น้ำกระเจี๊ยบเพื่อสุขภาพ ทำเองง๊ายงายสไตล์เรา สวัสดีครับท่านผู้อ่านและผู้ที่รักสุขภาพทุกๆท่าน วันนี้ผู้เขียนเองก็มีเครื่องดื่มเย็นๆ ดื่มแล้วสดชื่น ดื่มแล้วก็มีประโยชน์กับสุขภาพจริงๆครับ ซึ่งเราก็สามารถทำเองได้ วัตถุดิบเราก็สามารถหาได้ ตามท้องตลาดทั่วไปครับ เครื่องดื่มที่ว่านี้ก็คือ น้ำกระเจี๊ยบเพื่อสุขภาพ นั่นเองครับ ว่ากันว่าน้ำกระเจี๊ยบคือสมุนไพรชนิดหนึ่ง มีสรรพคุณและมีประโยชน์์ต่อร่างกายมากมายเลยทีเดียว เช่น ละลายไขมันในเส้นเลือด ลดคอเลสเตอรอลในเลือด บำรุงหัวใจ ปัสสาวะ ดับกระหายแก้ไข้ ลดความดันโลหิต เป็นต้น ส่วนวิธีการทำน้ำกระเจี๊ยบนั้นก็ไม่ยากเลยครับ ไปดูวิธีการและขั้นตอนกันเลยครับ ขั้นตอนการทำน้ำกระเจี๊ยบ 1.นำกระเจี๊ยบแห้งมาล้างทำความสะอาด ฝุ่นละอองและเชื้อโรคต่างๆ 2.นำกระเจี๊ยบแห้งมาต้มกับน้ำ 10-20 นาที หรือสังเกตเห็นว่า ถ้ากระเจี๊ยบเริ่มมีสีซีดแล้ว ก็ให้เอาออก พักทิ้งไว้สักครู่ 3.น้ำกระเจี๊ยบที่ต้มมากรองเอาเฉพาะน้ำด้วยผ้าขาวบางที่สะอาด 4.น้ำกระเจี๊ยบที่กรองแล้วมาปรุงรสด้วยน้ำตาลเพียงเล็กน้อยเท่านั้น หรือสำหรับ ท่านใดที่ชอบความหวาน ก็เพิ่มน้ำตาลลงไป แต่หากท่านใดที่รักในสุขภาพต้องการได้น้ำกระเจี๊ยบสดๆเพื่อสุขภาพจริงๆ ก็ไม่ควรเน้นน้ำตาลมากไป หรืออาจจะไม่ใส่เลยก็ได้ แต่เนื่องจากน้ำกระเจี๊ยบมีรสเปรี้ยว ผู้ผลิตสำหรับไว้จำหน่าย จึงจำเป็นต้องใส่ความหวานลงไป ซึ่งบางรายมีแต่รสหวาน แทบจะไม่ได้กลิ่นของกระเจี๊ยบเลยก็มี แต่สำหรับผู้เขียนนั้นได้ทำการทดลองทำน้ำกระเจี๊ยบขึ้นเอง และปรุงรสด้วยตัวเอง เราปรุงรสให้มีความหวานเล็กน้อย บวกกับกลิ่นของน้ำกระเจี๊ยบสด ที่ผลิตขึ้นเอง เราก็จะได้น้ำกระเจี๊ยบสดเพื่อสุขภาพ ของแท้แน่นอน ครับ เมื่อได้รสชาติตามที่เราต้องการแล้ว ก็นำมาใส่แก้วใส่น้ำแข็งตกแต่งด้วยแผ่นมะนาวสีสันให้น่ารับประทานยิ่งขึ้น แค่นี้เราก็จะได้น้ำกระเจี๊ยบสดเพื่อสุขภาพไว้ดื่มกันแล้วครับ