ผักผลไม้บำรุงผิวใส สวยทันยันชาตินี้

ส้ม

ผลไม้ที่มีประโยชน์มากด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่อร่างกาย โดยเฉพาะทางด้านความงามและผิวพรรณ ดังจะเห็นได้จากนิยมนำส้มมาแปรรูปเป็นสารสกัดในเครื่องดื่ม และเครื่องสำอางมากมาย ส้มจะมีไฟเบอร์สำหรับช่วยในการขับถ่าย ทำให้หากรับประทานอยู่เป็นประจำ จะมีผิวที่สุขภาพดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเจน

มะพร้าว และน้ำมะพร้าว

สรรพคุณมากมาย โดยเฉพาะทางด้านดีท็อกซ์หรือการล้างสารพิษ ขับของเสียออกจากร่างกาย หากรับประทานเนื้อ และน้ำมะพร้าวทุกวัน (สำหรับสาว ๆ ควรงดเว้นช่วงมีรอบเดือน) จะทำให้ผิวพรรณมีน้ำมีนวลชุ่มชื่น ขาวเปล่งปลั่งมากขึ้น และความพิเศษของผลไม้ชนิดนี้ก็คือ มีสารที่มีประโยชน์ช่วยการปรับฮอร์โมนของเพศหญิงให้มีความปกติของร่างกาย

มะเขือเทศ

พืชผักสุดยอดแห่งความมีผิวงาม สุขภาพดีอมชมพู สามารถรับประทานได้ทั้งแบบสดและแบบ หรือจะรับประทานแบบเป็นน้ำมะเขือเทศ ซึ่งมีรสชาติอร่อย ดื่มง่าย ควรดื่มในช่วงท้องว่างหรือหลังรับประทานอาหารอิ่มใหม่ ๆ เพื่อประโยชน์ในการดูดซึมของร่างกาย หากรับประทานสม่ำเสมอ ๆ ทุกวัน จะเห็นผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์มาก เรียกได้ว่าเห็นผลแน่นอน เพราะเสน่ห์ของมะเขือเทศ ช่วยทำให้สุขภาพผิวเต่งตึง ยืดหยุ่น และค่อย ๆ ขาวใสแบบเป็นธรรมชาติ นอกจากนี้ยังมีอนุภาคป้องกันแสงยูวีในแสงแดด &_&