ปัจจุบันผู้ป่วยที่มาหาหมอเพื่อปรับสมดุลร่างกาย เนื่องจากอาการไม่ตั้งครรภ์มีมากขึ้นทุกวันในคู่สามีภรรยาชาวไต้หวัน 7 คู่ จะมี 1 คู่ ที่มีปัญหาดังกล่าว สาเหตุส่วนหนึ่งมาจากการแต่งงานช้า อีกส่วนหนึ่งเป็นเพราะมลพิษทางสิ่งแวดล้อมและความเครียด ทำให้สภาพร่างกายของคนปัจจุบันตั้งครรภ์ยาก การปรับสภาพร่างกายด้วยแนวทางแพทย์แผนจีนก่อนการปรับสภาพร่างกายเพื่อให้ตั้งครรภ์จะต้องรู้ก่อนว่าเหตุใดจึง "ไม่ตั้งครรภ์" หากคู่สามีภรรยาอยู่ด้วยกันโดยไม่ได้คุมกำเนิดเป็นเวลามากกว่า 1 ปี แต่ยังไม่ตั้งครรภ์ จะจัดอยู่ในกลุ่ม "ไม่ตั้งครรภ์แบบปฐมภูมิ" หรือเคยมีบุตรมาก่อนแต่ทิ้งระมะมากกว่าหนึ่งปีก็ไม่ตั้งครรภ์ จัดอยู่ในกลุ่ม"ไม่ตั้งครรภ์แบบทุติยภูมิ" คู่แต่งงานใหม่บางคู่อยากมีบุตรเร็ว ๆ แต่งงานยังไม่ถึง 1 ปี ก็เริ่มกังวล"การตั้งครรภ์" ไม่ใช่เรื่องที่ควรกังวลหรือรีบร้อน บางครั้งความเครียดในใจก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ไม่ตั้งครรภ์ สาเหตุของการไม่ตั้งครรภ์มีปัจจัยมาจากทั้งผ่ายชายและฝ่ายหญิง จึงแนะนำให้ปรับสมดุลของร่างกายทั้งสามีและภรรยาเพราะจะทำให้โอกาสตั้งครรภ์เพิ่มสูงขึ้นช่วง 3-6 เดือนก่อนการตั้งครรภ์คู่สามีภรรยาควรปฏิบัติตัวดังต่อไปนี้1. รักษาดัชนีมวลกายให้ได้ค่ามาตรฐานจากการค้นคว้าพบว่า ผู้หญิงที่มีค่าดัชนีมวลกายสูงกว่า 35 ต้องใช้เวลาเพื่อให้ตั้งครรภ์มากกว่าคนปกติถึง 2 เท่า ผู้หญิงที่มีค่าดัชนีมวลกายต่ำกว่า 19 ต้องใช้เวลาเพื่อให้ตั้งครรภ์มากกว่าคนปกติ 4 เท่า การรักษาดัชนีมวลกายให้ได้ค่ามาตรฐาน จะทำให้โอกาสในการตั้งครรภ์สูงขึ้น นอกจากนี้ค่าดัชนีมวลกายของผู้หญิงยิ่งสูง สัดส่วนไขมันในร่างกายของทารกที่เกิดจะยิ่งสูง หรือพูดอีกอย่างคือแม่ที่อ้วนก็มักมีลูกที่อ้วน ซึ่งลูกก็จะมีโอกาสเป็นโรคดังต่อไปนี้สูง คือ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน ไขมันในเลือดสูง โรคเกี่ยวกับหลอดเลือดหัวใจ อัมพาต2. ไม่ควรปล่อยให้มดลูกหนาวเย็นสภาพแวดล้อมที่ดีของมดลูกเป็นหัวใจสำคัญของการตั้งครรภ์ การดื่มเครื่องดื่มเย็นมาก ๆ จะทำให้มดลูกของผู้หญิงได้รับความหนาวเย็น เกิดอาการมือเท้าเย็น ประจำเดือนไม่ปกติ สีคล้ำ มีก้อนเลือดมาก ปวดเย็นท้องน้อย หากรุนแรงอาจทำให้ประจำเดือนมาล่าช้า ประจำเดือนมาน้อยจนถึงขั้นไม่ตกไข เป็นเหตุให้ตั้งครรภ์ยาก การแก้ไขอาการมดลูกหนาวเย็นมักจะทำโดยลดอาหารฤทธิ์หนาวเย็น และหันมากินอาหารฤทธิ์อุ่นและร้อนให้มากขึ้น ในผู้ที่ไข่ตกไม่ปกติจะใช้ยาจีนช่วยปรับด้วย3. เลิกนิสัยการดำเนินชีวิตที่ไม่ดีผู้หญิงที่สูบบุหรี่ ทำให้โอกาสตั้งครรภ์ต่ำและมีโอกาสแท้งสูง แม้จะให้กำเนิดทารกได้ปกติ แต่อาจมีปัญหาเรื่องน้ำหนักทารกน้อยหรือสติปัญญาไม่ปกติ การดื่มกาแฟหนึ่งแก้วทุกเช้าทำให้กระปรี้กระเปร่า แต่ควรระวังไว้ว่าการรับสารกาเฟอีนมากกว่า 500 มิลลิกรัม และการดื่มไวน์สองแก้วต่อวันจะทำให้โอกาสตั้งครรภ์ต่ำและมีโอกาสแท้งสูง เป็นยังไงกันบ้างหลาย ๆ แม่ก็จะบ่นหน่อยแหละว่า การมีลูกนั้นลำบาก กว่าจะมีได้ไม่ใช่แค่เรื่องเงินและเวลาเท่านั้นแต่เป็นด้านสุขภาพของทั้งพ่อและแม่มือใหม่ด้วยหากไม่ใส่ใจในรายละเอียดหรือเลือกที่จะปล่อยปะละเลยในช่วงกำลังมีน้องคุณก็อาจจะเสี่ยงได้ ฉะนั้นหากคุณชื่นชอบบทความนี้อย่าลืมกดไลค์เป็นกำลังใจให้กับเราด้วยนะคะขอขอบคุณภาพจาก ภาพประกอบที่ 1 ขอบคุณ Canvaภาพประกอบที่ 2 ขอบคุณ Canvaภาพประกอบที่ 3 ขอบคุณ Canvaภาพประกอบที่ 4 ขอบคุณ Canva