ช่วงอากาศร้อนๆ แบบนี้ มีอีกปัญหาหนึ่งที่คงจะกวนใจ กวนจมูกใครหลายๆ คนอยู่ไม่น้อยนะคะ เกริ่นมาขนาดนี้เพื่อนๆ อยากรู้กันแล้วใช้ไหมคะว่าเรื่องอะไร ปิ๊งป่อง! ใช่แล้วค่ะปัญหาที่ว่านั้นก็คือปัญหากลิ่นเท้าเหม็นนั่นเองค่ะปัญหากลิ่นเท้าเหม็นไม่ใช่เรื่องตลกนะคะ เป็นปัญหาใหญ่จริงๆ ค่ะถ้าใครได้ประสบพบเจอจะต้องรีบหาทางแก้ไขกันให้วุ่นวายเลยทีเดียว ไม่อยากจะบอกเลยค่ะว่าผู้เขียนเองก็เคยมีปัญหากลิ่นเท้าเหม็นมาก่อน วันนี้จะมาบอกเคล็ดลับดีๆ สำหรับการแก้ปัญหาเท้าเหม็นมาบอกค่ะ ซึ่งเป็นวิธีที่ผู้เขียนได้ลองเองแล้วช่วยแก้ปัญหาเท้าเหม็นได้ดีทีเดียวเลยค่ะ 1. เลือกสวมรองเท้าที่มีขนาดพอเหมาะ และเปลี่ยนถุงเท้าทุกวันเป็นเรื่องที่หลายๆ คนอาจมองข้ามไป และอีกหลายคนอาจจะสงสัยว่าการใส่รองเท้าที่มีขนาดพอดีกับเท้าจะช่วยลดอาการเท้าเหม็นได้อย่างไร ต้องขอบอกเลยค่ะว่าเรื่องนี้มีเหตุผลค่ะ การใส่รองเท้าที่มีขนาดไม่เหมาะสมหรือคับไม่พอดีกับเท้าอาจทำให้เกิด ความผิดปกติของเท้า เช่น เล็บขบ เล็บผิดรูปร่าง ตาปลา ซึ่งส่งผลให้เท้ามีกลิ่นเหม็นได้ค่ะนอกจากนี้ควรเปลี่ยนถุงเท้าทุกวัน และมีรองเท้าหลายๆ คู่ใส่สลับกันบ้าง คู่ใดไม่ได้ใส่ก็พึ่งให้แห้ง นอกจากนี้ควรเลือกถุงเท้า และรองเท้าที่ระบายอากาศได้ดี เช่น รองเท้าหนังหรือรองเท้ากีฬาที่มีรูระบายอากาศ หรือรองเท้าเปิดหัว เปิดสั้น เป็นต้นค่ะ2. ล้างทำความสะอาดเท้าทุกวันเท้าเป็นอวัยวะที่มีต่อมเหงื่อมากมายทำให้เหงื่อออกมาก ถ้าไม่หมั่นทำความสะอาดทั้งเท้าและรองเท้าก็จะส่งกลิ่นเหม็นได้ง่ายๆ หลังจากล้างเท้าไม่ควรสวมถุงเท้ารองเท้าทันที ควรรอให้เท้าแห้งสนิทก่อนอาจใช้ผ้าขนหนูซับหรือใช้พัดลมเป่า เท้าที่เปียกชื้นแล้วถูกถุงเท้าสวม ทำให้อับ อาจส่งผลให้เท้ามีกลิ่นเหม็นมากกว่าเดิม หรือซ้ำร้ายอาจเป็นเชื้อราที่เท้าได้ค่ะ3. ขัดเท้าอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้งระหว่างการอาบน้ำเมื่อผิวหนังเท้าถูกน้ำจนนุ่มแล้วให้ใช้หินหรือแปรงค่อยๆถูส่วนที่มีหนังหนา หลังจากนั้นจึงเช็ดให้แห้ง ทาครีมให้ความชุ่มชื้น นวดบริเวณส้นเท้าและฝ่าเท้าจนครีมซึมลงผิวจนหมด วิธีนี้จะช่วยป้องกันส้นเท้าแตกได้ด้วยนะคะ4. โรยแป้งสำหรับเท้าโดยเฉพาะหากเหงื่อออกที่เท้ามากให้ใช้แป้งสำหรับเท้าโรย แป้งชนิดนี้จะมีเนื้อแป้งหนักกว่าแป้งฝุ่นทั่วไปและดูดซับน้ำได้ดีกว่า การโรยแป้งทำให้ผิวที่เท้าแห้ง ไม่เปียกชื้น ลดการอับชื้นที่เท้า มีผลช่วยลดกลิ่นเหม็นที่เท้าได้ค่ะ5. อย่าให้เล็บขบอย่างที่ได้บอกไปแล้วในข้อแรกว่าการใส่รองเท้าที่คับเกินไปทำให้เกิดเล็บขบได้ การตัดเล็บผิดวิธีก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เล็บขบเช่นกันค่ะ การตัดเล็บมือนั้นตัดเป็นรูปโค้งมนตามนิ้วมือได้ แต่เล็บเท้าควรตัดเป็นเส้นตรง เพราะหากตัดโค้งมนตามนิ้วเท้า เมื่อเล็บงอกขึ้นมาใหม่ อาจงอกแทงผิวหนังข้างๆ เล็บ ทำให้เกิดการอักเสบบวมแดงกลายเป็นเล็บขบได้ ซึ่งเจ้าเล็บขบนี้เป็นที่รู้กันว่าบางคนอาจถึงขั้นเป็นหนองจนทำให้เกิดกลิ่นเหม็นได้ค่ะ6. แช่เท้าด้วยน้ำอุ่นวันละ 15-20 นาที ทุกวันแต่เราจะไม่แช่ด้วยน้ำอุ่นอย่างเดียวนะคะ เราจะผสมอย่างอื่นลงไปด้วยเพื่อช่วยดับกลิ่นเท้าค่ะ วันนี้เอาสูตรแช่เท้ามาฝากเพื่อนๆ หลายสูตรเลย สามารถเลือกใช้ได้ตามที่วัตถุดิบที่บ้านของแต่ละคนมีได้เลยค่ะ- น้ำอุ่นผสมสารส้ม- น้ำอุ่นผสมส้มฝานบางๆ อาจใช้มะนาวแทนได้- น้ำอุ่นผสมกระเทียมทุบ 2-3 กลีบ- น้ำอุ่นผสมน้ำมะขามเปียก- น้ำชาจีนอุ่นๆ ต้มแก่ๆเป็นยังไงกันบ้างคะสำหรับสาระความรู้ดีๆ ที่เอามาฝากกัน หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆ นะคะ ถ้าเพื่อนๆ เอาไปลองทำตามแล้วได้ผลอย่างไรกันบ้างก็มาคอมเม้นบอกกันได้นะคะขอบคุณเครดิตรูปภาพ หน้าปก จาก cottonbro โดย pexels.comขอบคุณเครดิตรูปภาพประกอบที่ 1 จาก Pixabay โดย pexels.comขอบคุณเครดิตรูปภาพประกอบที่ 2 จาก cottonbro โดย pexels.comขอบคุณเครดิตรูปภาพประกอบที่ 3 จาก graceie โดย pixabay.com เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !