งแรง และหลังจากนั้นประมาณ 10 ปี ท่านก็ได้เสียชีวิตลงด้วยโรคชราในอายุ 92 ปี ภาพประกอบบทความโดย smblake จาก pixabay อิเวิ่นจึงอยากมาแชร์สิ่งดี ๆ ที่เป็นประโยชน์ เผื่อบทความนี้จะช่วยให้ตัวคุณหรือคนที่คุณรัก มีสุขภาพที่ดีปราศจากโรคภัย และไม่ต้องกังวลว่าจะลืมกินยาไหม ยาหมดหรือยัง แถมยังช่วยลดค่าใช้จ่ายในการรักษา อิเวิ่นว่า “การไม่มีโรคคือลาภอันประเสริฐ” อิเวิ่นร่ายยาวมาขนาดนี้ คงมีคนสนใจบ้างแล้วสิ อย่ารอช้าอยู่เลยไปดูกันดีกว่าค่ะ ภาพประกอบบทความโดยผู้เขียน วิธีการทำ 1.หาแหล่งที่ปลูกมะระขี้นก (บริเวณนั้นต้องไม่มีการใช้สารเคมีใด ๆ เลย) 2.เตรียมราก, เถา, ใบ และ ลูก สามารถนำทุกส่วนมาใช้ได้ 3.นำมาล้างดินออกให้สะอาด (ล้างจนเป็นฟองก็พอ เพราะเมื่อเป็นฟองคือตัวยาเริ่มออกมา ถ้าล้างอีกจะทำให้ได้ประสิทธิภาพของตัวยาน้อยลง) 4.มะระขี้นกที่เก็บมาได้ นำมาตากแดดหรืออบให้แห้งกรอบ (เพื่อสามารถเก็บใช้ได้นานยิ่งขึ้น) ภาพประกอบบทความโดยผู้เขียน วิธีการนำมาดื่ม 1.หยิบเถาที่แห้งมาหนึ่งกำมือ 2.ต้มกับน้ำเปล่าต่อน้ำ 1 ลิตร 3.กรองด้วยผ้าขาวบาง กรอกใส่ขวดเก็บไว้ดื่ม 4.ดื่มแทนน้ำเป็นเวลา 1 เดือน (สามารถใส่น้ำผึ้งเพื่อง่ายต่อการดื่มได้) ข้อดี 1.ทำดื่มเองได้ง่าย ส่วนผสมหาง่าย 2.เมื่อดื่มเป็นระยะเวลา 1 เดือน คุณจะพบการเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น ข้อเสีย 1.รสชาติค่อนข้างขม 2.ไม่มีขายตามท้องตลาด ต้องหาแหล่งเก็บเอง ภาพประกอบบทความโดยผู้เขียน หากใครอ่านแล้วสนใจ ก็สามารถนำไปลองทำดื่มกันดูนะคะ เพียง 1-2 สัปดาห์คุณจะเริ่มเห็นผลลัพธ์ที่ดีต่อสุขภาพของตัวคุณเองแล้ว แต่ถ้าใครไม่แน่ใจและกลัวมีผลข้างเคียงกับยาที่กินอยู่ ลองปรึกษากับแพทย์ประจำตัวก่อนว่า "ขอลดยาที่สั่งได้ไหม" ด้วยความเป็นห่วงจากอิเวิ่น เพราะเคยเห็นลุงข้างบ้านต้องทานยาเป็นกำ ๆ จนตอนนี้ท่านเริ่มบวม ต้องฉีดอินซูลินเข้าท้องด้วยตัวเอง เพื่อปรับระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ และมีอาการของโรคไตแทรกซ้อน จนถึงขั้นต้องฟอกไตกันทีเดียว อิเวิ่นอยากเห็นคนไทยทุกคนเริ่มต้นใส่ใจดูแลตัวเอง เพื่อที่จะได้ใช้ชีวิตอยู่กับคนที่เรารักได้ยาวนานขึ้นไปอีกหลาย ๆ ปี ขอบคุณข้อมูลจาก: แม่ผู้เขียน