ทุกท่านเห็นด้วยใช่ไหมครับว่า ใคร ๆ ก็อยากมีอารมณ์ที่ดี สมดุล และมีสุขภาพจิตดี การมีสุขภาพจิตที่ดีก็เป็นกุญแจสำคัญที่นำไปสู่สุขภาพที่ดีของเราด้วย ปัจจุบันนี้เรามีทางเลือกหลายทางที่จะดูแลอารมณ์และจิตใจของเรา แต่วันนี้ผมขอนำเสนอทางเลือกอีกทางที่ทุกท่านอาจจะลองเรียนรู้กันครับ มันอาจจะเป็นคำตอบที่ทุกท่านกำลังมองหาอยู่ก็ได้การดูแล กาย ใจ และจิตวิญญาณ เป็นสิ่งที่หลายท่านทราบอยู่แล้วว่าเป็นการดูแลสุขภาพในองค์รวม Holistic Medicine ทุกวันนี้ก็มีหลากหลายวิธีในการบำบัดใจของเรา เช่น ดนตรีบำบัด จิตบำบัด ศิลปะบำบัด ฝึกสมาธิ การสวดมนต์ การใช้น้ำมันหอมระเหยเป็นต้น หลักของมันคือการสร้างสมดุล เพื่อทำให้ความสมดุลของเราที่เสียไปกลับมาดีเหมือนเดิมนั่นเองจากนั้นสุขภาพก็จะกลับมาดีเหมือนเดิมการใช้พืชหรือสมุนไพรมาเป็นยาเพื่อบำบัดโรคมีตั้งแต่ในสมัยโบราณมาแล้ว เราดึงเอาคุณค่าของพืชออกมาเพื่อใช้ประโยชน์เช่น น้ำมันหอม ราก ใบ มีการใช้กันมานานแล้ว แต่การบำบัดที่ผมอยากเล่าให้ฟังในวันนี้เป็นการดึงพลังชีวิตของพืชออกมาเพื่อมาเป็นสารบำบัดหมอเอ็ดเวิร์ด บาค (Dr. Edward Bach) เป็นแพทย์และยังเป็นนักแบคทีเรียด้วย หมอค้นพบว่าชีวิตนั้นมีเป้าหมายทั้งรูปแบบที่เรียบง่ายจนไปถึงรูปแบบที่ซับซ้อน เขาค้นพบว่าพืชต่าง ๆ สามารถให้คุณประโยชน์กับมนุษย์ ตั้งแต่การใช้พืชเป็นอาหาร ผลิตออกซิเจน พืชบางชนิดก็สามารถนำมาเป็นสมุนไพรเพื่อบำบัดโรคภัยต่าง ๆ ได้ ข้อสำคัญหมอพบว่าพลังชีวิตจากพืชบางชนิดสามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงจากภายในใจของเราได้ด้วย การบำบัดแบบนี้เรียกว่า การบำบัดด้วยตำหรับดอกไม้ของบาค (Bach Flower Remedies) หมอจะดึงเอาพลังชีวิตของพืชออกด้วยวิธีง่าย ๆ ด้วยการใช้ดอกไม้มาแช่ลงในน้ำภายใต้แสงแดด ด้วยวิธีง่าย ๆ นี้ก็สามารถดึงพลังชีวิตของดอกไม้เพื่อนำไปใช้ปรับอารมณ์และใจของเราได้ในปี 1930 หมอบาคได้ค้นพบพลังจากดอกไม้และหินจากธรรมชาติที่มีผลต่ออารมณ์ของมนุษย์ 38 ชนิด หมอได้ทดลองทุกตำหรับด้วยตัวเองจนค้นพบว่าด้วยสารบำบัดที่หมอเลือกนี้เพียงพอสำหรับคนทั่วไปในการช่วยเหลือตัวเองสารบำบัดของหมอบาค ทำมาจากธรรมชาติทำให้ใช้ได้อย่างปลอดภัย การเตรียมสารก็ไม่ซับซ้อน ใช้ง่ายตรงไปตรงมา เวลาจะใช้แค่ผสมกับน้ำ หรือน้ำผลไม้แล้วจิบก็ใช้ได้แล้ว หากได้รับการเรียนรู้พอสมควร ผู้ที่ใช้dHสามารถวิเคราะห์อาการทางใจของตัวเองแล้วเลือกน้ำจากดอกไม้มาใช้ด้วยตนเองได้อย่างปลอดภัย ทำให้ผู้ใช้สามารถช่วยแก้ปัญหาของตนเองได้ผู้เขียนเองก็มีประสบการณ์ในการใช้น้ำจากดอกไม้นี้และอยากจะเล่าให้ทุกท่านฟังเช่นกัน น้ำดอกไม้ที่ผมใช้บ่อยชื่อ Rescue Remedy แปลตรงตัวก็คือบำบัดฉุกเฉิน ซึ่งเป็นตัวที่นิยมใช้กันมากสุด ตำหรับ Rescue Remedy นี้ หมอบาคเป็นคนเตรียมจากดอกไม้ห้าชนิดคือ Star of Bethlehem สำหรับอาการตกใจ Rock Rose สำหรับความกลัว Impatiens สำหรับความเครีบด Cherry Plum สำหรับการขาดการควบคุมอารมณ์ และ Clematis สำหรับอาการตกใจ ตำหรับนี้ใช้กรณีฉุกเฉิน เช่นเวลาผมมีอารมณ์โกรธเพราะการถกเถียงแล้วอยากจะทำให้จิตใจสงบลงตำหรับนี้ก็ช่วยได้ หรือเวลาที่ผมตื่นเต้นเพราะต้องร่วมการประชุมสำคัญ ๆ การใช้ตำหรับนี้ก่อนการเข้าประชุมก็ช่วยให้ผมคุมสติได้อย่างดีระหว่างการประชุม และยังมีประโยชน์อีกมากมาย (ต้องลองศึกษาเพิ่มนะครับ)การบำบัดแบบองค์รวมนั้นเริ่มเป็นที่สนใจมากขึ้น การใช้สารบำบัดจากดอกไม้ก็เป็นทางเลือกที่ดีเช่นกัน เราสามารถนำมันมาใช้เพราะมันง่ายและปลอดภัย แต่ศาสตร์ทุกอย่างต้องมีการศึกษาก่อนใช้นะครับ เพื่อที่เราจะได้นำมันมาใช้ได้อย่างเต็มประสิทธิภาพและเพื่อความปลอดภัยของทุกท่านครับ ภาพถ่ายโดยนักเขียน เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !